Aisea ua Ou Faʻamago ai Faafuaseʻi?

Anotusi

• Mea e mafaufau i ai
• Ua e popole
• E te ulaula tapaʻa
• Sa e inu ava malosi
• Oe o afaina i se tasi o au oloa
• Oe faʻaaogaina le douche
• O loʻo e inuina se antihistamine
• O loʻo e inuina le fualaʻau taofi tamaiti
• O loʻo e inuina vailaʻau faʻafomaʻi antidepressants
• O loʻo e inu vailaʻau mo le sela
• O loʻo e inu vailaʻau anti-estrogen
• Faʻatoa e amata pe maeʻa lau vaitaimi
• Ua e to
• Na e fanaua
• Ua e latalata atu i le menopause
• O afea e vaʻai ai i lau fomaʻi tausi soifua

Mea e mafaufau i ai

Vaginal dryness e masani ona le tumau ma e le o se mafuaʻaga e popole ai. O se masani lautele aʻafiaga faʻatasi ai ma le tele o mafuaʻaga taua.

O le faʻaoga o se vailaʻau e mafai ona fesoasoani e faʻamama ai au faʻailoga seʻi vagana ua e iloa le mafuaʻaga autu.

Faitau pea e aoao atili e uiga i le 14 o mafuaʻaga sili ona taatele - o le faʻaaliga lenei: e tele e mafai ona i totonu o lau vailaʻau kapeneta - ma pe a e vaʻai i se fomaʻi.

Ua e popole

O feusuaiga faʻaosofia e sili atu nai lo naʻo se tali faʻaletino - o se mafaufau foi,

O le faʻamalosi e mafai ai ona fausia se poloka o le mafaufau, e faigata ai ona maua le faʻamalosi ma le faʻatapulaʻaina o mea lilo i totonu.

Ole faʻamalosi e mafai foi ona tuʻu eseʻese gasologa o le tino i le tino. Lenei mafai ona aʻafia le tafe toto poʻo le popolevale sisiva manaʻomia manaʻomia ina ia ausia vaginal lubrication.

O le uia laʻasaga e faʻamamaina ai lou mafaufau o le a faʻaleleia atili ai lou soifua maloloina - e aofia ai lou olaga faʻafeusuaiga.

E te ulaula tapaʻa

Tagata e ulaula e ono lagona le faʻamamago gaʻo.

E mafua ona o le ulaula e afaina ai le tafe o le toto i sela o lou tino, e aofia ai lou vaʻa. Lenei mafai afaina ai feusuaiga faaosofia, faaosofia, ma lubrication.

Sa e inu ava malosi

O le ava malosi e faʻamate ai lou tino, ma e afaina ai lou measese.

Faʻatasi ai ma le laititi o le tino o le tino, o le ava malosi e tuʻu ai lou tino ma le itiiti ifo o le suavai avanoa mo lubrication.

Alapia o se totonugalemu foi o neura faʻavaivai mafaufau. O lona uiga o ou neura e faʻaiʻu e le maaleale pei o taimi e te le inu ai.

O lona iʻuga, o le mafaufau-tino fesoʻotaʻiga atonu e le aoga tele i le faʻaosofia o le gaʻo lubrication pei ona masani ai.

Oe o afaina i se tasi o au oloa

A o latou ono manogi manaia, sili ona manogi oloa e le aofia latalata i lau vavao. E mafai ona mafua ai le itaitagofie ma le magafagafa e mafua ai le magumagu measā.

E aofia ai:

• maualuga detergents manogi poʻo ie softeners faʻaaoga e fufulu ofuvae
• kulimi poʻo mea manogi sili ona manogi
• pepa manogi manogi
• fasimoli e faʻamama ai leva, e ui o le vai i totonu o vaega e masani lava ona lelei

Afai na amata ona e mauaina le faʻamamago i le gaosi pe a maeʻa ona e faʻaaogaina se oloa fou, aua le toe faʻaaogaina.

A leai, oe ono maua le aoga le taofi le faʻaaogaina o soʻo se sili manogi oloa seʻi vagana ua mafai ona e iloa le faʻaoso.

Oe faʻaaogaina le douche

O le faʻamoeina e aveʻese ai siama e tatau ai mo le paleni paleni lelei o fafine

E le gata i lea, o mea manogi ma isi mea e faʻaoga i mea e mafai ona faʻamagoina i vaega o le gaʻo.

O le amio lelei o lenei tala o le aloese mai douching. E le manaʻomia ma toetoe lava o taimi uma e sili atu ai le leaga nai lo le lelei.

O loʻo e inuina se antihistamine

Antihistamines poloka le gaioiga o histamines, o ni mea o loʻo afaina ai le tino mai le puipuiga.

O loʻo i ai ni subtypes o faʻalautelega histamine.

E ui o le antihistamines e poloka ai faʻafitauli o le tali atu i le faʻamaʻi, e mafai foi ona latou polokaina tali e faʻatonutonuina ai neura e tali atu ai i le gaʻo o le fafine.

O le i ai o se faʻamamago aafiaga e lelei mo sili nasu mucus - ae le sili lelei mo vaginal lubrication.

A e taofi le inuina o le antihistamine, e tatau ona faʻaleleia atili le magumagu.

O loʻo e inuina le fualaʻau taofi tamaiti

E masani lava, soʻo se mea e afaina ma tuʻu ai i lalo le maualuga o lau estrogen e mafai ona mafua ai se tikeri o le faʻamamago gaʻo. O le fualaʻau taofiofia le fanau mai e leai se tuusaunoa.

O le tikeri e tupu ai lenei mea e masani ona faʻalagolago i le homone metotia.

Oe ono foliga mai o le a maua lenei aʻafiaga ma le tuufaatasiga fualaʻau. O nei fualaʻau faʻaititia estrogen o se auala e puipuia ovulation, faʻatasi ai ma isi aʻafiaga.

Afai o le faʻamamago i le vaʻai ua avea ma mea sili ona popole i ai, oe ono mafaufau e talanoa i lau tautua e uiga i filifiliga e le o ni hormonal, e pei o le copper intrauterine device (IUD).

O loʻo e inuina vailaʻau faʻafomaʻi antidepressants

O nisi o vailaʻau e masani ona masani ai antidepressants, e pei o le filifilia o le serotonin re-uptake inhibitors (SSRIs) ma le tricyclic antidepressants, e ono aʻafia i aʻafiaga o feusuaiga.

O nei vailaʻau ua fuafuaina e suia ai fesoʻotaʻiga i le va o sela sela ma le faiʻai. E ui o lenei mea e mafai ona aoga i le lagona, ae mafai foi ona faʻatelegese le talanoa mai lou measese i lou faiʻai, ma mafua ai ona faʻaititia le faʻaititia o le tino.

O faʻafeusuaiga aʻafiaga o vailaʻau faʻafitauli e fesoʻotaʻi lava ma a latou fualaʻau. O le maualuga o le fualaʻau o loʻo e iai, o le tele foi lena o le a e faʻamamago.

E ui e le tatau ona naʻo le taofi le aveina o au vailaʻau antidepressants, e mafai ona e talanoa i lau tautua e uiga i le ono tuʻuina i lalo o lau fualaʻau poʻo le inuina o isi vailaʻau e leai ni faʻafeusuaiga aʻafiaga.

O loʻo e inu vailaʻau mo le sela

O nisi vailaʻau e faʻaaoga e togafitia ai le foma e taʻua o anticholinergics, pei o le ipratropium bromide (Atrovent) ma le tiotropium bromide (Spiriva).

O nei vailaʻau poloka poloka le gaioiga o le neurotransmitter acetylcholine, lea e fesoasoani e malolo ai vaʻalele. Peitai, e mafai foi mafua ai mago i le tino, aofia ai le gutu ma measā.

O nei vailaʻau e taua mo lou maloloina manava, o lea e le tatau ona taumafai e tuʻu i lalo le fualaʻau na o oe. Talanoa i lau tautua e uiga i auala e togafitia pe faʻaititia ai le itu aʻafiaga.

O loʻo e inu vailaʻau anti-estrogen

Aneti-estrogen vailaʻau, pei o le tamoxifen poʻo le toremifene (Fareston), poloka le malosiʻaga o le estrogen e faʻatonutonu le gaʻo o le fafine.

I le faʻaopopoga i le faʻatonutonuina o le faʻasusu, o le estrogen e tali atu foʻi mo le faʻatumauina o le mafiafia ma le soʻoga o ponaivi.

O lona iʻuga, soʻo se faʻaititia o le estrogen e mafai ona faʻaititia atili ai le faʻatumuina o le gaʻo o le fafine.

Faʻatoa e amata pe maeʻa lau vaitaimi

O lou taamilosaga o se paleni paleni o le faʻateleina ma le faʻaitiitia o estrogen estrogen.

Muamua, o lau estrogen maualuga tulaʻi mai e fausia ai mafiafia pepa i totonu o le ute e lagolago ai se fualaʻau fualaʻau.

Afai e le faʻamalosia se fuamoa, e faʻaitiitia lau estrogen ma e amata lou taimi. Talu ai latou i tulaga maualalo i lenei vaitaimi vaitaimi, oe ono ono maua se faʻamamago measā.

Faʻaaoga tampons i lou vaitaimi atonu ei ai foi se aʻafiaga. Tampons ua fuafuaina e faʻasusu luga susu. I le avea ai o se itu itu, e mafai ona latou faʻamamago le gaʻo o le tino. Lenei aafiaga masani lava e le mo le sili atu ma le aso.

Faʻaaoga se mea e sili ona mitiia tampon oe mafai ona e alu ese ma ono fesoasoani.

Ua e to

E leitioa a o le maʻito e afaina ai au homone.

O se tasi faʻataʻitaʻiga o le paʻu o le homone estrogen. Lenei mafai mafua mafua 'iva ma faʻateleina itaitagofie.

E mafai foi ona fesuiaʻi lou libido i lou maʻito. Lenei mafai ona aʻafia ai le tikeri o le gaʻo faʻaalu.

Na e fanaua

A maeʻa ona fanau mai, e faʻapa'ū ifo i lalo au estrogen.

E moni lenei mea mo i latou o loʻo susu, e mafai ona taofia le tatalaina o le estrogen. O lona iʻuga, e toʻatele tagata e leai ni o latou vaitaimi a o latou susu.

Ole maualuga ole estrogen o lou tino e masani ona toe foʻi ile masani pe a uma le fanau mai pe a fai o le faasusu o pepe ua amata ona faʻaititia.

Ua e latalata atu i le menopause

A e latalata pe maua i le menopause, ua amata ona paʻu lau estrogen tulaga.

Talu ai o le estrogen o le ki taua i le gaʻo o le gaʻo, o le faʻamamago o se tasi o le tele o aʻafiaga masani.

A aunoa ma le faʻaaogaina o lubrication poʻo moisturizers i taimi o feusuaʻiga, tagata latalata pe postmenopause mafai ona maua le le mautonu, palapala toto, ma e oo lava paʻu saeia i taimi o feusuaiga.

O afea e vaʻai ai i lau fomaʻi tausi soifua

O le faʻamamago o le papala atonu o se itu e masani ai, ae e iai mea e mafai ona e faia e maua ai se mapusaga.

Mo vaitau puʻupuʻu, oe ono maua le aoga le faʻaoga o se vailaʻau faʻasusu.

Ae afai e sili atu ma le vaiaso le faʻamago, fai sau taimi ma se fomaʻi poʻo seisi fomaʻi.

E tatau foi ona e faia se taimi pe a fai oe o feagai ma:

• tigā leaga o gaoa
• fula fula faifai pea
• tiga i taimi o feusuaiga
• tafetoto pe a uma feusuaiga

E mafai ona fesoasoani lau tautua ia te oe e faʻailoa mai le mafuaʻaga autu ma fautuaina oe i soʻo se isi laʻasaga.