Fala Fua: O Au Fesili Tali

Anotusi

• Faʻafefea ona aoga le fala?
• E taua mo le soifua maloloina ona savali i luga ole natura pei ole mutia ma le palapala?
• E faʻatatau le eletise o loʻo i lalo ile faʻalavelave ile popole?
• E i ai ni mautu suesuega i faavae fala?
• Mafai e le fofoina togafitiga ona fesoasoani i le popole ma le faʻanoanoa? Autism? Alzheimer?
• Mafai e le fofoina togafitiga ona fesoasoani i le le maua o se moe?

E le o se mea lilo o le suʻesuʻeina o fafo sili ona lelei e ofaina ai le anoanoai o penefiti soifua maloloina, mai le faʻateleina o le serotonin ma le vaitamini D e oʻo i le faʻaititia o mafatiaga ma le popole.

E i ai foi nisi ua talitonu o le toe foʻi i le natura - faʻapitoa aʻo leai ni seevae - e mafai ona fesoasoani faʻamamaina le moli eletise e alu i totonu oo tatou tino. O le manatu e faʻapea a oʻo paʻu le tatou paʻu i le lalolagi, o le tau a le lalolagi e mafai ona fesoasoani e faʻaititia le tele o maʻi.

O lenei faiga ua taʻua o le "eleele". E ui e le o taimi uma e mafai ai ona magoto ou tamatamaivae i le oneone pe savali i tafatafa o lou tuafale, sans seevae, grounding fala o se isi filifiliga mo masalosalo toe faia lenei lava faʻaiuga.

Pe o le faʻavaeina fala e faʻatagaina, peitaʻi, o loʻo tumau pea mo finauga.

Ina ia maua se sili atu manatu o le saienisi, poʻo le le lava, i tua atu o nei fala, matou fesili i ni fomaʻi polofesa e lua - Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT, lagolago polofesa ma atoa auaunaga o le soifua maloloina, ma Debra Sullivan, PhD, MSN, RN, CNE, COI, o se tausimai faiaoga faʻapitoa e faʻapitoa i vailaʻau ma isi vailaʻau, pediatrics, dermatology, ma fatu - e mamafa i le mataupu

O le latou tala lea.

Faʻafefea ona aoga le fala?

Debra Rose Wilson: O le fala e tatau ona suia ai le fesoʻotaʻiga saʻo ma le lalolagi tatou te maua pe a tatou savavali e leai ni seevae. I tu ma agaifanua a Sisifo, e seasea tatou savavali e leai ni seevae i fafo.

O le lalolagi o loʻo iai le eletise leaga, ma a oʻo ina fesoʻotaʻi ma tino o tagata, e i ai le tutusa. E mafai e le tino ona faʻaopopo eletise faʻaopoopo ma faʻaputuputu se pili eletise. Ua taʻua lea ole Earthing hypothesis.

O le fola eleele e faʻataʻitaʻi le eletise o le lalolagi ma faʻatagaina se tagata e aumai le poto masani i totonu o se fale poʻo se ofisa. Ole tele o mea e fai ile biochemical ile tino e iai le eletise.

Fai mai, e le mo tagata uma lenei. E i ai le ono lamatia o le tosoina nei mai isi punaoa, o lea ia nofouta i le le maua i lalo eletise mafuaʻaga latalata ia te oe. Lenei ono mafua ai se ono lamatia eletise teteʻi.

Debra Sullivan: Falaele poʻo fola 'ie fala fausia se eletise fesoʻotaʻiga i le va o lou tino ma le lalolagi. O le manatu o le toe faʻataʻitaʻiina o le fesoʻotaʻiga o le tino e faia e ala i le savali e leai ni seevae i luga o le eleele. Lenei fesoʻotaʻiga faʻatagaina electrons e tafe mai le lalolagi ma i totonu o lou tino e fausia ai se faaituʻau eletise tau.

Talu ai e faʻaalu e tagata le tele o taimi aʻo i totonu o fale poʻo le fai o seevae e fusipaʻu i fafo, e seasea lava ona tatou faʻaaluina le taimi e faʻafesoʻotaʻi ai le tino ma le lalolagi. O nei ietoga faʻatagaina mo lenei fesoʻotaʻiga pe a oʻo i totonu o fale ma toe fausia lena paleni o le faʻaaogaina o le eletise.

Fala i lalo e tatau ona aumai ai se fesoʻotaʻiga i le lalolagi i totonu o fale. E masani ona faʻafesoʻotaʻi fala e ala i le uaea i le uafu o le uafu eletise. O fala e mafai ona tuʻu i luga o le foloa, luga o se kesi, poʻo luga o se moega ina ia mafai ai e le tagata faʻaaoga ona tuʻu o latou vae, lima, poʻo le tino i luga o le fala ma faʻatautaia le malosi o le lalolagi.

E taua mo le soifua maloloina ona savali i luga ole natura pei ole mutia ma le palapala?

Fofo: O le i fafo i le natura e tele faʻamanuiaga soifua maloloina ia lava. E lipotia e tagata se lagona sili ona lelei pe a latou savavali e leai ni seevae. O loʻo iai lipoti i le faʻaleleia atili o le kulukose o le toto, osteoporosis, puipuiga o le tino, tafe o le toto, ma le faʻaititia o le popole.

O le faʻaititia o le fulafula ua uma ona fuaina faʻapea foi ma penefiti i le toe faʻamaloloina o musele mai ma le aofaʻiga o le lapisi.

DS: A o faʻaauau pea suʻesuʻega e faʻaalia ai o le faavae e iai sona aafiaga lelei i le tino o le tagata, e malamalama lelei o le savali i luga o mea masani aʻo leai ni seevae e aoga tele. Peitaʻi, e i ai le mafuaʻaga na tatou faia ai seevae e puipuia o tatou vae, o lea faʻaaoga le faʻaeteete pe a savali leai ni seevae.

E mafai ona savali i luga o vao ma palapala ma fai se fesoʻotaʻiga eletise a o fai ou seevae. Peitai, e manaʻomia le sailia o paʻu seevae seevae poʻo seevae faʻavaeina faʻapitoa.

E faʻatatau le eletise o loʻo i lalo ile faʻalavelave ile popole?

Fofo: Mai se vaaiga atoatoa, mea uma aafiaga mea uma. A oʻo ina tatou popole, ua tatou ulu atu i se tulaga o le le paleni. Suiga tupu i se tulaga sela.

DS: E ui na le mafai ona ou mauaina faʻamaoniga o āu eletise e fesoʻotaʻi ma le maualuga o le mafatiaga, o lenei iloiloga ua faʻaalia ai na faʻaaoga le fala i le taimi o le moe, na faʻaititia ai le maualuga o le popole.

Fai mai, e tele suʻesuʻega e manaʻomia e faia e faʻaalia ai pe o iai ni faʻafesoʻotaʻiga pe leai.

E i ai ni mautu suesuega i faavae fala?

Fofo: O loʻo i ai le faʻamaoniga mautinoa o le aoga o fala fala. E i ai aʻafiaga mo le moe, uati olaola ma siama, ma faʻasolosolo ile toto.

E malamalama lelei ile faʻafefea e le electrons mai antioxidants ona faʻateʻaina radicals fua. Matou te iloa o nei saoloto radicals faia se sao i le puipuia galuega, pupuga, ma maʻi faaumiumi.

O le lomiga 2011 na lipotia mai fa eseʻese suʻesuʻega iloiloina faʻavaeina ma lona aʻafiaga i tagata soifua. Electrolytes, thyroid homone tulaga, kulukose tulaga, ma e oʻo lava i tali tetee i tui puipuia faʻaleleia atili i lalo.

Savalivae e leai ni seevae i fafo - e faʻatagaina e le tau ma le lauʻeleʻele - e iai ona penefiti, ma o na penefiti e ave i fala faʻavae E masani ona faʻaaogaina fala i totonu o nei suʻesuʻega.

O loʻo ou vaʻavaʻai atu i luma e vaʻai atili i suʻesuʻega ma, i le taimi nei, ou te faʻamalosiʻau atu ia te oe e savali e leai ni seevae ma ia e tuʻu ese ma le mafaufau ou mafatiaga.

DS: O suʻesuʻega i le eleele poʻo le eleele e faʻaalia ai le mausali o faʻamaoniga o le faʻateleina o lou soifua maloloina e ala i le moe lelei poʻo le maualalo o le fulafula poʻo le sili atu foi o le tafe o le toto.

O lenei suʻesuʻega e masani ona faia a o moe le mataupu, ae o isi aʻafiaga na fuaina aʻo ala mai mataupu. Na alu laititi atu ile itula e fai ai se aafiaga.

Mafai e le fofoina togafitiga ona fesoasoani i le popole ma le faʻanoanoa? Autism? Alzheimer?

Fofo: E leʻi lava suʻesuʻega e talanoa ai i le autism ma Alzheimer, ae o le mea moni, o soʻo se tasi e ono aoga mai le fesoʻotaʻi ma le lalolagi. O le faʻamamaina o le savali e leai ni seevae, fesoʻotaʻiga ma le natura, ma le savali ma le mafaufau o le a aoga i lou soifua maloloina.

Mo i latou e i ai le popole ma le faʻanoanoa, fesoʻotaʻiga fesoʻotaʻi ma le natura, faʻamalositino, ma le mataala i le taimi nei o uma lelei suʻesuʻe auala e faʻasolosolo ai i nei tulaga. O se lagona maua na faʻaleleia atili ina ua maeʻa le itula o le faʻavaeina.

E tele isi suʻesuʻega e manaʻomia ae le i malamalama i le aʻafiaga, ae, i le taimi nei, e le mafai ona afaina.

DS: O le popole e mafai ona aliali mai ia lava i le tele o auala, ae o se tasi o nei mafuaʻaga ona o le le lava o le moe mafua mai i le le moe. Eleele a o moe ua faʻaalia e fesoasoani faʻatonutonu moe ma maua ai se subyektifaly lelei sili atu malologa po.

Talu ai o le le mautonu o loʻo faʻaalia foi e fesoʻotaʻi ma le faʻanoanoa ma le le fiafia, eleele togafitiga mafai ai ona fesoasoani i na mataupu faʻapea foi.

Mafai e le fofoina togafitiga ona fesoasoani i le le maua o se moe?

Fofo: Ua i ai fuaina lelei aafiaga o le faʻaaogaina grounding e faʻalauteleina ai le loloto ma le umi o le moe, faʻaititia le tiga, ma faʻaititia le popole.

O se tasi o uluaʻi suʻesuʻega o lenei na sau i le 2004 ma iloa ai o le faʻavaeina lelei faʻaleleia o le moe ma le faʻaititia o tulaga o le cortisol, o le stress hormone.

DS: E tusa ma le 30 pasene o le faitau aofaʻi o Amerika o loʻo feagai ma faʻalavelave ile moe.

O le eleele na faʻaalia e fesoasoani i vaega uma o le moe gaioiga: faʻaleleia atili le lelava o le taeao, faʻaitiitia le tiga i le po, maualuga le ao malosi, faʻaitiitia le maualuga o le tino, ma le moe vave.

Dr. Debra Rose Wilson o se polofesa lagolago ma fomai soifua maloloina fomai. Na faauu mai le Iunivesite o Walden ma le PhD. Na te aʻoaʻoina vasega faʻauʻu-mafaufau ma tulaga faʻatausimaʻi. O lona agavaʻa e aofia ai foʻi ma fesoasoaniga faʻasoifua maloloina, faʻamalositino, ma susu. O Dr. Wilson o le pule faatonu o se tusitala faavaomalo e iloiloina e ana uo. E fiafia o ia e faatasi ma lona Tibetan terrier, Maggie.

Dr. Debra Sullivan o se tausimai faiaoga. Na faauu mai le Iunivesite o Nevada ma le PhD. O loʻo avea nei o ia ma faiaʻoga tausimai iunivesite. O le poto o Dr. Sullivan e aofia ai fatu, psoriasis / dermatology, fomaʻi o tamaiti, ma isi vailaʻau. E fiafia o ia i savali i aso uma, faitau, aiga, ma kuka.