Faʻafefea ona fai le nasal fufulu e unclog le isu

Anotusi

• Laʻasaga i lea laasaga o nasal lavage ma serum
• Faʻafefea ona fai le nasal fufulu i luga o le pepe
• Isi fesoasoani e nonoa ai lou isu

O se auala lelei i le fale e faʻamama ai lou isu o le faia lea o le fufuluina o le nasal ma le 0.9% saline ma le fesoasoani o le tui e leai se nila, aua o le malosi o le kalave, e ulufale ai le vai i le tasi puisu ma faʻasolo atu i leisi, aunoa ma se mafuaʻaga tiga poʻo faaletonu, aveʻesea le tele phlegm ma palapala.

O le nasal lavage technique e sili ona lelei mo le aveʻeseina o faʻalilolilo mai alatele luga, ae o se auala lelei foi e faʻamama lelei ai lou isu, e aoga mo i latou e i ai ni respiratory respiratory, rhinitis poʻo le sinusitis, mo se faʻataʻitaʻiga.

Laʻasaga i lea laasaga o nasal lavage ma serum

I tagata matutua ma tamaiti, o lenei faiga e tatau ona faia i luga o le faletaele faletaele, ma o laʻasaga nei e tatau ona mulimulitaʻia.

• Faatumu le tui ile tusa e 5 ile 10 mL o saline;
• I taimi o gaioiga, tatala lou gutu ma manava i totonu o lou gutu;
• Uli lou tino i luma ma lou ulu laʻititi i le itu;
• Faʻatutu le tui ile faitotoʻa o le tasi puisu ma fetaomi seʻia oʻo mai le serum mai le isi isu. Afai e talafeagai, fetuʻunaʻi le faʻatulagaina o le ulu seʻia oʻo i le serum ona ofi atu i totonu o le tasi ma alu ese atu i leisi pogisa.

E fautuaina e faia lenei faʻamamaina 3 i le 4 taimi i taʻitasi isu, faʻalagolago i le manaʻoga. I se faʻaopopoga, o le tui mafai ona faʻatumuina i le tele serum, aua o le a aveʻesea e ala i isi isu. Ina ia faʻamaeʻa le mulumulu nasal, oe tatau ona feula lou isu pe a uma le faʻagaioiga, ia aveʻese le tele lilo i le mafai. Afai e faigata i le tagata ona faʻatino lenei tulaga tulaga, e mafai ona latou taumafai e faʻataʻoto i lalo, e pei ona faʻaalia i le ata o loʻo i lalo.

I le avea ai o se suiga i le faʻaaogaina o le tui ma le saline, nasal lavage e mafai ona faia i se tamai masini e atiaʻe mo na o le mea lea, lea e mafai ona faʻatau mai faleoloa poʻo luga ole initaneti.

Faʻafefea ona fai le nasal fufulu i luga o le pepe

Ina ia faia saʻo le metotia, oe tatau ona tuu le pepe i luga o ou vae, faasaga i le faʻata ma uu lona ulu ina ia ia le liliu ma afaina ia lava. Ina ia amata le faʻamamaina, oe tatau ona tuʻu le tui e tusa ma le 3 mL o saline i le pogaiisu o le pepe ma fetaomi vave le tui, ina ia mafai ai e le vaalele o le serum ulufale i le isi puisu ma ulufafo masani i totonu o leisi.

A masani le tamaititi i le isu o le isu, e leai se aoga e taofia ai, ae tuu naʻo le tui i lona pogaisu ma oomi le isi.

Vaʻai nisi fesoasoani e sola ese ai le isu o le pepe.

Isi fesoasoani e nonoa ai lou isu

O isi fesoasoani mo le tatalaina o le isu e aofia ai:

• Faʻaaoga se faʻasusu i totonu o potu taʻitasi o le fale;
• Inu tusa o le 1.5 i le 2 lita o vai i le aso, aua o le vai e fesoasoani e faʻavaivaia le suka;
• Tuʻu se aluga i lalo ole faamalu e maualuga ai lou ulu ma faʻafaigofie ai ona e manava;
• Faʻaaoga vevela vevela i ou foliga e faʻamalolo ai le le toʻamalie ma tatala ai au sinuses.

Fofo e unclog le isu e tatau ona faʻaaogaina i lalo o taʻitaʻi fomaʻi ma talavai.