Tusitala: Joan Hall
Aso O Foafoaga: 3 Fepuari 2021
Faafouga Aso: 20 Novema 2024
Anonim
Vai Popó, bate sem dó! Music Theme Popó Freitas (Rap Juninho Lutero)
Ata: Vai Popó, bate sem dó! Music Theme Popó Freitas (Rap Juninho Lutero)

Anotusi

Vai popo o le manino vai maua i totonu matua popo. A matua le popo, ua suia le vai i aano o le popo. O le popo vai e taʻua i nisi taimi ole vai lanumeamata lanumeamata aua o popo matua e lanu lanumeamata i le lanu.

E ese le vai popo i lo le susu o le popo. O le popo e maua mai i le emuliona o aano o manu ua i ai le popo matua.

O le popo vai e masani ona faʻaaogaina o se meainu ma o se tali mo le togafitia o le faʻamago e fesoʻotaʻi i le manava tata poʻo le faʻamalositino. E faʻataʻitaʻia foʻi mo le toto maualuga ma ia faʻamalosia le faʻamalositino.

Natura Faʻafomaʻi Maea Faʻamatalaga fua faatatau aoga faʻavae i luga o faʻasaienitisi faʻamaoniga e tusa ma le fua faʻatatau lenei: Aoga, Masalo Lelei Lelei, E Lelei Lelei, Masalo Lelei Lelei, Masalo Lelei, Le Lelei, ma Le lava Faʻamaoniga e Fuafua ai.

Le aoga togi mo VAI COCONUT e faapea:

Le lava molimau e fuaina aoga mo ...

  • O le manava tata o le manava tata. I ni suʻesuʻega faʻaalia ai o le taumafaina o le niu vai e mafai ona fesoasoani e puipuia le faʻamamaina o tamaiti e maua i le manava tata. Ae leai se faʻamaoniga maufaatuatuaina e sili atu lona aoga nai lo isi meainu mo lenei faʻaaogaina.
  • Faʻamaligi mafua mai i le faʻamalositino. O nisi tagata afeleti faʻaaogaina le vai popo e sui ai vai pe a maeʻa faʻamalositino. Ole popo e fesoasoani i tagata e toe faʻafou pe a maeʻa le faʻamalositino, ae foliga mai e le sili atu lona aoga nai lo vaiinu taʻaloga poʻo vai mama. O nisi tagata afeleti e faʻaaogaina foʻi le vai popo aʻo leʻi faʻamalositino e puipuia ai le faʻamamaina. Atonu e sili atu le galue o le vai popo i lo le inuina o le vai manino, ae o faʻaiuga e muamua lava.
  • Faʻamalositino gaioiga. O nisi tagata afeleti faʻaaogaina le vai popo e sui ai vai i le taimi pe a maeʻa faʻamalositino ina ia mafai ai ona faʻaleleia a latou gaioiga i le taimi o faʻamalositino mulimuli. Atonu e fesoasoani le vai popo, ae foliga mai e le aoga tele nai lo vaiinu taʻaloga poʻo vai mama. O nisi tagata afeleti faʻaaogaina foʻi le vai popo aʻo leʻi faʻamalositino e faʻaleleia atili ai le tumau. Atonu e sili atu le galue o le vai popo i lo le inuina o le vai manino, ae o faʻaiuga e muamua lava.
  • Toto maualuga. I ni suʻesuʻega ua taʻu mai ai o le inu vai popo e ono tuu i lalo le toto i tagata e maualuga le toto.
  • Isi tulaga.
E tele molimau e manaʻomia e fua ai le aoga ole vai popo mo nei aoga.

O le popo vai e mauoa i gaʻo ma karate e pei ole potassium, sodium, ma le magnesium. Ona o lenei eletise eletise, e tele le fiafia i le faʻaaogaina o le vai popo e togafitia ma puipuia ai le faʻamago. Ae fai mai nisi tagata atamamai, o le eletise i le popo vai e le lava e faʻaaoga e fai ma vaifofo faʻafofo.

Vai popo o MAFAI ONA SAFIA mo le tele o tagata matutua pe a faʻaaogaina e inu. E ono mafua ai le tumu poʻo le manava le fiafia i nisi tagata. Ae o lenei e le masani ai. I se aofaiga tele, o le popo vai ono mafua ai le potassium tulaga i le toto e avea ova tele. Lenei ono tau atu i fatugaʻo faʻafitauli ma faaletonu fatu tata.

Vai popo o MAFAI ONA SAFIA mo tamaiti.

Lapataiga faʻapitoa & lapataʻiga:

Maitaga ma susu-fafagaina: Le lava le iloa e uiga i le faʻaogaina o le popo vai i taimi o maʻito ma susu-susu. Tumau i le itu saogalemu ma aloese mai le faʻaaogaina.

Fibrosis o le cystic: Cystic fibrosis mafai ona tuʻu i lalo le masima i le tino. Nisi tagata e maua i le cystic fibrosis manaʻomia le inu vai poʻo fualaʻau e faʻatele ai le masima, aemaise lava le sodium. O le popo vai e le o se lelei suavai e ave e faʻateleina ai le masima i tagata e maua i le cystic fibrosis. O le popo vai e mafai ona aofia ai laʻititi sodium ma tele naua potassium. Aua le inu vai popo o se auala e faʻateleina ai le masima peʻa iai sau cystic fibrosis.

Maualuga maualuga o potassium i le toto: O le popo vai e aofia ai le maualuga o potassium. Aua le inu vai popo pe a fai e maualuga le maualuga o le potassium i le toto.

Maualalo le toto: Ole popo vai e ono faʻaititia ai le toto. Talanoa i lou faʻaogaina o le niu vai ma lau tausi soifua maloloina pe a iai ni ou faʻalavelave ile toto.

Faʻafitauli o fatugaʻo: O le popo vai e aofia ai le maualuga o potassium. E masani lava, o le potasiuma e faʻateleina i le miaga pe a maualuga le maualuga o le toto. Peitai, e le tupu lenei pe a fai o fatugaʻo e le galue masani. Talanoa i lou faʻaogaina o le niu vai ma lau tausi soifua maloloina pe a iai ni ou faʻafitauli i fatugaʻo.

Taotoga: E mafai ona faʻalavelave le vai popo ile taofiofia ole toto ile taimi ma le maeʻa ai o taʻotoga. Taofi le toe faʻaaogaina o le vai popo ia le itiiti ifo i le lua vaiaso ae leʻi faia le taotoga.

Feololo
Faʻaeteete i lenei tuʻufaʻatasiga.
Vailaau mo le toto maualuga (Antihypertensive vailaʻau)
Ole popo vai e ono faʻaititia ai le toto. O le aveina o le niu vai faatasi ai ma vailaʻau mo le toto maualuga atonu e mafua ai ona maualalo tele lou toto.

O nisi vailaʻau mo le toto maualuga e aofia ai captopril (Capoten), enalapril (Vasotec), losartan (Cozaar), valsartan (Diovan), diltiazem (Cardizem), amlodipine (Norvasc), hydrochlorothiazide (HydroDiuril), furosemide (Lasix), ma le tele o isi .
Laʻau ma mea faʻaopopo e ono faʻaititia ai le toto
Ole popo vai e ono faʻaititia ai le toto. Faʻaaogaina faʻatasi ma isi laʻau ma mea faʻaopopo e faʻaititia ai le toto maualuga atonu e faʻaitiitia ai le toto maualuga O nisi o nei oloa e aofia ai le danshen, epimedium, ginger, Panax ginseng, turmeric, valerian, ma isi.
E leai ni fesoʻotaʻiga iloa ma meaʻai.
O le fualaʻau talafeagai o le popo vai e faʻalagolago i le tele o mea taua e pei o le tagata faʻaaoga tausaga, soifua maloloina, ma le tele o isi tulaga. Ile taimi nei e le lava faʻamatalaga faʻasaienisi e faʻamautinoa ai le talafeagai o vailaʻau mo le popo vai. Manatua o mea masani e le masani ona saogalemu, ma e mafai ona taua ia vailaʻau. Ia mautinoa e mulimuli i faʻatonuga talafeagai i igoa oloa ma faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi poʻo le fomaʻi poʻo isi polofesa faʻapitoa ile soifua maloloina ae e te leʻi faʻaaogaina. Agua de Coco, Asian Coconut Water, Coconut Drink, Coconut Fruit Water, Coconut H2O, Coconut Juice, Coconut Palm Water, Coconut Rehydration Solution, Cocos nucifera, Eau de Coco, Eau de Coco Verte, Eau de Jeune Coco, Eau de Jeunes Noix de Coco, Eau de Noix de Coco, Eau de Noix de Coco dʻAsie, Eau du Fruit du Cocotier, Fresh Young Coconut Water, Green Coconut Water, Kabuaro Water, Young Coconut Water.

Ina ia aoao atili e uiga i le auala na tusia ai lenei tusitusiga, faʻamolemole vaʻai i le Natura Faʻafomaʻi Maea Faʻamatalaga metotia


  1. Hakimian J, Goldbarg SH, Park CH, Kerwin TC. Oti e le popo. Circ Arrhythm Electrophysiol. 2014 Fep; 7: 180-1.
  2. Laitano O, Trangmar SJ, Marins DDM, et al. Faʻaleleia le malosi faʻamalositino i le vevela sosoʻo ai ma le taumafaina o le vai popo. Motriz: Revista de Educação Física 2014; 20: 107-111.
  3. Sayer R, Sinha I, Lowdon J, Panickar J. Puipuia le faʻamamaina o le hyponatraemic i cystic fibrosis: o se lapataiga e ave le popo vai ma se pinati masima. Arch Dis Child 2014; 99: 90. Vaʻai faʻamatala.
  4. Rees R, Barnett J, Marks D, George M. Coconut vai-faʻatosina hyperkalaemia. Br J Hosp Med (Lond) 2012; 73: 534. Vaʻai faʻamatala.
  5. Peart DJ, Hensby A, Shaw MP. O le popo vai e le faʻaleleia ni faʻailoga o le faʻamamaina i le taimi o faʻamalositino maualuluga ma faʻatinoga i se isi taimi faʻataʻitaʻi faʻatusatusa i le vai lava ia. Int J Sport Nutr Exerc Metab 2017; 27: 279-284. Vaʻai faʻamatala.
  6. Kalman DS, Feldman S, Krieger DR, Bloomer RJ. Faʻatusatusaga o le popo vai ma le karate-electrolyte taʻaloga inu i fua o hydration ma faʻamalositino faʻamalositino i faamalositino tagata aʻoaʻoina. J Int Soc Taʻaloga Nutr 2012; 9: 1. Vaʻai faʻamatala.
  7. Alleyne T, Roache S, Thomas C, Shirley A. O le faʻatonutonuina o le toto maualuga e ala i le faʻaaogaina o le popo vai ma le mauby: lua vai inu meaai vevela. West Indian Med J 2005; 54: 3-8. Vaʻai faʻamatala.
  8. Ismail I, Singh R, Sirisinghe RG. Faʻamamaina ma le sodium-faamauoaina vai popo ina ua maeʻa faamalositino-faʻaosoina dehydration. Sautesasae Asia J Trop Med Lautele Soifua Maloloina 2007; 38: 769-85. Vaʻai faʻamatala.
  9. Saat M, Singh R, Sirisinghe RG, Nawawi M. Rehydration pe a maeʻa le faʻamalositino ma le vai talavou popo fou, meainu oona-electrolyte ma vai manino. J Physiol Anthropol Appl Tagata sci. 2002; 21: 93-104. Vaʻai faʻamatala.
  10. Campbell-Falck D, Thomas T, Falck TM, et al. O le faʻaaogaina loloto o le popo vai. Am J Emerg Med 2000; 18: 108-11. Vaʻai faʻamatala.
  11. Camargo AA, Fagundes Neto U. Fafoina o le manava o le niu vai sodium ma le kulukose i isumu "in vivo". J Pediatr (Rio J) 1994; 70: 100-4. Vaʻai faʻamatala.
  12. Fagundes Neto U, Franco L, Tabacow K, Machado NL. Le lelei sailiiliga mo le faʻaaogaina o le popo vai e avea o se vaifofo rehydration fofo i tamaiti maʻitiiti J Am Coll Nutr 1993; 12: 190-3. Vaʻai faʻamatala.
  13. Adams W, Bratt DE. Vai popo talavou mo le faʻafouina o le fale i tamaiti e maua i le kesi māmā. Trop Geogr Med 1992; 44: 149-53. Vaʻai faʻamatala.
Toe iloiloga - 06/12/2018

Le Sili Ona Faitau

Faʻafouina Post-Workout Oloa e Cool Oe I lalo

Faʻafouina Post-Workout Oloa e Cool Oe I lalo

A mae'a ona fa'ao oina e ta'amilo aga po'o le fa'ato'ilaloina o lou pito i le va ega HIIT, e aogalemu le fa'apea e ma alo o lo'o e u u i le afu. Fa'amuamua Nu.1: fa...
Fa'afefea ona 'ai tele e le au tusitala mea'ai e aunoa ma le maua o le mamafa

Fa'afefea ona 'ai tele e le au tusitala mea'ai e aunoa ma le maua o le mamafa

Ina ua ou amata amata tu itu i e uiga i meaai, ou te leʻi malamalama pe faʻafefea e e ta i ona 'ai ma' ai tu a lava pe ua uma ona utu. Ae 'ai na ou' ai, ma aʻo ou toʻafilemu i fualaʻau...