Faʻafefea Paʻu Maliu fesoʻotaʻi ma Faʻalavelave Faʻafuaseʻi Pulmonary Faamaʻi (COPD)

Anotusi

• Vaaiga aoao
• Aʻafiaga o faʻamaʻi papala toto papala (COPD)
• Le sootaga ile va ole COPD male paʻu pauna
• Faʻafitauli o le le lava mamafa
• Fautuaga mo le tausiga o se soifua maloloina mamafa
• Faigofie au meaʻai mama ma meaʻai
• Tipi i lalo le sodium
• Gauai atu i lou mafaufau maloloina
• Le aveeseina

Vaaiga aoao

O faʻamaʻi papala toto papala (COPD) o se faʻamaʻi e mafua ai faigata manava.

O le lona fa o mafuaaga masani ai o le oti i tagata i le Iunaite Setete, e tusa ai ma le. Maua togafitiga ma atiaʻe soifua maloloina soifua maloloina mea taua i le faʻaleleia atili o lau vaʻai ma lenei tulaga.

I le faʻaopopoga i le mafuaʻaga o manava faigata, COPD mafai foi ona taʻitaʻia ai i le taua mamafa paʻu.

E tusa ai ma se tusitusiga na lolomiina i le Journal of Translational Internal Medicine, e 25 i le 40 pasene o tagata e iai le COPD e maualalo le mamafa o le tino. O le le fuafuaina mamafa mamafa o se faʻailoga o se matuia mataupu, aemaise pe a fai e te leiloa lava ni nai pauna i se puʻupuʻu taimi.

Ina ia faʻalauteleina le lelei o le olaga ma le soifua maloloina atoa ma le COPD, e taua le aʻoaʻo pe faʻafefea ona tausisi lou mamafa ma faʻamalieina au meaʻai paleni.

O le 'ai o kalori ma meaʻai aoga e taua i le lagolagoina o lau:

• manava
• faiga puipuia
• maualuga malosiaga

Aʻafiaga o faʻamaʻi papala toto papala (COPD)

O le COPD e tupu aʻe ona o le faʻaleagaina o mama. E lua ituaiga autu o lenei faʻamaʻi:

• bronchitis faaumiumi
• fomaʻi

O le faaʻumiʻumi o le bronchitis e mafua ai le fulafula o le tino (fulafula) ma le osooso i ala o lou mama. Ole mea lea e oʻo atu ai ile faʻaputuputuina ole suauʻu. O lenei mucus poloka ou auala vaʻalele, faʻafaigata ai ona manava lelei.

E tupu le emphysema pe a faʻaleagaina ni taga ea i ou mama. A aunoa ma le lava ato o le ea, e le mafai e ou mama ona tago i totonu o le okesene ma faʻasaʻoloto le carbon dioxide.

O le ulaula o le mafuaʻaga masani a le COPD. O manava manava ma tale tumau (poʻo le "tale o le ulaula") e masani lava o faʻailoga muamua o le faʻamaʻi.

O isi faʻailoga o le COPD e aofia ai:

• fufusi i lou fatafata
• sputum, poʻo phlegm, gaosiga ma le tale
• manava puʻupuʻu pe a maeʻa le faʻamalosi tino
• feoi
• tiga o maso, poʻo le myalgia
• tiga ulu

COPD e amata lemu. Atonu e te le maitauina ni faʻailoga faigata seʻi alualu i luma le faʻamaʻi i le amataga o laʻasaga.

Tele o tagata e maua ile COPD e maua se faʻamaoniga maualuga aua e tuai ona latou sailia se togafitiga.

Le sootaga ile va ole COPD male paʻu pauna

Paʻu pauna o se faʻailoga o le COPD ogaoga.

I lenei taimi o le faʻamaʻi, o le faʻaleagaina o ou mama ua faʻateleina tele ma o lou mama aofaʻi faʻateleina tele, lea mulimuli ane faʻamalieina lou diaphragm, faʻaititia le aofaʻi o avanoa i le va o ou mama ma manava.

A tupu lenei mea, e ono teteʻe le tasi i le isi lou mama ma manava ma mafua ai le faʻaletonu pe a e 'ai. O le papala faʻalili e faʻafaigata ai foi ona manava.

O le 'ai vave poʻo le' ai i nisi o meaʻai e ono faʻaosoina ai le fula poʻo le leai se manava, e mafai ai foi ona faigata ai ona manava. Atonu o le a faʻavaivaia ai oe mai le 'ai masani, maloloina foi meaʻai.

Taʻitaʻi masani e aofia ai:

• meaai masima
• meaai manogi
• meaai falai
• meaai maualuga-alava
• meainu carbonated
• kafeini

O isi taimi, o le faʻamalosi tino o sauniuniga meaʻai e mafai tele tele mo tagata ma COPD. Atonu e te lagonaina le lelava poʻo le manava pe a kuka. Atonu o le a faʻavaivaia ai oe mai le faia o meaai mama ma meaʻai.

E mafai foi ona fesoasoani le COPD i mataupu tau ile mafaufau, e mafai ona afaina ai lou manaʻo ma mea masani ile 'ai. A e feagai ma aʻafiaga o le COPD, e le o se mea masani le maua o le faʻanoanoa poʻo le popole.

O luitau o le mafaufau e aafia ai tagata uma. O nisi tagata 'ai tele ma maua mamafa, ae o isi' ai itiiti ma paʻu pauna.

Tusa lava pe i ai sau manaʻoga lelei, e susunuina e lou tino le tele o kalori a o e manavaina ma mama ua faaleagaina nai lo le mama maloloina.

E tusa ai ma le COPD Foundation, o tagata e maua i lenei maʻi manaʻomia se faʻaopopo 430 i le 720 kalori i le aso.

Manaʻoga maualuga kalori, ma le le mafai ona faʻafetaui i latou, mafai ona taitai atu ai i le fuafuaina leiloa mamafa.

Faʻafitauli o le le lava mamafa

O le underweight e masani ona fesoʻotaʻi ma le le lelei taumafa. I tagata e iai le COPD, o aʻafiaga o le le lelei o meaʻai e mafai ona matua matuia.

O le le lava o mea aoga e faʻavaivaia ai lou tino puipuia ma faʻateleina ai lou lamatiaga mo faʻamaʻi pipisi. Ole mea lea e toatele ai tagata e maua ile COPD e falemaʻi ile faʻamaʻi ole fatafata.

O le le lapoʻa ma le leai o se meaʻai e mafai ai foi ona e lagona le lelava tele. O le le lava onosaʻi e faigata ai ona faʻamaeʻa galuega i aso uma.

Fautuaga mo le tausiga o se soifua maloloina mamafa

Ina ia faʻateleina lou tino mamafa ao e mautinoa o loʻo lelei meaʻai, e ono fesoasoani i le:

• 'ai i meaʻai laiti ae masani i le aso atoa
• saili auala e 'ai ai meaʻai e maualuga atu le kalori, pei o le susu gaʻo atoatoa ("susu atoa") oloa ae le o gaʻo gaʻo susu
• faʻaititia lau inu vai i taimi o taumafataga e faʻaavanoa tele avanoa i lou manava mo meaai
• inu tele vai i le va o taumafataga
• aloese mai meaʻai ma vai inu e faʻatupuina ai le pala
• 'ai a o faʻaaoga togafitiga okesene
• malolo ae e te leʻi 'ai

I nisi tulaga, e ono fautuaina oe e lau fomaʻi poʻo le tagata fai meaʻai, e faʻaopopo se mea paleni i lau taumafataga.

Faigofie au meaʻai mama ma meaʻai

O le sailiga o auala e sauniuni ai meaai mama ma meaʻai e ono faigofie ai foi ona fesoasoani ia te oe e faʻamalieina au meaʻai paleni.

Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona faʻaititia nisi o galuega faʻamalositino e kuka ai e ala i le faʻatau:

• faufautua fua
• meaʻai faʻavevela
• isi oloa afifi

Tipi i lalo le sodium

A e faʻatau mo ni meaʻai sauniuni pe afifiina mea taumafa, vaʻai mo maualalo-sodium filifiliga. O le 'ai tele o le sodium e mafua ai ona taofia e lou tino le vai, e atili ai ona mamafa lou mama.

Gauai atu i lou mafaufau maloloina

Afai e te maitauina ua leiloa lou mamafa i le taimi tutusa na e feagai ai ma lagona o le faʻanoanoa, popolevale, poʻo le popole, mafaufau e fesili i lau fomaʻi e uiga i auala e faʻaleleia ai lou mafaufau maloloina.

Antidepressants ma isi togafitiga ono fesoasoani ia oe e faʻatonutonu lou mamafa ao faʻaleleia lou mafaufau ma lau vaʻai i le olaga.

Mo nisi fesoasoani ma lagolago, e mafai ona faʻasino oe e lau fomaʻi i se fomaʻi tusitusia poʻo seisi fomaʻi faʻapitoa. O le lesitalaina o mea ai meaʻai e mafai ona fesoasoani ia te oe e atiaʻe auala e fetuʻunaʻi ai au meaʻai a o feagai ma le COPD.

Le aveeseina

E leai se togafiti mo le COPD, ae o le faia o laʻasaga e togafitia ai ma faʻatautaia le tulaga e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia atili ai lou soifua maloloina ma le tulaga lelei o le olaga.

Tausiga o se maloloina maloloina ma le 'ai o meaʻai aoga tele-taua e taua mo le faʻafetaiaʻia o lou tino soifua maloloina manaʻomia ma COPD. E aoga foʻi e aloese mai meaʻai e faʻaosofia ai pe leaga ai au faʻailoga.

Ina ia ausia ou sini faʻataʻitaʻi ma meaʻai lelei, taumafai e fai ni nai suiga i au meaʻai ma meaʻai i taimi uma. Mo nisi fesoasoani, mafaufau e faia se taimi atofaina ma se resitaraina dietitian.