Togafitiga mo le gasegase o le manava manava: taumafataga, vailaʻau ma isi togafitiga

Anotusi

• 1. Suiga i meaʻai
• 2. Fofoiga
• 3. Psychotherapy
• 4. Isi filifiliga togafitiga
• Faailoga o le faaleleia
• Faailoga o le faateteleina

O le togafiti mo le gasegase o le manava o le manava e faia i le tuʻufaʻatasia o vailaʻau, suiga o meaʻai ma le faʻaititia o le mafatiaga, o loʻo taʻitaʻia e le gastroenterologist e faʻamalolo ai faʻailoga o le tagata ua aʻafia.

Irritable bowel syndrome e faʻailoa mai e le suiga o le manava o le manava, e mafua ai faʻailoga e pei o le manava tiga poʻo le fulafula, manava tata, manava manava ma le i ai o mucus i le nofoa. Siaki pe o le a lea ma pe faʻafefea ona iloa pe oe maua i lenei faʻamaʻi.

E leai se metotia e tasi e togafitia ai lenei faʻamaʻi, o lea la, o le sili ona lelei o togafitiga e taʻitaʻia e le fomaʻi faʻamoemoeina i ituaiga ma le malosi o faʻailoga o loʻo i ai i tagata taʻitasi.

1. Suiga i meaʻai

E masani lava, o togafitiga mo le gasegase o le manava manava e amata masani lava, o lona uiga i le faia o suiga i lau taumafataga pei o:

• Taumafa masani masani i taimi faapitoa, pei o 3 itula uma, mo se faʻataʻitaʻiga;
• Aloʻese mai meainu 'ava malosi poʻo meainu faʻamalosi, pei o le kofe ma mea inu malosi;
• Aloese mai meaʻai ma le tele o gaʻo poʻo suka, pei o pata, sisi, sosisi, keke poʻo kuki;
• Inu ia le itiiti ifo i le 2 lita o vai i le aso;
• Sili e 'ai papaʻe aano ma fualaʻau;
• Ave le faʻamuamua i mea vela, vela pe faʻamisi;
• Faʻaaoga se taumafataga FODMAP, e aofia ai le aveʻesea o meaʻai e le lelei aʻafia ma faʻafefeteina e le sela oona, mafua ai le faʻatupulaia o itagofie o manava manava, pei o karoti, beets, apu, magoes, pasta ma le meli. Aʻoaʻo pe faʻafefea ona fai le taumafataga FODMAP.

I se faʻaopopoga, nisi tagata gasegase ono i ai foi ona tuʻuʻesea isi meaʻai e pei o susu ma oloa gaosi mai a latou meaʻai pe a fai e i ai se ituaiga o le faʻapalepale ma auga faʻatupulaia pe tulaʻi ina ua uma ona inu.

Matamata se vitio mai le matou fai meaʻai ua faʻamatalaina mea e 'ai ma mea e aloese mai ai i meaʻai mo le gasegase o le manava manava

2. Fofoiga

O vailaʻau e togafitia ai le maʻi o le manava o loʻo fautuaina mafuli lava i vaitaimi o le faʻateteleina o faʻailoga, o se auala e mapu ai i latou. I lea, faʻalagolago i auga faʻaalia, le fomaʻi ono faatonuina:

• Vaifofo aneti-spasmodic, pei o le hyoscine poʻo le scopolamine, e faʻaititia ai le tiga o le manava ma le le faʻamafanafanaina, ae maise lava pe a uma ona 'ai;
• Vaifofo e tete ai i le manava tata, pei o le Loperamide, e puipuia pe faʻamamaina ai le amataga o le manava tata;
• Laxatives, pei o le Lactulose poʻo le magnesium sulfate, i tulaga o le manava manava e faʻaosofia ai le faʻagaioiga o le gaʻau;
• Antidepressants poʻo le popolevalevale, pei o Duloxetine poʻo Amitriptyline, mafai ona faʻailoa mai pe a fai o faʻailoga o le syndrome e fesoʻotaʻi ma le faʻanoanoa poʻo le popole

O isi tagata mamaʻi e ono i ai foi faʻailoga ona o le tele atinaʻe o siama i totonu o le manava, ma o lea e ono taumafai ai le fomaʻi e faʻaoga vailaʻau, pei o le Rifaximin, mo se faʻataʻitaʻiga, mo sina taimi puʻupuʻu e taumafai e faʻaititia le aofaʻi o siama i totonu o le tootoo, faʻamamaina le faʻailoga .. faʻailoga.

E mafai foi ona fesoasoani Probiotics e faʻatonutonu le flora i totonu, ma, i se faʻaopopoga, le tele o isi vailaʻau na faʻataʻitaʻia foi ma atiaʻe e faʻamalolo ai faʻailoga ma tau ai lenei faʻafitauli.

3. Psychotherapy

O faʻailoga o le mafaufau o loʻo i ai i le tele o tagata gasegase e maua i le bowel syndrome, o lona uiga o le mafaufau togafitiga o se taua ituaiga o togafitiga.

E mafai ona faia i le tulaga o le masani ai psychotherapy poʻo le mafaufau faʻamalositino togafitiga, lea e fesoasoani ai le psychologist e faʻailoa ai le mafaufau mataupu e faʻatosinaina ai le amataina o faʻailoga, ma faʻamalosia le tagata gasegase e faʻafetaui tali a le tino.

4. Isi filifiliga togafitiga

I se faʻaopopoga i vailaʻau fautuaina e le fomaʻi ma suiga i meaʻai, o nisi togafitiga e mafai ona fesoasoani e faʻamaeʻa ai togafitiga, e masani lava o se auala e faʻaititia ai mafatiaga, o se mafuaʻaga tele o faʻailoga o le faʻamaʻi.

E aofia ai ma le mafaufau loloto, malologa, reflexology ma togafitiga o togafitiga o togafitiga. I se faʻaopopoga, o le faʻaaogaina o fualaʻau vailaʻau, pei o le peppermint, e fesoasoani e faʻaititia ai le manava o le manava ona o lo latou malosiʻaga masani antispasmodic. Peitai, o le faʻaaogaina o nei togafitiga e le tatau ona suia ai le taʻitaʻi a le fomaʻi.

Vaʻai foʻi i nisi o fautuaga mo fofo i le fale e faʻamalolo ai faʻailoga.

Faailoga o le faaleleia

Faʻailoga o le faʻaleleia i le itaitagofie o le manava manava o le toefuatai o le manava feʻaveaʻi ma le faʻaititia o manava tiga ma tiga pe a uma ona 'ai, mo se faʻataʻitaʻiga.

Faailoga o le faateteleina

Faʻailoga o le faʻatupulaia o le itaitagofie bowel syndrome e tele taimi pe a fai o togafitiga e le faia lelei, pe a fai o le faʻatupulaia vaitaimi o le popolevale poʻo meaʻai e faʻateleina auga e le o 'aloʻalo ai, maua mai manava, manava, soona lelava poʻo leai se vai, mo se faʻataʻitaʻiga.