Rosemary: o le a le mea mo ma pe faʻafefea ona faʻaaoga

Anotusi

• 1. Faʻaleleia le neula
• 2. Faʻaleleia le palu
• 3. Galue o se vailaʻau puipuia
• 4. Faʻamalie le popolevale ma le popole
• 5. Faʻamalie le tiga o le gugu
• Faʻafefea ona faʻaaoga Rosemary
• Aʻafiaga ma faʻafitauli

A o aofia ai digestive, diuretic ma antidepressant meatotino, rosemary tautua e fesoasoani i le faʻasoesa o meaai ma i le togafitia o le ulu, faʻanoanoa ma le popole.

O lona igoa faʻasaienisi o Rosmarinus officinalis ma mafai ona faʻatau i supamaketi, faleʻoloa o meaʻai maloloina, faleoloa ma isi maketi i auala.

Rosemary mafai ona faʻaaogaina e:

1. Faʻaleleia le neula

Rosemary faʻaleleia atili le neivi ma aumaia faʻamanuiaga e pei o le faʻaleleia atili o mea e manatua, mafaufau loloto ma fefulisaʻiga, ma fesoasoani e puipuia ma togafitia faʻafitauli pei o le faʻanoanoa ma le popole.

Lenei laʻau fesoasoani foi e faʻaititia le manatua leiloa leiloa e tupu masani i tagata matutua, ma mafai foi ona faʻaaogaina i le tulaga o aromatherapy mo lenei faʻamoemoe.

E ui lava e tele aoga mo le neura, e le tatau ona faʻaaogaina le rosemary e tagata e maua i le maʻilili, aua o isi suʻesuʻega faʻamaonia e mafai ona faʻaosofia ai le atinaʻeina o le faʻamaʻi epileptic.

2. Faʻaleleia le palu

Rosemary faʻalauteleina digestion ma i ai meatotino e faʻaititia le kesi gaosia ma faʻaitiitia faʻafitauli pei o le ulu, manava manava ma papala.

I se faʻaopopoga, aua o loʻo iai foʻi meatotino faʻamaʻi, o le rosemary e fesoasoani foi i le togafitia o gastritis e mafua mai i siama H. pylori.

3. Galue o se vailaʻau puipuia

O le Rosemary e mauoa i antioxidants acid e pei o le rosmarinic acid, caffeic acid, carnosic acid, e fesoasoani e faʻaleleia le puipuiga o le tino, puipuia faʻamaʻi ma faʻaleleia le soifua maloloina o le paʻu.

I se faʻaopopoga, o vailaʻau puipuia e puipuia ai foʻi suiga leaga i sela, e pei o mea e tutupu ai faʻafitauli pei ole kanesa.

4. Faʻamalie le popolevale ma le popole

Rosemary o loʻo faʻaaogaina i le aromatherapy e faʻaititia ai le popole ma le popole faʻatasi ai ma le lavender oil, aua e fesoasoani e tuʻu ai i lalo le toto maualuga ma faʻatonutonu ai le tata o le fatu, fesoasoani e aumaia ai se lagona o le toʻafilemu. Lenei faʻafefea ona fai aromatherapy mo popole.

5. Faʻamalie le tiga o le gugu

Rosemary ei ai anti-inflammatory ma analgesic meatotino, fesoasoani e faʻamama le tiga mai faʻafitauli pei o le gugu, tiga le ulu, gout, tiga o nifo ma paʻu faʻafitauli.

Faʻafefea ona faʻaaoga Rosemary

O vaega faʻaaoga o le rosemary o ona lau ia, e mafai ona faʻaoga e faʻavasega ai meaʻai ma fugalaʻau e fai ai ti ma tapu taʻele.

• Rosemary lauti mo faʻafitauli digestive ma pupuga o le faʻaʻi: tuʻu 4 g o laulaʻau i totonu o le ipu vai pupuna ma tu mo le 10 minute. Ona faʻasaini ma inu 3 ipu i le aso, pe a uma le taumafataga;

• Rosemary bath mo rumatika: tuʻu 50 g o le rosemary i le 1 lita o le pupuna vai, ufiufi, tu mo le 30 minute ma vaimama. Faʻaaoga lea vai i le taimi o le taele.

• Suauʻu taua Rosemary: le suauʻu mafai ona faʻaaogaina i aromatherapy togafitiga, massages poʻo le taele ma Rosemary.

  
  

I se faʻaopopoga, rosemary mafai foi ona faʻaaogaina i le sauniuniga o aano o manu poʻo pateta pateta, mo se faʻataʻitaʻiga.

Aʻafiaga ma faʻafitauli

O le soona taumafaina o le rosemary, aemaise i le tulaga o le suauʻu tuʻufaʻatasia, e mafai ona iʻu ai i faʻafitauli pei o le niniva, puaʻi, faʻamaʻi o le fatugaʻo, faʻamaligiina le toto i le faʻaʻautagata, mumu o le paʻu, faʻateleina le malamalama i le la ma tali atu i le tui.

I se faʻaopopoga, o lona faʻaaogaina o se vailaʻau e faʻafitauli mo maʻitaga ma faʻasusu fafine, mo tagata ma le talaʻaga o faʻataʻitaʻiga ma faigata i le faʻapipiʻi o le toto poʻo e faʻaaogaina vailaʻau pei o aspirin.

I tulaga o tagata e maua i le maʻilili, rosemary tatau ona faʻaaoga ma le faʻaeteete, aua o isi suʻesuʻega faʻailoa mai o le taua suauʻu, o loʻo i ai foi i le lauti, e mafai ona faʻaosofia ai le faʻamalulu.