3 Tulaga Taua Ua Aʻoaʻoina e Laʻu Fanau mai le I ai o se Tina Mamaʻi Faʻanoanoa

Anotusi

• Faʻamamaina le tausalaina
• 1. I ai i taimi o taimi faʻatasi
• 2. O le taua o le tausia e oe lava
• 3. Agalelei mo isi

Mauaina o ie siliva i le avea ai ma matua ma se maʻi masani.

Soifua Maloloina ma le soifua maloloina paʻi i tatou taitoatasi eseese. Tasi le tala a le tagata e toatasi.

Na ona ou nofo lava i totonu o le taʻele, faʻatumuina i le vevela o le vai ma ono ipu o masima Epsom, ma le faʻamoemoe o le tuʻufaʻatasia o le a mafai ai nisi o tiga i oʻu soʻoga e faʻamafanafanaina ma faʻafilemu oʻu maso maso.

Ona ou faʻalogo lea ua tata i le umukuka. Sa ou fia tagi. O le a le mea ua tupu nei i laʻu tama i le lalolagi?

I le avea ai ma se matua nofotoatasi ma se maʻi faaumiumi, sa ou matua lelava lava. Na tiga loʻu tino ma taluti loʻu ulu.

A o ou faʻalogo o tosoina matala ma tapuni i totonu o loʻu potumoe na ou magoto ifo i totonu o le vai, ma faʻalogo i le tata o loʻu fatu i oʻu taliga. Sa ou manatuaina aʻu lava o loʻu taimi lenei e tausi ai aʻu, ma sa matua taua lava loʻu faia o lea.

E le afaina le nofo toatasi o laʻu tama e sefulu tausaga le matua mo na 20 minute na ou susu i totonu o le tapu, na ou faapea ifo ai ia te aʻu. Sa ou taumafai e mānava ese nisi o oʻu lagona tausalaina.

Faʻamamaina le tausalaina

Taumafai e faʻamamaina le taʻusalaina o se mea ou te iloa ai o aʻu lava e fai soʻo i le avea ai ma matua - e sili atu nei o lenei o aʻu o se le atoatoa, matua maʻi matua.

E mautinoa e le naʻo aʻu. O aʻu o se vaega o le lugalaina lagolago vaega mo matua maʻi tumau o loʻo tumu i tagata o loʻo fesiligia poʻo le a le aʻafiaga o latou faʻatapulaʻa i latou fanau.

O loʻo tatou ola i se sosaiete e faʻatauaina le galueaina ma le aganuʻu e faʻamamafaina mea uma e mafai ona matou faia mo a matou fanau. E leitioa a tatou fesiligia pe o tatou matua lelei pe leai.

O loʻo i ai se unaʻiga lautele mo matua e ave a latou fata i vasega "Mommy ma Me" gymnastics, volenitia i le aoga tulagalua potuaoga, pasi a matou talavou i le va o le tele kalapu ma polokalama, togi Pinterest-atoatoa aso fanau pati, ma faia lelei lelei-lelei taumafataga uma a o mautinoa o a tatou fanau e le tele naua taimi vaʻai.

Aʻo oʻu maʻi i nisi taimi e tuʻua le moega, e le tele le fale, o nei faʻamoemoega lautele e mafai ona ou lagona ai ua pei o se toilalo.

Ae ui i lea, o le mea ou - ma le anoanoaʻi o isi matua o loʻo gasegase tumau - na maua e ui lava i mea e le mafai ona matou faia, e tele mea taua matou te aʻoaʻoina a matou fanau e ala i le maua o se maʻi tumau.

1. I ai i taimi o taimi faʻatasi

O se tasi o meaalofa o maʻi faaumiumi o le meaalofa o taimi.

A le maua e lou tino le agavaʻa e galue tumau ai pe auai i le "go-go-go, do-do-do" mafaufauga e masani ai tele i la tatou sosaiete, ua faamalosia oe e faifai lemu.

Ae ou te leʻi maʻi, sa ou faigaluega tumau ma aʻoaʻo ni nai po i luga atu o lena mea, ma na ou alu foi i le aʻoga faʻauʻu taimi atoa foi. E masani ona matou faʻaaluina taimi o matou aiga e fai ai mea e pei o le savaliga sopo, auai i mea fai a le nuʻu, ma faia isi gaioiga i fafo ma faʻataʻitaʻiga i le lalolagi.

Ina ua ou maʻi, na faafuaseʻi ona tu na mea, ma laʻu fanau (na o le 8 ma le 9 tausaga) ma na ou oʻo i se mea fou.

E ui na le mafai ona ou toe faia le tele o mea na masani ai laʻu fanau matou te faia faʻatasi, ae na faʻafuaseʻi foi ona tele se taimi ou te faʻaalu ai ma latou.

O le olaga e telegese lemu pe a e maʻi, ma o loʻu maʻi na faifai lemu ai foi le ola mo laʻu fanau.

E tele avanoa mo snuggles i luga o le moega ma se tifaga po o le taoto i luga o le nofoa ma faʻalogo i laʻu fanau faitau mai ia te aʻu se tusi. O lea ou te i le fale ma mafai ona ou i ai mo latou pe a latou fia talanoa pe naʻo le manaʻomia se opo opo.

O le olaga, mo aʻu uma ma laʻu fanau, ua atili ai ona faʻamamafaina i le taimi nei ma fiafia i nai taimi faigofie.

2. O le taua o le tausia e oe lava

Ina ua 9 tausaga le matua o laʻu tama laititi na la taʻu mai ia te aʻu le isi au peʻa tatau ona avea ma upu "tausi," o lea la soʻo se taimi ou te vaʻai ai ou te manatuaina e vaʻaia aʻu lava.

O na upu ua oomi nei i le saluina o malaia i loʻu lima taumatau, ma na saʻo - o se matagofie matagofie faʻamanatu i aso uma.

O le maʻi ma le vaʻai mai ia te aʻu e taulaʻi i le tausiga o ia lava na fesoasoani e aʻoaʻoina laʻu fanau i le taua o le tausia mo i latou lava.

Ua iloa e laʻu fanau o nisi taimi e manaʻomia ai ona tatou fai atu leai i mea, pe laa ese mai gaioiga ina ia mafai ai ona tausia o tatou tino manaʻoga.

Ua latou aʻoaʻoina le taua o le 'ai e le aunoa ma le' ai o meaʻai e tali lelei ai o tatou tino, faʻapea foʻi ma le taua o le tele o le malologa.

Latou te iloa e le gata e taua le tausi mo isi, ae e tutusa le taua o le tausia mo tatou lava.

3. Agalelei mo isi

O mea taua na aʻoaʻoina e laʻu fanau le tausiga e se matua e maua i maʻi tumau o le tigaalofa ma le tigaalofa.

I kulupu lagolago faʻaauau gasegase O aʻu o se vaega o luga ole laiga, o lenei e oʻo mai i lea taimi ma lea taimi: o auala tatou tamaiti e atiaʻe ai i ni tagata sili ona agaalofa ma agalelei.

E malamalama laʻu fanau o nisi taimi e tiga ai tagata, pe faigata foi ona fai ni galuega e faigofie ona maua e isi. E vave ona latou ofaina le fesoasoani ia i latou latou te vaʻaia o tauivi pe naʻo le faʻalogo i uo o loʻo tiga.

Latou te faʻaalia foi lenei agaalofa ia te aʻu, lea na ou matua mitamita ai ma faafetai.

Ina ua ou tolotolo i fafo mai lena fale taele, sa ou sauniuni mo le fetaiaʻiga ma le tele o mea leaga i totonu o le fale. Sa ou afifiina aʻu i le solo ma manava loloa i sauniuniga. O le mea na ou mauaina ae na ou tagi.

Na faataoto e laʻu tama laʻu "comfies" e sili ona ou fiafia i ai i luga o le moega ma faia se ipu ti mo aʻu. Sa ou nofo i le pito o loʻu moega ma aumai uma i totonu.

Sa i ai pea le tiga, faapea foi ma le lelava. Ae a o savali mai laʻu tama i totonu ma fusi mai aʻu, e leai.

Nai lo lena, sa na o le alofa mo loʻu aulelei aiga ma le faʻafetai mo mea uma o le ola ai i lenei tino maʻi ma le atoatoa tino tino o aʻoaʻoina aʻu ma i latou ou te alofa i ai.

O Angie Ebba o se aliʻi e le atoatoa le malosi o le tusiata na te aʻoaʻoina tusitusiga faʻafiafia ma faʻafiafia i le atunuʻu atoa. Angie talitonu i le malosiaga o faatufugaga, tusitusiga, ma faʻatinoga e fesoasoani ia i tatou ia maua se malamalama sili atu o tatou lava, fausia nuʻu, ma faia suiga. E mafai ona e mauaina Angie i luga o ia 'upega tafaʻilagi, ia tesi, poʻo Facebook.