Faʻaoga ma Faamanuiaga Aromatherapy

Anotusi

• O le a le aromatherapy?
• O le a le umi na fai ai le aromatherapy?
• Faʻafefea ona aoga togafitiga aromatherapy?
• Faamanuiaga Aromatherapy
• Talosaga e leʻi faamaonia
• Tulaga e ono togafitia
• Sili ona lauiloa aromatherapy suauʻu
• Filifilia se tautua
• Aʻafiaga itu
• Ave ese

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

O le a le aromatherapy?

Aromatherapy o se atoatoa togafitiga faʻamalolo e faʻaaogaina natura laʻau togitogi e faʻalauteleina le soifua maloloina ma le soifua manuia. O nisi taimi e taʻua ole taua ole suauʻu taua. Aromatherapy faʻaaogaina manogi taua suauʻu vailaʻau e faʻaleleia ai le soifua maloloina o le tino, mafaufau, ma le agaga. E faʻamalosia uma ai le soifua maloloina faʻaletino ma lagona.

Aromatherapy o loʻo manatu i ai o se atisi ma se saienisi. Talu ai nei, aromatherapy ua mauaina sili faʻalauiloaina i le matata o saienisi ma vailaʻau.

O le a le umi na fai ai le aromatherapy?

Ua faitau afe tausaga o faaaoga e tagata le aromatherapy. O tu ma aganuu anamua i Saina, Initia, Aikupito, ma isi nofoaga na tuʻufaʻatasia mea manogi i totonu o resins, palama, ma suauʻu. O nei mea masani na faʻaaoga mo togafitiga faʻalelotu ma faʻalelotu. Na lauiloa i latou i le tino ma le mafaufau penefiti.

O le suauʻu taua suauʻu e faʻatatau i Peresia i le seneturi lona 10, e ui o le masani na mafai ona faʻaaoga mo se taimi umi ao lumanaʻi lenei. Faʻamatalaga e uiga i le taua suauʻu faʻamamaina na lolomiina i le 16 seneturi i Siamani. Fomaʻi fomaʻi i le 19 seneturi iloa le mafai o taua suauʻu i le togafitia faʻamaʻi.

Fomaʻi fomaʻi na atili faʻamautuina i le seneturi lona 19 ma taulaʻi i le faʻaaogaina vailaʻau vailaʻau. Peitai, o Farani ma Siamani fomaʻi na iloaina lava le matafaioi a natura botanicals i le togafitia o maʻi.

O le upu "aromatherapy" na faia e se Farani fai mea manogi ma fai vailaʻau o René-Maurice Gattefossé i se tusi na ia tusia e uiga i le mataupu na lolomiina i le 1937. Na ia mauaina muamua le malosiʻaga o le lavender i le togafitia o mu. O loʻo talanoaina i le tusi le faʻaogaina o suauʻu manaʻomia ile togafitia o togafitiga.

Faʻafefea ona aoga togafitiga aromatherapy?

Aromatherapy galue e ala i le lagona o le sogisogi ma mitiia faʻaaogaina o oloa e pei o nei:

• diffusers
• manogi spritzers
• inhalers
• masima taele
• suauʻu tino, kulimi, poʻo kulimi mo le fofō poʻo le faʻaaogaina o mataupu
• ausa o foliga
• vevela ma malulu compresses
• ufimata omea

E mafai ona e faʻaaogaina na o oe pe i soʻo se tuʻufaʻatasiga.

E toeititi selau ituaiga o suauʻu manaʻomia avanoa. O le mea masani, e faʻaaogaina e tagata suauʻu e sili ona lauiloa.

O suauʻu taua e avanoa i luga ole laiga, i faleʻoloa o meaʻai maloloina, ma i nisi supamaketi masani. E taua le faʻatau mai i se gaosiga gaosiaina talu ai o suauʻu e le faʻatonutonuina e le FDA. Ole mea lea e mautinoa ai o loʻo e faʻatauina se mea lelei e 100 pasene e masani ai. E le tatau ona aofia ai ni faʻaopoopoga poʻo ni mea gaosia. Siaki nei suauʻu taua maua i Amazon.

O suauʻu taua uma o loʻo i ai le tulaga taua o faʻamalologa tulaga ese, faʻaoga, ma aʻafiaga. O le tuʻufaʻatasia o suauʻu manaʻomia e fausia ai se palu faʻafefiloi e maua ai nisi faʻamanuiaga.

Faamanuiaga Aromatherapy

Aromatherapy ei ai le tele o penefiti. Fai mai:

• pulea tiga
• faʻaleleia atili le lelei o le moe
• faʻaititia le popolevale, vevesi, ma le popole
• faʻamafanafana sooga soʻoga
• togafiti ulu ma migraines
• faʻaitiitia o aʻafiaga o chemotherapy
• faʻamalieina le faʻalavelave o le galue
• tau ma siama, siama, poʻo le fungus
• faaleleia digestion
• faʻaleleia atili le falemaʻi ma togafitiga faʻapitoa
• faamalosia tui puipuia

Talosaga e leʻi faamaonia

Faʻamaoniga faʻasaienisi mo aromatherapy e manatu e faʻatapulaʻaina i nisi eria. Suʻesuʻega e lagolago ai le faʻaogaina o le aromatherapy i le togafitia o le Alzheimer's disease, Parkinson's disease, ma le fatu ua leai.

Tulaga e ono togafitia

Aromatherapy ei ai le avanoa e togafitia ai le tele o tuutuuga, aofia ai:

• sela
• le mautonu
• lelava
• fulafula
• neuropathy peripheral
• faafitauli o le masina
• alopecia
• kanesa
• erectile faʻaleagaina
• gugu
• maloloaga

Sili ona lauiloa aromatherapy suauʻu

E tusa ai ma le National Association mo Holistic Aromatherapy, o le sili ona lauiloa taua suauʻu o:

• poto poto
• sipika
• Eucalyptus
• fennel
• geranium
• Sina
• helichrysum
• lavender
• tipolo
• tipolo
• Mandarin
• neula
• patchouli
• peppermint
• Roma chamomile
• rosa
• rosemary
• lauti lauti
• vetiver
• ylang ylang

E mafai ona e faʻaogaina suauʻu manaʻomia ile tele o auala. Mo se faʻataʻitaʻiga, faʻaopopo i latou tino i kulimi poʻo suauʻu feaveaʻi, ona faʻasolo loa lea i luga. Taumafai e faʻalauteleina se foliga toner, shampoo, poʻo se vailaʻau malulu i suauʻu manaʻomia. Poʻo le faʻaofiina i latou i fasimoli vai, mea fulunifo, poʻo gutu. E mafai foi ona e faʻasalalauina pe faʻasusu suauʻu i totonu o le potu pe sasaʻa i totonu o le tapu taele.

Filifilia se tautua

Atonu e te manaʻo e feiloaʻi ma se aromatherapist faʻamaonia, aemaise pe a amata ona e amata i le aromatherapy pe afai e i ai ni au faʻapitoa mataupu e te manaʻo e talanoaina. Oe mafai ona maua se aromatherapist i le faʻaaogaina o se lugalaina faʻasino. Pe ole atu ile spa poʻo le yoga studio.

I le taimi o se feutanaiga ma se aromatherapist, oe o le a taliina fesili ma talanoa e uiga i lou olaga ma lou soifua maloloina. Faʻatasi, e mafai ona oʻo mai sau oe lava togafitiga togafitiga e faʻamalieina ai au sini ma faʻatautaia au faʻailoga. Atonu e i ai ni nai sauniga ma lau aromatherapist, pe mafai foi ona e filifili e faia pea sauniga mo se umi vaitaimi o taimi.

Talu ai o le aromatherapy o se fesoasoani faʻaopoopo, e tatau ona e talanoa i lau fomaʻi ae e leʻi amataina au vasega. O le auala lena e mafai ai ona fetuʻunaʻi lau togafitiga suauʻu manaʻomia e galulue faʻatasi ma soʻo se togafitiga faafomaʻi poʻo togafitiga ua e mauaina.

E tele faʻamatalaga e maua i luga ole laiga ma tusi pe a fai e te manaʻo e togafitia oe i le fale. E iai foʻi vasega e mafai ona e faia e aʻoaʻo atili ai e uiga i le aromatherapy.

Faʻatalanoaga ma le aromatherapist o le a eseese faʻamoemoeina i luga o le tele o mea, aofia ai le mea e te nofo ai. Oe ono faʻamoemoe e totogi e oʻo atu i le $ 100 mo se uluaʻi faʻatalanoaga ma e oʻo atu i le $ 50 mo le toe siakiina o faʻatalatalanoaga.

Aʻafiaga itu

Sili ona taua suauʻu e saogalemu e faʻaaoga. Ae i ai ni lapataʻiga e tatau ona e faia pe a faʻaaogaina, faʻapea foʻi ma aʻafiaga e tatau ona e mataala iai, aemaise pe a e inuina ni vailaʻau talavai.

Aua le faʻaoga saʻo le suauʻu manaʻomia i lou paʻu. Faʻaaoga i taimi uma se suauʻu feaveaʻi e faʻavaivaia suauʻu. Manatua e faia se paʻu fofo faʻataʻitaʻiga i luma o le faʻaaogaina o suauʻu taua. Talu ai o le suauʻu suauʻu manaʻomia ono faʻafaigata ai lou paʻu i le la, o nei suauʻu tatau ona alofia pe a fai e te faʻaalia i le susulu o le la.

Tamaiti ma fafine o loʻo maitaga poʻo faʻasusu e tatau ona faʻaaoga tatau suauʻu ma le faʻaeteete ma i lalo o le vaʻai a le fomaʻi. E tatau ona e aloese mai ni suauʻu ma aua neʻi folo se suauʻu manaʻomia.

Aʻafiaga o le faʻaaogaina o suauʻu taua e aofia ai:

• mageso
• osofaʻi sela
• tiga ulu
• tali atu i le papala
• tiga o le paʻu
• niniva

Faʻaaoga tatau suauʻu taua ma le faʻaeteete pe a fai e te:

• vao fiva
• sela
• epilepsy
• toto maualuga
• eksema
• sipuni

Ave ese

Aʻo e suʻesuʻeina le faʻaaogaina o suauʻu manaʻomia, faʻalogo i le auala e aʻafia ai oe i suauʻu eseʻese ma auala e faʻaaoga ai.

Talanoa i taimi uma i lau fomaʻi ae e leʻi amataina se togafitiga aromatherapy. Manatua o le aromatherapy o lona uiga ia avea ma fesoasoani faʻapitoa. E le faʻapea e sui ai soʻo se fomaʻi-faʻamaonia togafitiga togafitiga.