Lua Mafuaʻaga O loʻo e Manaʻo I Se Burger

Anotusi

• Iloilo mo

O le tala malie tuai, "O aʻu o loʻo i luga o le taumafataga o meaʻai, ou te vaʻai i meaʻai ma ou 'ai" e moni lava e saʻo lelei. O suʻesuʻega fou mai le Iunivesite o Kalefonia i Saute na maua ai o le tilotilo i ata o gaʻo lololo meaʻai ma le inuina o meainu suamalie faʻatosinaina suʻega o manaʻoga o mataupu.

O suʻesuʻega talu ai na maua ai o faʻasalalauga meaʻai e mafua ai ona tatou mafaufau e uiga i le 'ai, ae o lenei suʻesuʻega na taulaʻi atu foi i le fiaʻai ma le manaʻo e 'ai. O le faʻaaogaina o saienitisi faʻataʻitaʻi a le MRI na vaʻai ai i tali a le faiʻai o le 13 fafine puta tele mai le 15 i le 25 tausaga aʻo latou maimoaina ata o hamburger, kuki, ma keke, faʻapea foʻi ma filifiliga maloloina e pei o fualaʻau ma fualaʻau. Ina ua maeʻa vaʻaia taʻitasi taumafa, na faʻatulagaina e le au matutua le tulaga o le fia 'aʻai ma lo latou manaʻo e' ai i se fua mai le zero i le 10. Le afa o le faʻataʻitaʻiga na feinu foʻi fafine taʻitasi i se vai inu suka. E pei ona masalomia, na iloa e saienitisi o ata o meaʻai leaga na faʻaosofia ai vaega o le faiʻai e nonoa i taui. Ae na latou iloa foi o meainu suka na siitia ai tulaga fiaaai o mataupu, faapea foi ma lo latou naunau e aai i meaai suamalie. Afai na e tofoina se soda ona faʻafuaseʻi ai lea ona lagona le manaʻo e 'ai chips pe oka se pizza atonu na e mauaina muamua lenei. Ma o le a lau mea e mafai ona fai?

Muamua tipi pe tipi ese suka inu ma aapa atu mo sili vai-lelei tuai H2O ono mafai foi ona fesoasoani ia te oe paʻu pauna. O se suʻesuʻega talu ai nei na iloa ai o tagata matutua na fauina ipu e lua ao le i 'ai na leiloa le 40 pasene sili atu mamafa nai lo 12 vaiaso. O le vaega lava lea o saienitisi muamua na maua o mataupu na feinu lua ipu ae le i taumafataga masani faʻaumatia 75 i le 90 toʻaitiiti kalori, o se aofaʻi e mafai moni kiona i lea aso ma lea aso. Afai e te le fiafia i le tofo o le fuafuaga vai faʻaopopo se fasi tipolo, tipolo, poʻo sina laʻititi o soʻo se taimi fualaʻau fualaʻau, pei o nai sua suamalie tina.

Faʻaititia foi lau faʻaaliga i ata faia o meaʻai e faʻaosofia ai le faiʻai. Aʻo e matamata i le TV, fai ma masani le faʻalavelave lou tagata i taimi o faʻasalalauga. Faʻaalu le taimi lena e te taʻalo ai ma lau fagafao, aveʻese le tagamea, mulilua tagamea, pe filifili lou ofu mo le aso e sosoʻo ai. Ma afai e te lagona faʻaosofia pe a faʻatau faleoloa, mafaufau aumai se uo. A naʻo aʻu o le toʻatele o aʻu tagata faʻatau e lagona le vaivai tele, aemaise ai lava i meaʻai mama ma lole lole poo fale fai falaoa. Ae o le fa'atau ma se isi tagata, ae maise lava se tasi e tutusa fa'amoemoega fa'alesoifua maloloina, e mafai ai ona latou fa'aogaina le faleoloa e aunoa ma le tu'uina atu o mea'ai e mulimuli ane toe salamō ai.

Ma o le a lau mea i lenei suʻesuʻega? E te lagona le faʻaosoina e ala i faʻasalalauga meaʻai ma na e matauina le faʻateleina o le fiaʻai poʻo le manaʻo e 'ai pe a uma ona e inu se meainu suka? E fa'afefea ona e 'alofia 'ai le lelei ona o ata? Fa'amolemole tweet ou manatu ia @cynthiasass ma @Shape_Magazine.

O Cynthia Sass ose tausi mea'ai ua resitalaina ma fa'ailoga matai i mea'ai fa'asaienisi ma le soifua maloloina lautele. E masani ona va'aia i luga o le TV a le atunu'u, o ia o le SHAPE o lo'o saofagā i le fa'atonu ma le faufautua o mea'ai i le New York Rangers ma Tampa Bay Rays. O lana tagata faʻatau fou o le New York Times o le S.A.S.S! Oe Lava Laiti: Fa'ato'ilalo Mana'o, Pa'u Pauna ma Fa'aitiitia Inisi.

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