Ulcerative Colitis ma le Faʻafitauli: O le a le Fesoʻotaʻiga?

Anotusi

• Mafai e popole faʻatupu mafua papala papala?
• Faʻafetauia ma mafatiaga ma ulcerative colitis

Vaaiga aoao

A faʻapea e te maua i le papala papala, e mafai ona e maitauina le osooso o ou faʻailoga pe a e feagai ma se faʻalavelave faigata. E le o i lou ulu lenei. O le faʻamalosi o se tasi o mafuaʻaga e mafua ai le faʻamamaina o le colitis, faʻatasi ai ma le ulaula tapaʻa, meaʻai, ma lou siʻosiʻomaga.

Ulcerative colitis o se faʻamaʻi autoimmune e aʻafia ai le gaʻoa tele (e taʻua foʻi o lou kolone). O lenei faʻamaʻi e tupu pe a osofaʻia e le tino o le tino le soifua maloloina sela i le kolone. O lenei soʻoga puipuia e mafua ai le fulafula i totonu o le kolone, e mafua ai le ulcerative colitis. O le popole e oso ai se tali tutusa.

E mafai ona faʻatonutonu faʻailoga o le ulcerative colitis ma faʻamamaina le susulu o luga i togafitiga. Ae peitaʻi, o lou agavaʻa e faʻatautaia ia faʻailoga o le ulcerative colitis e ono faʻamoemoe i le lelei e te faʻatonutonuina ai le mafatiaga.

Mafai e popole faʻatupu mafua papala papala?

O lou tino e feagai ma mea faigata na tutupu e ala i le faʻalauiloaina o se tali-poʻo le-lele tali atu. Lenei o se masani tali atu i le popole e sauniuni ai lou tino e sola ese mai se tulaga lamatia maualuga pe foʻia se manatu taufaamataʻu.

I le taimi o lenei tali, ni nai mea tupu:

• ua faʻatagaina e lou tino se homone popole e taʻu o le cortisol
• ua faateleina lou toto ma le tata o lou fatu
• lou tino faʻateleina lona gaosiga o adrenaline, lea e maua ai e oe le malosi

O lenei tali faʻamalosia foi lou tino puipuia. Lenei masani e le o se le lelei le tali atu, ae mafai ona avea ma faʻafitauli pe a fai oe maua ulcerative colitis. O le faʻamalosia o le tino puipuia e tau atu ai i le faʻateleina o le fulafula i lou tino atoa, e aofia ai lou kolone. Lenei faʻaopoopoga e masani lava le tumau, ae mafai lava ona faʻaosofia ai le ulcerative colitis flare-up.

I se suʻesuʻega mai le 2013, na suʻesuʻe ai le au suʻesuʻe mo le toe faʻafitauli o le 60 tagata na maua i le faʻamaʻi o le manava o le manava (Crohn's disease poʻo le ulcerative colitis) i le faʻamagaloga. Mai le toʻa 42 sui na toe paʻu, 45 pasene na feagai ma faʻatiga i le aso a o le i oso le latou afi.

E ui lava o le mafatiaga e mafai ona tali atu mo le faʻatupuina o le mumu-luga o faʻailoga, popole i le taimi nei e le o mafua ai le ulcerative colitis. Ae fai mai le au suʻesuʻe, o le mafatiaga e atili ai ona tupu. O le mafuaʻaga tonu o le ulcerative colitis e le o iloa, ae o nisi tagata e tele atu le lamatiaga mo le atiaʻe o lenei tulaga. Lenei aofia ai tagata i lalo o le tausaga o le 30 poʻo tagata o loʻo i le vaeluaga o tausaga ma tagata ma se aiga talaʻaga o ulcerative colitis.

Faʻafetauia ma mafatiaga ma ulcerative colitis

Ina ia faʻaititia le ulcerative colitis flare-ups, e le lava i taimi uma le inu o au vailaʻau (s) ma pipiʻi ma lau fomaʻi togafitiga togafitiga. E mafai foi ona aoga e saili auala e tuʻu ai i lalo lou tulaga popole. Nei o ni auala e fesoasoani ia te oe faʻatautaia popole:

1. Mafaufau loloto: Taumafai se tasi o sili sili mafaufauga mafaufauga o le tausaga pe a fai e te le o mautinoa le mea e amata ai.
2. Fai yoga: Pau lau mea e manaʻomia o sina avanoa e faʻaloaloa atu ai. Lenei o se amataga faʻasologa.
3. Taumafai biofeedback: E mafai ona e fesili i lau fomaʻi e uiga i le biofeedback. Lenei nondrug togafitiga mafai aʻoaʻo ia te oe pe faʻafefea ona pulea ou tino gaioiga. O lona iʻuga, oe aʻoaʻo pe faʻafefea ona tuʻu i lalo lou fatu tata ma faʻamama le maso maso pe a o feagai ma le popole.
4. Faaetete lou tagata: O le tausiga o oe lava o se mea taua i le faʻaitiitia o le popole. Ia mautinoa ia le itiiti ifo i le fitu i le valu itula o moe i le po. O le aʻoaʻo pe faʻafefea ona fai atu leai e mafai foʻi ona faʻaititia ai le popole. A e taliaina le tele o tiute, o le a faʻateleina oe ma faʻanoanoa.
5. Faʻamalositino: O le faʻamalositino e unaʻia lou faiʻai e faʻasaʻoloto ia neurotransmitters e aʻafia ai lou lagona ma fesoasoani e faʻamamaina le faʻanoanoa ma le popole. O le faʻamalositino e iai foʻi lona faʻafitauli e tetee ai i le toto. Taulai mo le 30 minute o faamalositino a itiiti mai e tolu i le lima taimi i le vaiaso.