Paʻu taimi tigā

O taimi paʻu tigā o vaitaimi ia e tiga ai le fafine i lalo ile manava o lona manava, e mafai ona maʻai pe tiga foi ma sau ma alu. Paʻu tua ma / poʻo le vae ono maua ai foi.

Nisi tiga i le taimi o lau vaitaimi e masani, ae o le tele aofaʻi o tiga e leai. O le faʻafomaʻi vaitaimi mo taimi paʻu tiga o le dismenorrhea.

Tele fafine e tiga tiga. O isi taimi, o le tiga e faigata ai ona faia masani fale, galuega, poʻo ni mea e faʻataʻitaʻi i le aʻoga mo ni nai aso ao taʻamilosaga taʻitasi. Paʻu tigā o le mafuaʻaga mafuaʻaga o le leiloa taimi mai le aʻoga ma galuega i le va o fafine i latou talavou ma 20s.

Paʻu taimi paʻu paʻu paʻu i lua vaega, faʻamoemoe i le mafuaʻaga:

• O le Peraimeri dismenorrhea
• Tulaga lua dismenorrhea

Peraimeri dysmenorrhea o le palapala masina tiga lea e tupu i le taimi o taimi masina muamua amata i isi fafine maloloina maloloina. I le tele o tulaga, o lenei tiga e le fesoʻotaʻi ma se faʻapitoa faʻafitauli ma le tō poʻo isi pelvic totoga. O le faʻateleina o gaioiga o le homone prostaglandin, lea e gaosia i totonu o le faʻaʻautagata, e manatu e faia se sao i lenei tulaga.

Secondary dysmenorrhea o le palapala masina tiga lea e tupu mulimuli ane i fafine oe na i ai masani vaitaimi. E masani ona faʻafesoʻotaʻi i faʻafitauli ile toʻotoʻo poʻo isi totoga o le pelvis, pei o le:

• Endometriosis
• Fibroids
• Intrauterine masini (IUD) faia i le kopa
• Faamaʻi namu pelvis
• Premenstrual syndrome (PMS)
• Faʻamaʻi pipisi mai feusuaiga
• Faʻafitauli ma popolega

O sitepu ia e ono ono fesoasoani ia te oe e 'alo ese ai mai vailaʻau talavai.

• Faʻapipiʻi se mea e faʻamafanafana ai i lou itu pito i lalo, lalo o lou manava. Aua neʻi e moe pe a oʻo i luga o le pad mafanafana.
• Faʻamamago mama faʻasolosolo ma ou tamatamai lima faʻataʻamilomilo i lou pito manava vaega.
• Inu meainu mafanafana.
• Taumafa māmā, ae masani 'ai.
• Tuʻu i luga ou vae aʻo e taoto i lalo pe taʻoto i ou itu ma tootuli ou tulivae.
• Faʻataʻitaʻi auala malolo, pei o le mafaufau loloto poʻo le yoga.
• Faʻataʻitaʻi vailaʻau e teteʻe atu ai i le mafaufau, e pei o le ibuprofen poʻo le naproxen. Amata ona e ave i le aso ae e te leʻi fuafuaina e amata lou vaitaimi ma faʻaauau pea ona e faia mo nai aso muamua o lou vaitaimi.
• Faʻataʻitaʻi le vitamini B6, calcium, ma le magnesium faʻaopopo, aemaise pe a fai o lou tiga e mai le PMS.
• Faia ni vai mafanafana pe taele.
• Savali pe faʻamalositino e le aunoa, e aofia ai ma faʻamalositino luluina o pelvic.
• Leiloa mamafa pe a fai ua e lapoʻa. Fai masani, faamalositino faamalositino.

A faʻapea e le aoga nei togafitiga faʻapitoa, e ono ofa atu e lau tautua faʻafomaʻi togafitiga ia te oe e pei o le:

• Pamu e taofi ai le fananau mai
• Mirena IUD
• Talavai vailaʻau e tetee ai i le mumusu
• Fuafua tiga tiga (aofia ai narcotics, mo puupuu taimi)
• Antidepressants
• Vailaau vailaʻau
• Pelvic ultrasound
• Fautua se taotoga (laparoscopy) e taofia ai le endometriosis poʻo isi faʻamaʻi pelvic

Valaau vave lau tautua peʻa iai sau:

• Faʻateleina pe leaga le manogi leaga o le puta fafo
• Fiva ma tiga pelvic
• Faʻafuaseʻi pe ogaoga le tiga, aemaise pe a fai o lou vaitaimi e sili atu ma le 1 vaiaso ua tuai ma ua e faia feusuaʻiga.

Valaʻau foʻi pe a fai:

• Togafitiga e le faʻamamaina lou tiga pe a maeʻa le 3 masina.
• E i ai ou tiga ma sa i ai se IUD tuu sili atu nai lo 3 masina talu ai.
• Oe pasi pasi toto pe i ai isi faʻailoga ma le tiga.
• O ou tiga e tupu i isi taimi e ese mai i le faʻasau, amata sili atu i le 5 aso ae le i oʻo i lou vaitaimi, pe faʻaauau pea pe a uma lau vaitaimi.

O le a suʻesuʻe oe e lau tautua ma tuʻu fesili e uiga i lau talaʻaga faʻafomai ma auga.

O suʻega ma taualumaga e ono faia e aofia ai:

• Faitau atoa le toto (CBC)
• Aganuu e faʻateʻa faʻamaʻi pipisi mai feusuaiga
• Laparoscopy
• Pelvic ultrasound

Togafitiga faʻalagolago i le mea ua mafua ai lou tiga.

Faasologa o taimi - tiga; Dysmenorrhea; Vaitaimi - tiga; Maʻi - palapala masina; Maʻi masina i taimi paʻu

• Fafine fanaua fanautama
• Vaitaimi tiga (dysmenorrhea)
• Faʻamafanafanaina le PMS
• Uterus

American College of Obstetricians ma Gynecologists. Dysmenorrhea: taimi tiga. FAQ046. www.acog.org/Patients/FAQs/Dysmenorrhea-Painful-Periods. Faʻafou Ianuari 2015. Avanoa ia Me 13, 2020.

Mendiratta V, Lentz GM. Peraimeri ma tulaga lua dysmenorrhea, premenstrual syndrome, ma premenstrual disphoric faʻaletonu: etiology, auga, pulega. I: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Faʻapitoa Gynecology. 7th ed. Filatelefia, PA: Elsevier; 2017: chap 37.

Pattanittum P, Kunyanone N, Brown J, et al. Meaʻai faʻaopopo mo le dismenorrhea. Cochrane Database Syst Rev. 2016; 3: CD002124. PMID: 27000311 www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27000311/.