Faʻaleleia o le fatu

Cardiac rehabilitation (rehab) o se polokalame e fesoasoani ia te oe e ola lelei ai i faʻamaʻi fatu. E masani ona faʻamatalaina e fesoasoani ia te oe e toe faʻaleleia ai oe mai le fatu fatu, taʻotoga o le fatu, poʻo isi faʻasologa, pe a fai oe ua faaletonu lou fatu.

O nei polokalame e masani ona aʻafia uma aʻoaʻoga ma faʻamalositino. O le faʻamoemoe o le faʻafouina o le fatu o le:

• Faʻaleleia lau gaioiga fatu
• Faʻaleleia lou soifua maloloina lautele ma le tulaga lelei o le olaga
• Faʻaititia faʻailoga
• Faʻaitiitia lou ono maua i le lumanaʻi faʻafitauli fatu

Cardiac rehab mafai ona fesoasoani i soʻo se tasi na maua i le fatu fatu poʻo isi fatu faʻafitauli. Atonu e te mafaufau i le faʻafouina o le fatu pe a fai na e i ai:

• Maʻi fatu
• Faamai o le fatu fatu (CHD)
• Le lava le fatu
• Angina (tiga o le fatafata)
• Loto poʻo le fatu alatoto taotoga
• Fesuiaʻiga o le fatu
• Taualumaga pei o angioplasty ma stenting

I nisi tulaga, e mafai ona faʻasino oe e lau tausi soifua maloloina i le rehab pe a fai na e oso i le fatu poʻo lou taotoga. A faʻapea e le taʻua e lau tautua le toefuatai, e mafai ona e fesili pe ono fesoasoani ia te oe.

Cardiac rehab ono fesoasoani ia oe:

• Faʻaleleia lou olaga lelei
• Tuʻu i lalo lou tulaga faʻafitauli o le oso i le fatu poʻo se isi fatu fatu
• Faʻafaigofie ona fai au galuega o aso uma
• Faateleina lau gaioiga tulaga ma faʻaleleia lou malosi
• Aʻoaʻo pe faʻafefea ona 'ai se taumafataga maloloina i le fatu
• Leiloa mamafa
• Tuʻu le ulaula
• Toto maualalo le toto ma le suka
• Faʻaleleia le taofiofia ole suka ile toto
• Faʻaititia le popole
• Tuʻu i lalo lou tulaga lamatia o le oti mai se tulaga fatu
• Tumau tutoʻatasi

Oe o le a galulue ma se rehab 'au e ono aofia ai le tele o ituaiga o fomaʻi polofesa aofia ai:

• Fomaʻi fatu
• Tausimaʻi
• Fomaʻi o le soifua maloloina
• Fomaʻi faʻamalositino
• Faʻamalositino faʻapitoa
• Tagata faigaluega faʻapitoa
• Tomai faapitoa mo le soifua maloloina o le mafaufau

O lau 'au rehab o le a fuafuaina se polokalama e saogalemu mo oe. Ae e te leʻi amataina, o le a iloiloina e le 'au lou soifua maloloina lautele. E faia se suʻega e se tausi ma ono fesili atu ia te oe e uiga i lou soifua maloloina ma talaʻaga faʻafomaʻi. E i ai foi ni au suʻega e siaki ai lou fatu.

Tele o rehab polokalama mulimuli mai 3 i le 6 masina. Atonu e uumi pe puʻupuʻu lau polokalama e faʻamoemoe i lou tulaga.

O le tele o polokalame e toe faʻaleleia ai mea e aofia ai vaega eseese:

• Faʻamalositino. O le faʻamalositino masani e fesoasoani e faʻamalosia ai lou fatu ma faʻaleleia ai lou soifua maloloina lautele. I taimi o au sauniga, oe ono amata i le tusa o le 5-mafanafana mafanafana mulimuli ai ma le tusa 20 minute o aerobics. O le sini ia oʻo atu i le 70% i le 80% o le maualuga o lou fatu tata. Ona e faʻalili ifo lea pe a ma le 5 i le 15 minute. E mafai foi ona e faia sina avega māmā pe faʻaaoga masini mamafa o se vaega o lau masani. Muamua, o lau 'au o le a vaʻavaʻaia lou fatu aoe faʻamalositino. O le a amata lemu ma faʻateleina au faʻamalositino i le taimi. E mafai foʻi ona fautuaina e lau 'au rehab oe faia isi gaioiga, pei o le savali poʻo le galue i le fanua, i aso e te le o iai i le polokalama.
• Meaʻai maloloina O lau 'au o le a fesoasoani ia oe aʻoaʻo pe faʻafefea ona fai filifiliga maloloina meaʻai. E mafai ona latou fesoasoani ia te oe e fuafua se taumafataga e fesoasoani ai i le puleaina o faʻafitauli tau soifua maloloina, pei o le maʻisuka, lapoʻa, toto maualuga, poʻo le maualuga o le toto.
• Aʻoaʻoga. O le a aʻoa atu e lau 'au rehab isi auala e te tumau ai i le soifua maloloina, e pei o le faʻamuta o le ulaula. Afai e iai sau maʻi soifua maloloina, pei o le maʻi suka, CHD, poʻo le toto maualuga, o le a aʻoaʻia oe e lau 'au faʻafomaʻi pe faʻafefea ona vaʻaia.
• Lagolago O le a fesoasoani lau 'au rehab e lagolago oe i le faia o nei olaga suiga. E mafai foi ona latou fesoasoani ia te oe e faʻataʻitaʻia le popole ma le faʻanoanoa.

Afai o loʻo e i le falemaʻi, e ono amata lau polokalame rehab a o e i ai iina. E te alu loa i le fale, e te ono alu i se rehab center i lau eria. Atonu o le:

• O le falemaʻi
• O se tomai faʻapitoa tausimaʻi
• Se isi nofoaga

E ono faʻasino oe e lau kamupani i se nofoaga tutotonu, pe ono manaʻomia ona e filifilia se tasi. A filifilia se nofoaga faʻafouina, teu ni nai mea i lou mafaufau:

• O latalata le ogatotonu i lou fale?
• O le polokalame i se taimi e lelei mo oe?
• Mafai ona e alu faigofie i le ogatotonu?
• E i ai i le polokalama tautua oe manaʻomia?
• O aofia le inisiua e le inisiua?

Afai e le mafai ona e alu i le rehab center, oe ono i ai se ituaiga o rehab oe faia i lou fale.

Faʻaleleia o le fatu; Fatu fatu - rehimia fatu; Maʻi fatu fatu - rehab fatu; Faʻamaʻi o le alatoto toto - faʻafomaʻi o le fatu; Angina - toe faʻamaʻi le fatu; Le lava le fatu - toe faʻafoi le fatu

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