Faʻamamaina laititi i le 'ai lemu

Anotusi

• Iloilo mo

O le faʻatali mo le 20 minute ia lagona le faʻamalieina o se fesoasoani e ono aoga mo fafine paeee, ae oi latou e mamafa e ono manaʻomia le umi-i le 45 minute- ia lagona le fiu, e tusa ai ma tagata atamamai i Brookhaven National Laboratory i Upton, Niu Ioka. Ina ua maeʻa suʻesuʻega tagata ma le tino vaega tele (BMI) amata mai le 20 (masani mamafa) i le 29 (borderline obese), maua e tagata suʻesuʻe o le maualuga o le BMI, le ono ono auai tagata na lagona le faʻamalieina pe a o latou manava ua 70 pasene tumu.

"Na matou iloaina a aai tagata lapopoa i se taumafataga, o le vaega o le faiʻai puleaina le tumu e le tali malosi e pei ona faia i masani-mamafa tagata," fai mai Gene-Jack Wang, taitai taʻimua ma sinia saienitisi i Brookhaven. Talu ai ona o le soʻona mamafa fafine ono manaʻomia e faʻatumu lona manava i le 80 pe oʻo foi i le 85 pasene ae le i sauni o ia e tulei ese lana ipu ipu, na ia fautuaina le amataina o taumafataga taʻitasi ma le maualuga-tele, maualalo-kalori meaʻai pei o manino supo, green salati, ma fualaʻau, ma faaluaina vaega o fualaʻau itu itu.

Iloilo mo