Le averesi maualuga o aliʻi i le salafa o le lalolagi

Anotusi

• Averesi maualuga mo alii i le Iunaite Setete
• Averesi maualuga mo alii faavaomalo
• Saʻo fua lou maualuga
• Fuaina o lou maualuga ma lau paga
• Fuafua lou maualuga na o oe
• I le ofisa o le fomaʻi
• Mai le maualuga i le sili ona puʻupuʻu
• Fuaina

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

Faʻafefea ona matou faʻamautuina le averesi maualuga

O le suʻesuʻeina o le fuaina o le tino o le tagata, pei o le mamafa, tu maualuga, ma le paʻu o le paʻu, ua taʻua o le anthropometry. Antropo sau mai le upu Eleni o lona uiga "tagata." Metry sau mai le upu "metron," o lona uiga "fua."

Faʻaogaina e saienitisi nei fuataga mo le suʻesuʻeina o meaʻai ma ia o mai ma averesi ma aga i le tupu aʻe o le tagata. E mafai foʻi ona faʻaaogaina e le au mamanu ni faʻamatalaga anthropometric e fausia ai nisi ergonomic avanoa, meaafale ma masini fesoasoani.

O faʻamatalaga o loʻo faʻaaogaina foi ma fesoasoani i le sailia o suiga i faʻamaʻi lamatiaga poʻo le tino tuʻufaʻatasiga atonu e ono faʻamoemoeina nai lo le olaga o se tagata.

O lena Aisea tatou iloa le mea tatou te faia e uiga i le maualuga. Sosoo ai ma numera faʻamatalaina le averesi maualuga mo aliʻi.

Averesi maualuga mo alii i le Iunaite Setete

E tusa ai ma le, o le averesi tausaga-fetuʻunaʻi maualuga mo aliʻi Amerika 20 tausaga ma luga o 69.1 inisi (175.4 senitimita). E tusa ma le 5 futu 9 inisi le umi.

O lenei numera e sau mai faʻamaumauga na lomia ia Tesema 2018. O faʻamaumauga na aoina i le va o le 1999 ma le 2016 o se vaega o le Suʻesuʻega o le Soifua Maloloina a le Atunuʻu.

O le faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻi na aofia ai 47,233 tamaloloa ma fafine, uma e le itiiti ifo i le 20 tausaga le matutua. Na lipotia mai e le au auai o latou tausaga, tuuga, ma pe o latou e mai i le gagana Hispanic. O le averesi maualuga o 5 futu 9 inisi aveina vaega uma i le aitalafu.

Faʻafefea ona faʻatusatusa lena fua i isi atunuʻu? Seʻi o tatou vaʻai atu.

Averesi maualuga mo alii faavaomalo

E pei ona e mafaufauina, o le lautele o averesi maualuga i le salafa o le lalolagi e lautele lautele.

O se suʻesuʻega i le 2016 na faʻaalia ai o aliʻi Iran na vaʻaia le tele o suiga ile maualuga talu ai le seneturi talu ai, ma maua ai le 6.7 inisi (17 senitimita).

O le au suʻesuʻe o se vaega o le lalolagi vaega o soifua maloloina saienitisi taʻua o le NCD Risk Factor Collaboration. Na latou faʻamatalaina o meaola uma e lua (e pei o tuʻinanauga o le kenera) ma mea tau le tamaoaiga (e pei o le faʻaaogaina o meaʻai lelei) e mafai ona aʻafia ai le maualuga.

Tulaga maualuga mo tamaloloa i le 15 atunuu

O le laulau o loʻo i lalo e aofia ai faʻamaumauga 2016 mai le NCD Risk Factor Collaboration. O loʻo faʻaalia ai le maualuluga o le maualuga mo aliʻi na fananau i le va o le 1918 ma le 1996, ma e faʻavae i luga o le suʻesuʻega o selau ma selau o faitau aofaʻi o tagata.

E leai ni tulaga faʻavaomalo faʻatatau i le fuaina ma le lipotia maualuga.

O nisi feeseeseaiga e ono mafua mai i le lipotia e le tagata lava ia faʻatusatusa i le puleaina o le fuaina poʻo le i tausaga o tagata taʻitoʻatasi ua faʻamaumauina. O eseesega atonu foi o le iʻuga o:

• le pasene o le faitau aofai fuaina
• le tausaga na faia ai fua
• faʻamaumauga ua averesi i luga ole taimi

Saʻo fua lou maualuga

Atonu e faʻafaigata le fuaina lou maualuga i le fale e aunoa ma se fesoasoani. Afai e te manaʻo e vaʻai i le mea e te tu ai, mafaufau e fesili i sau uo poʻo se tagata o le aiga e fesoasoani ia te oe.

Fuaina o lou maualuga ma lau paga

1. Alu i se potu ma fola faigata (leai kapeta) ma se puipui e mama o faatufugaga poʻo isi faʻalavelave.
2. Aveese ou seevae ma ni lavalava poʻo ni mea faʻaaoga atonu e mimilo ai lau iʻuga. Ave i fafo ni solofanua poʻo ni filifili e ono puipuia ai lou ulu mai le malolo faʻasaga i se puipui.
3. Tu i ou vae faʻatasi ma ou mulivae faʻasaga i le puipui. Faʻasaʻo ou lima ma ou vae. O ou tauʻau tatau ona faʻatulagaina. E mafai ona e fesili i lau paga e faʻamaonia mai o oe o loʻo i se tulaga lelei.
4. Vaʻai saʻo i luma ma faʻamau lau vaʻai ina ia tutusa lau laina o vaʻaiga ma le foloa.
5. Ia mautinoa o lou ulu, tauʻau, pulu, ma mulivae o loʻo paʻi atu i le puipui. Ona o foliga o le tino, e le o vaega uma o lou tino e ono paʻi i ai, ae taumafai i le mea sili e te mafaia. Ae e te leʻi faia ni fuataga, oe tatau foi ona manava loloto ma tu saʻo.
6. Fai i lau paʻaga faʻailoga lou maualuga i le faʻaaogaina o se pale ulu mafolafola, pei o se puipui e faʻapipiʻiina i le puipui poʻo seisi mea saʻo, pei o se tusi. O le mea faigaluega e tatau ona tuʻuina i lalo seʻia paʻi i le pale o lou ulu ma le mausali fesoʻotaʻiga.
7. Lau paʻaga tatau ona maka naʻo tasi, ia mautinoa o latou mata o i le tutusa tulaga o le fua mea faigaluega, ma le faʻaeteete makaina le mea e feiloaʻi ai i le puipui.
8. Faʻaoga se mea faʻapipiʻi e faʻamautinoa ai lou maualuga mai le foloa i le faʻailoga.
9. Tusi lou maualuga i.

Faʻatau mo se mea faʻapipiʻi.

Fuafua lou maualuga na o oe

Afai e leai sauisi tagata e fesoasoani ia te oe, oe ono mafai lava ona fuaina lou maualuga i le fale. Mafaufau e faʻatau se tau taugofie o pa puipui faʻapitoa mo le maualuga, pe mulimuli i sitepu o loʻo i lalo.

1. Toe, tu i luga o se mea mafolafola ma se puipui manino e le taofia ai lou tino mai le faia o le fesoʻotaʻiga atoa.
2. Ona e tu maualuga lea ma ou tauʻau faʻasaga i le puipui ma faʻaseʻe se mea mafolafola, pei o se tusi poʻo se laupapa tipi, i autafa o le puipui seʻia oʻo ina e aumaia i lalo e faʻafesoʻotaʻi ma lou ulu.
3. Faailoga i lalo o le mea lea e palapala ai.
4. Faʻaoga se mea faʻapipiʻi e faʻamautinoa ai lou maualuga mai le foloa i le faʻailoga.
5. Tusi lou maualuga i.

Faʻatau mo se mea faʻapipiʻi poʻo se pa maualuga siʻitia o le pa.

I le ofisa o le fomaʻi

Atonu e te maua se fua saʻo ile fale, aemaise pe a iai sau fesoasoani ma mulimuli i laʻasaga uma. Ae ui i lea, atonu o se manatu lelei le fuaina o lou maualuga i le ofisa o lau fomaʻi o se vaega o se faʻasologa masani o suʻega o le tino.

O mea faigaluega i le ofisa o lau fomaʻi atonu e sili atu le faʻatulagaina, ma o lau kamupanī e ono sili atu ona aʻoaʻoina i le aoina o le sili ona saʻo fuataga.

Mai le maualuga i le sili ona puʻupuʻu

O le tagata maualuga na savali i le lalolagi o Robert Pershing Wadlow mai Alton, Ilinoi. Na tu o ia i le tumutumu 8 futu 11.1 inisi le maualuga. Le puʻupuʻu? Chandra Bahadur Dangi o Rhimkholi, Nepal. Naʻo 21.5 inisi lona umi i le fua i le 2012, o le mulimuli ao leʻi maliu i le 2015.

I le taimi nei, o aliʻi sili ona umi ma puʻupuʻu o tane e 8 futu 2.8 inisi ma 2 futu 2.41 inisi, faʻatulagaina.

Fuaina

E i ai lava aga masani e tusa ma le maualuga i le Iunaite Setete ma le lalolagi atoa. Ae ui i lea, e taua le manatuaina o tagata e o mai i le tele o ituaiga ma lapoʻa.

E le mafaitaulia itu e aʻafia ai le maualuga, aofia ai tausaga, meaʻai, ma tulaga soifua maloloina. E mafai ona fesoasoani fuainumera fuainumera i fuainumera matauina le soifua maloloina ma tuputupu aʻe, ae le tatau ona avea o se fuataga o le taua o oe lava.