Faʻafefea e lau toleniga faʻamalosia ou ponaivi

Anotusi

• O le a le Tulafono a Wolff?
• Faʻafefea ona faʻaoga i faʻamalositino togafitiga?
• Faʻafefea ona faʻaoga i le osteoporosis?
• Ia saogalemu
• Faʻafefea ona faʻaoga i ponaivi gaui?
• Le pito i lalo

O le a le Tulafono a Wolff?

Atonu e te mafaufau i ou ponaivi e le minoi pe suia tele, aemaise pe a maeʻa ona e tupu. Ae latou sili atu malosi nai lo lou manatu. Latou te fesuiaʻi ma suia i le gasologa o lou olaga e ala i se gaioiga e taʻua o le toe faʻafouina o ponaivi.

I taimi e toe faʻafou ai ponaivi, o ponaivi ponaivi e faʻaigoaina osteoclast e mitiia ai iʻa poʻo ponaivi ponaivi, e aofia ai mea e pei o kalisiu ma collagen. Ina ua maeʻa galuega a le osteoclast, o le isi ituaiga sela na taʻua o le osteoblast e teu ai ponaivi fou i le mea sa i ai le tino tuai.

I le taufaaiuiuga o le seneturi lona 19, na faamatala ai e le fomai tipitipi Siamani o Julius Wolff le toefaafouina o ponaivi ma le auala e fesootai ai ma le mafatiaga na tuuina i ponaivi. Ae faimai foi Wolff, o ponaivi o le a fetuunai e tusa ai ma manaoga ua tuuina atu ia i latou. O lenei manatu ua lauiloa o le tulafono a Wolff.

Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e manaʻomia oe e lau galuega e faʻatino ni galuega taua, e pei o le siʻiina o mea mamafa, o le a fesuiaʻi ou ponaivi ma faʻamalosia i le aluga o taimi e sili atu ai ona lagolagoina lenei galuega. Faʻapena foi, afai e te le tuʻuina ni manaʻoga i luga o se ponaivi, o le ponaivi aʻa o le a faʻavaivaia taimi.

E mafai ona faʻaaoga le Tulafono a Wolff i mea eseese, e aofia ai le faʻamalositino ma togafitiga o le osteoporosis ma ponaivi gaui.

Faʻafefea ona faʻaoga i faʻamalositino togafitiga?

Faʻamalositino faʻamalositino aofia ai agamalu faamalositino, faʻalauteleina, ma fofō e toe faʻaleleia ai le malosi ma fealuaʻi pe a maeʻa se manuʻa poʻo se soifua maloloina mataupu. E masani ona tuʻuina atu e tagata faʻamalositino tino i latou tagata faʻamalositino ni faʻamalositino faaopoopo e fai i le fale o se vaega o le latou fuafuaga o le toe faʻaleleia.

Togafitiga o le tino mo manuʻa ivi poʻo tulaga e tele lava ina faʻavae i luga o le mataupu o le tulafono a Wolff.

Mo se faʻataʻitaʻiga, afai na e gagauina se ponaivi i lou vae, oe ono manaʻomia le faʻamalositino togafitiga e fesoasoani toe faʻafoʻi le malosi i lena vae. Ina ia fesoasoani e toefaʻaleleia le ponaivi gagau, o lau fomaʻi faʻamalositino o le a faasolosolo faʻalauiloaina mamafa-aveina faʻamalositino i lau toe faʻaleleia fuafuaga.

O nei faʻamalositino e ono amata pei lava o le tu i luga o ou tamatamaivae ma le fesoasoani a se nofoa. I le iuga, oe o le a alualu i luma i le faapaleniina o lou vae afaina ma leai se lagolago.

I le aluga o taimi, o le mafatiaga tuu i luga o le faamalologa ponaivi e ala i nei mamafa-faia faamalositino o le a mafua ai le ponaivi e toefaaleleia ia lava.

Faʻafefea ona faʻaoga i le osteoporosis?

Osteoporosis o se tulaga e tupu pe a oʻo i ou ponaivi pala ma pala, ma atili ai ona maua i le gaui. E mafai ona tupu lenei mea pe a oʻo i le tuiina o ponaivi o ponaivi e sili atu i le gaosiaina o ponaivi fou, e tau atu ai i le faʻaititia o ponaivi.

Tagata i le osteoporosis o loʻo i ai i se faʻateleina lamatiaga o ponaivi gaui.

Osteoporosis e taatele. E tusa ai ma le National Institutes of Health, 53 miliona tagata i le Iunaite Setete a le o maua le osteoporosis pe ua i se tulaga lamatia o le atinaeina ona o le maualalo ponaivi vaega.

Ole tulafono a Wolff ole mafuaʻaga e taua ai le faʻamalositino masani ile tausiga ole ponaivi ma le malosi ile gasologa o lou olaga.

O faʻamalositino mamafa ma faʻamalositino, e faʻamalosia ai ou ponaivi, faʻatagaina i latou e faʻamalosia taimi. Ole mea lea e taua ai le faʻamalositino masani ile tausiga ole ponaivi ma le malosi i lou olaga atoa.

O le faia o mea mamafa e aofia ai mea e pei o le savali, tamoʻe, poʻo le faʻaaogaina o le elliptical faamalositino masini. Faʻataʻitaʻiga o faamalosi tino faamalosi tino e aofia ai mea e pei o le siʻiina o pauna poʻo le faʻaaogaina o fusi faʻamalositino malosi.

Ia saogalemu

Afai e maua oe i le osteoporosis, e maualuga atu lou aʻafiaga o le gagauina o se ponaivi. Talanoa i lau fomaʻi soifua maloloina ae e te leʻi faʻataʻitaʻia ni gaioiga fou poʻo ni mea mamafa.

Faʻafefea ona faʻaoga i ponaivi gaui?

E tupu le gaui pe a i ai le malepe poʻo le taʻe i se tasi o ou ponaivi. O ponaivi ponaivi e masani ona togafitia e ala i le faʻagaeʻetia o le vaega ua aʻafia i se lafo poʻo le faʻasasaʻo. Puipuia le ponaivi mai le minoi mafai ai ona ia faamalolo.

O le tulafono a Wolff e i ai le pito i lalo ma le pito i luga pe a oʻo mai i ponaivi gaui.

E ui o le vaega ua aʻafia e le minoi, e le mafai ona e faʻaaogaina. I le tali atu, ua amata ona faʻavaivaia ou ponaivi. Ae a aveese le cast, e mafai ona e faʻaaogaina le tulafono a Wolff e fesoasoani e faʻamalosia ai lou ponaivi e ala i le toe faʻafouina.

Tau lava ia mautinoa ia amata lemu. E mafai e lau tausi soifua maloloina ona tuʻuina atu ia oe se taimi faʻapitoa e uiga i le taimi e mafai ai ona e amata faia ni gaioiga e aunoa ma le ono aʻafia o oe ia i latou.

Le pito i lalo

Wolff's Law o loʻo taʻua ai o ou ponaivi o le a fetuʻunaʻi faʻavae i luga o le popolevale poʻo ni manaʻoga na tuuina atu ia latou. A e galue i ou maso, latou te faʻamamafaina ou ponaivi. I le tali atu, o ou ponaivi ponaivi toefaʻaleleia ma avea malosi.

Ae o le tulafono a Wolff e galue foi i seisi auala. Afai e te le faʻaaogaina maso o loʻo siʻomia tele ivi, e mafai ona faʻavaivaia le ponaivi.