O le a le mafuaʻaga o le Hangover ma o le a le umi o le a tumau ai?

Anotusi

• Mea e mafaufau i ai
• Aisea e faia ai e le 'ava malosi lenei mea?
• E maua uma le inu i mea inu 'ava malosi uma?
• E i ai nisi tagata ono foliga mai e atiaʻe a hangover?
• O le a le umi o le a tumau ai faʻailoga?
• Faʻafefea ona maua se mapusaga
• Faʻafefea ona puipuia le lumanaʻi

Mea e mafaufau i ai

Alapia o le mautinoa le mafuaʻaga i tua o le hangover.

Ae leʻo taimi uma naʻo le 'ava malosi. O lona diuretic poʻo dehydrating aʻafiaga moni mafua ai tele hangover faʻailoga.

O vailaʻau o loʻo faʻaigoaina ole faʻapipiʻiina e mafai foi ona faʻateleina ai le faʻamalosi tino.

Faitau pea e aoao atili e uiga i mea o loʻo iai, o vai inu e aloese ai, fautuaga mo le toe faʻaleleia, ma sili atu.

Aisea e faia ai e le 'ava malosi lenei mea?

E tele le aʻafiaga o lou tino i le 'ava malosi, o le tele o ia mea e mafua ai le faʻamaʻi o le tino.

Nisi o nei aofia ai:

• Faʻamaligiina O le 'ava malosi o se vailaʻau, o lona uiga e te pee soo ai i le tele o taimi. E pei o lea, e faigofie atu ona faʻamamago i taimi uma ma pe a uma inu. O le faʻavaivai o se tasi o mafuaʻaga autu o le tiga o le ulu, niniva, ma, ioe, fia inu.
• Gastrointestinal aʻafiaga. Ole 'ava malosi e tupu ai le faʻasoesa ma faʻateleina ai le gaosiga o le acid i totonu o lau digestive system. Faʻamoemoe i le tele o lou inu, ava malosi mafai foi ona faʻatelevave pe faʻatelegese le pasia o meaʻai mea ala i lou gastrointestinal auala. O nei aʻafiaga e fesoʻotaʻi ma le niniva, puaʻi, ma manava tata.
• Paleni paleni O le inu 'ava malosi e aʻafia ai le maualuga o le eletise i lou tino. Ole faʻaletino ole eletise e ono fesoasoani ile ulu, itaitagofie, ma vaivaiga.
• Aafiaga faiga o le puipuiga. O le inu 'ava malosi e ono faʻaleagaina ai lau puipuiga. O le tele o faʻailoga o le faʻamaʻa, e aofia ai le niniva, faʻaititia o le manaʻoga, ma le le mafai ona mafaufau loloto e ono fesoʻotaʻi ma suiga le tumau i le puipuia o le tino e mafua mai i le ava malosi.
• Maualalo le suka i le toto (hypoglycemia). Inu faʻatapulaʻaina le gaosia o suka (kulukose) i le tino. O le maualalo o le suka i le toto e fesoʻotaʻi ma le lelava, niniva, ma le itaitagofie.
• Vaʻa toto faʻasolo (vasodilation). A e inu, e faʻateleina ou alatoto. Lenei aʻafiaga, lauiloa o le vasodilation, e fesoʻotaʻi ma ulu ulu.
• Faigata ona moe. E ui lava o le inu tele e mafai ai ona e moe, ae e taofia ai le maualuga le moe, ma ono mafua ai ona e ala i le po. O le aso e sosoʻo, atonu e te lagona ai le fia moe nai lo le mea e masani ai.

O nei faʻailoga e eseʻese mai lea tagata i lea tagata ma e mafai ona oʻo mai le malosi mai le agamalu i le ogaoga. O isi taimi, ua lava latou e faʻateʻa ai lou aso atoa.

E maua uma le inu i mea inu 'ava malosi uma?

Congeners o vailaʻau-o oloa o le faʻafefeteina gaioiga e tuʻuina atu ai le 'ava malosi latou latou uiga ese.

Nisi masani congeners aofia ai:

• metanol
• taninini
• acetaldehyde

Congeners e maua i maualuga maualuga faʻasologa i pogisa inu, pei o:

• bourbon
• whiskey
• uaina mumu

E manino lelei le inu o le 'ava, e pei o le vodka ma le gin, e faʻateleina le faʻalaʻitiiti o mea e maua mai. O le mea moni, o le vodka e toeititi lava a leai se amataga.

Congeners e fesoʻotaʻi ma sili atu ogaoga tautau.

I le, tagata faʻataʻitaʻi faʻatusatusa tagata auai 'lava-lipotia o le mamafa o le paʻu ina ua uma inu pia poʻo le vodka.

Na latou iloaina o tagata na auai na matele lava ina lipotia lagona ua sili atu le leaga ina ua uma ona feinu i le Bourbon, lea e maualuga atu le aano o loʻo aofia ai.

O le pogisa o le ava malosi, o le tele foi lena o le au faʻatau e i ai. Ma o le sili atu congeners i ai, o le tele o le ono oe e atiaʻe a hangover. Filifili mo se pia lanu malamalama poʻo se ava mama.

E i ai nisi tagata ono foliga mai e atiaʻe a hangover?

Mo nisi tagata, e tusa a ma le tasi le meainu mafai ona faʻaosofia ai le osooso.

O isi tagata e foliga mai e mafai ona sosola ese ma le tele o meainu, pe oʻo foi i se po o le inu malosi, e aunoa ma le tele o aʻafia i le ala o le aso-mulimuli aʻafiaga.

Ma, aisea e sili ai ona maua i nisi tagata gofie? Eseese mea taua e ono faateleina ai lou tulaga lamatia.

E aofia ai:

• Tagata E iai ni ou uiga faʻapitoa e ono aʻafia ai au faʻailoga. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se suʻesuʻega talu ai nei e taʻu mai ai o tagata e matamumuli e tele lava ina lagona le popole pe a tautau i lalo.
• Vaega faʻavae. Faʻatasi ai ma tagata o loʻo i ai se tuʻufaʻatasiga o gafa, e tusa ma le tasi le mea inu e mafai ona mafua ai le tafe, afu, poʻo le puaʻi. O le iai o se talaʻaga i le aiga o le faʻaaogaina o le ava malosi e aafia ai foi le faʻagaioia e lou tino o le ava malosi.
• Tulaga o le soifua maloloina. E tusa ai ma se suʻesuʻega talu ai nei, na maua ai fesoʻotaʻiga i le le lava o le lipotia o le soifua maloloina.
• Tausaga O iʻuga mai lenei suʻesuʻega i le 2013 ma lenei e taʻu mai ai o talavou e tele lava ina aʻafia i ni faʻalavelave faʻafuaseʻi.
• Feusuaiga O nisi suʻesuʻega fautua mai o fafine e foliga mai e sili atu le maua o latou gaioiga nai lo alii.
• Isi amioga e fesoʻotaʻi ma le inupia. O le ulaula sikaleti, faʻaaogaina o fualaʻau, po o le ala i luga mulimuli ane nai lo le mea masani e ono faʻateleina ai le paʻu.

O le a le umi o le a tumau ai faʻailoga?

O le Hangover e masani ona alu na o latou, e masani lava i totonu o le 24 itula.

Peitai, o le alualu i luma ma le ogaoga o faʻailoga i le aluga o taimi e mafai ona eseese mai le tasi tagata i le isi.

O se suʻesuʻega talu ai nei na maua ai o le tele o faʻataʻavalega e mulimuli i se tasi o le tolu taimi mamanu, ma o eseʻese faʻatautau faʻataʻitaʻi e fesoʻotaʻi ma eseese lipoti lipotia.

Mo se faʻataʻitaʻiga, tagata auai na lipotia manaʻoga auga na foliga mai e maua i le faʻatofuaga na mulimuli mai i se mimilo faʻataʻamilomilo U, ma faʻailoga e oso aʻe i le aoauli ma malolo i le afiafi.

Lenei taʻu mai ai o eseʻese hangover faʻailoga ono aliaʻe ma mou atu i taimi eseʻese.

Faʻafefea ona maua se mapusaga

O le taimi e masani lava o le sili ona lelei fofo mo le hangover. A oe faʻatali i fafo, oe ono iloa o fesoasoani nei e fesoasoani e aveʻese le pito:

• Faʻamago E fia le vai e te manaʻomia e inu ai pe a e fia 'aʻai masani ona faʻalagolago i le tele na e inu ai i le po na muamua. I le avea ai o se tulafono lautele, faʻatumu se fagu vai tele ma inu i ulugaliʻi uma minute. Faʻaauau pea ona inu i se saoasaoa saʻo i le aso atoa ma le isi. E mafai foʻi ona e taumafai e inu vaiinu, vai inu taʻalo, poʻo vai lauti.

• Faʻafefea ona puipuia le lumanaʻi

  Puipuiga o le sili sili ona lelei togafitiga mo le hangover. O le isi taimi e te fuafua ai e inu, taumafai le mea lea:

  • Taumafa i se taumafataga kareti-mauoa. O le i ai o se taumafataga mauoa i kalala, e pei o brown brown poʻo pasta, e mafai ona fesoasoani ia te oe e faifai lemu le fua o le 'ava malosi e mitiia i totonu o lou tafe toto. Lenei ono taofia hangover faʻailoga i le aso e sosoʻo ai.
  • Filifili mo mea inu lanu malamalama. Filifili meainu e malamalama-lanu, lea e tau paʻu maualalo i le faʻaputuputuga. O mea inu mama e foliga mai e le taitaiina atu i ni faʻamaʻi tuga.
  • Aloese mai meainu inu. O meainu faʻapipiʻia pe faʻapipiʻi faʻavavevaveina le saoasaoa o le 'ava malosi e mitiia i totonu o lou tafe toto, lea e mafai ona faʻatupuina i faʻamaʻi pipisi a taeao.
  • Aloese mai sikaleti. O le ulaula e aʻafia ai lou faʻamamaina o le tino, puipuiga o le tino, ma le lelei o lau moe, ma faʻatamaia ai oe i le paʻu malosi.
  • Inu ia lava vai. Inu vai i taimi uma i le po atoa. Taumafai ia i ai se ipu malamalama i le va o meainu taʻitasi, ma se isi ipu malamalama ae e te leʻi moe.
  • Iloa lau tapulaʻa. Afai e te iloa o le lima i le ono meainu o le a mafua ai le faʻaletonu, saili auala e faʻatapulaʻa ai le aofaʻi o oe inu. Mo se faʻataʻitaʻiga, taumafai e fesuiaʻi i le va o le ava malosi ma vai inu e le o le 'ava malosi pe fai sina malologa afa afa i le va o meainu taʻitasi. Faʻaaoga isi gaioiga, pei o siva poʻo faʻauo, e gagau ai le taʻamilosaga.
  • Ia lava le moe. Afai e te iloa o le a e ala po, faʻaavanoa se taimi e te moe ai i totonu.