21 Desserts-leai ni susu

Anotusi

• 1. T Sukalati Pogisa Hazelnut Tart ma Fresh Strawberry
• 2. Sukalati Pots de Crème
• 3. keke sukalati Siamani
• 4. Truffles matautia Cacao
• 5. 11 keke Oreo e gaosia
• 6. Meaʻai Malamalama Peppermint Mint manifinifi
• 7. Vegan Blackberry Brownies
• 8. Cheesecake Blueberry mata
• 9. Paleo Peach Pie Popsicles
• 10. Momi-Alone Tart
• 11. Panna Cotta ma Strawberry Balsamic Compote
• 12. Paleo Strawberry Ice Cream ma le Rhubarb Swirl
• 13. Taumafanafana Fiva Strawberry Lime Granitas
• 14. Berry Mango Sunrise Tarts
• 15. Mango Sorbet
• 16. Lemi Meringue Pie (i totonu o se fagu)
• 17. Pa Lemon-leai ni fua
• 18. Mautinoa lelei Paleo Pecan Pumpkin Pie Pudding
• 19. Cinnamon Sugar Mini Donut Muffins
• 20. Cookies Turmeric Ginger
• 21. Vegan Radiant Orchid Alfajores
• Ave ese

O e fealofani ma le susu i nei aso? Aua e te popole, e le o tu’ua na o oe. I le va o le 30 ma le 50 miliona tagata Amelika e i ai le tikeri o le lactose le faʻapalepale.

Faʻamutaina pe aveʻesea le susu e mafai ona avea ma se sili lelei sini, ae afai e i ai sau nifo suamalie, o le manatu o le tuʻuina o cheesecake poʻo le aisa kulimi atonu e foliga mai o se matua saua. E le tatau ona.

Siaki le fua i lalo mo sukalati suamalie, fualaʻau suamalie, ma isi suamalie suamalie.

1. T Sukalati Pogisa Hazelnut Tart ma Fresh Strawberry

O lenei matua matua, leai-taoina sukalati tart ma ganache faʻatumuina e matua agasala. O lenei meaai suamalie atoa e sili ona kulimi, oe le a le talitonu e leai se mataua o susu.

Vaʻai le fua i le Bare Root Girl.

2. Sukalati Pots de Crème

O nei sukalati fagu de crème e le oi ai ni "crème." Ae ui i lea, o le popo e suia le susu ma o le fua atoa e naʻo le lima mea aoga. Ma le isi, o lenei fua o le paleo- ma sukalati alofa – faʻauo.

Vaʻai le fua i Elana's Pantry.

3. keke sukalati Siamani

Lenei mauoa, pogisa, ma matua mataʻutia sukalati keke tofoina pei lava o lona masani paʻaga, i lalo ifo i le crunchy popo popo. Aua neʻi e mateina e leai se susu.

Vaʻai le fua i le Dairy Freed.

4. Truffles matautia Cacao

Afai o oe o se sukalati alofa, oe o le a alofa i nei truffles faia mai le "superfood" raw cacao, lea e aofia ai sili atu antioxidants nai lo alkalized po o Dutch-gaosi koko.

Vaʻai le fua i Solluna.

5. 11 keke Oreo e gaosia

E suia e le kulimi kulimi le kulimi sasa i lenei mea maloloina e ave i luga o se keke faʻavae i luga o le lauiloa uliuli-ma-papaʻe kuki. E tele fesuiaʻiga o aisa e maua e ofi uma ai palates. E leai foi se saito, leai se fuamoa, ma se suka, o lea e te le lagona ai le tausalaina pe a e toe alu i tua mo sekone.

Matamata i le fua i le Pure Twins.

6. Meaʻai Malamalama Peppermint Mint manifinifi

Lenei o se fou, vegan, maualalo suka suka o se tasi o Amerika sili ona pele kuki. Faʻaofu i le sukalati e fai ai sau oe lava peppermint patty!

Vaʻai le fua ile Rawmazing.

7. Vegan Blackberry Brownies

O le tuʻufaʻatasia o pilekipolo ma sukalati e faʻatupuina ai le brownies ma le teʻena. Atonu e tatau ona e taofiina oe lava mai le 'aina uma le apa.

Vaʻai le fua i le The Friendly Fig.

8. Cheesecake Blueberry mata

Pei o le tele o meaai suamalie mata, o lenei fua e manaʻomia ai nati ma manaʻomia ai sina sili atu sauniuniga nai lo o se keke masani. Peitaʻi, e leai se tao tao.

Atonu e te manaʻo e amata tapena lenei meaai suamalie i le aso talu ai talu ai ni nai aitema e tatau ona 'aisa mo ni nai itula. O le iʻuga o lau galuega o se meaʻai suamalie suamalie suamalie ma tumu i vailaʻau oona.

Vaʻai le fua ile Deliciously Ella.

9. Paleo Peach Pie Popsicles

Lenei fua faigofie e sili ona lelei mo le fiafia i peaches i le maualuga o maʻa fualaʻau vaitau. Lagona le saoloto e faʻaoga lau suamalie o filifiliga.

Vaʻai le fua i le Holly Would If She Can.

10. Momi-Alone Tart

Lenei matagofie pear tart o se showstopper e mafai ona e aumaia i lau isi potluck. E te le tau taʻuina foi ia latou e leai se susu.

Vaʻai le fua i Big Girls Small Kitchen.

11. Panna Cotta ma Strawberry Balsamic Compote

Lenei masani Italia meaʻai suamalie leiloa le susu, ae leai se tasi o le maaleale foliga foliga mai o le panna cotta. O le tuʻuina o strawberries ma balsamic vineka faia se pairing atoatoa e le lofituina oe i le suamalie.

Vaʻai le fua i Nom Nom Paleo.

12. Paleo Strawberry Ice Cream ma le Rhubarb Swirl

A faʻapea ua e laki e maua ai le rhubarb ma strawberry i lau maketi faifaʻatoʻaga i lenei vaitau, o lenei fua e faʻasaoina uma ai mea manogi o le taumafanafana i le nofoaga o le popo.

Vaʻai le fua i le My Natura Aiga.

13. Taumafanafana Fiva Strawberry Lime Granitas

Granita o se semi-'aisa, maualalo-kalori kalori meaai suamalie e sili mo le taumafanafana masina. E fa mea e fai ai le meaʻai e toeititi lava a leai se aoga. Lagona le saoloto e faʻaoga lau sua suamalie o filifiliga.

Matamata i le fua i le Oh She Glows.

14. Berry Mango Sunrise Tarts

O nei fualaʻau fualaʻau fualaʻau e foliga mai o le oso aʻe o le la ma e pei o le taumafanafana. A maeʻa ona e vaʻaia le faigofie o le faia o lenei matagofie tart, o le a e faʻapipiʻiina oe.

Vaʻai le fua i le The Fitchen.

15. Mango Sorbet

Sorbets o se sili atu susu-leai isi filifiliga i aisa kulimi. Tolu mea e gaosi ai ma le aisa kulimi (poʻo se tulilima suauʻu) e naʻo le pau lava le mea e te manaʻomia e fai ai lenei mango tropical tropical.

Vaʻai le fua i le Anja's Food 4 Thought.

16. Lemi Meringue Pie (i totonu o se fagu)

Lenei toe faʻafouga o le masani lemoni meringue pai o se aulelei nofoaga-i toe faʻafouina, toʻesea le susu, gluten, ma suka o se tuʻu masani masani!

Faʻaopopo, pai i se fagu? O lenei fua e maua ai isi togi mo le faʻatonutonuina o vaega.

Matamata le fua i Wake The Wolves.

17. Pa Lemon-leai ni fua

O le susu-ma gluten-leai se aoga i luga o le toe faʻamanatuina o falaoa sili ona fiafia i ai, o nei laumoli fiafia pa e pei o le susulu o le la.

Vaʻai le fua i Noshtastic.

18. Mautinoa lelei Paleo Pecan Pumpkin Pie Pudding

O le faʻaipoipoga o le niu popo, maukeni puree, ma mea manogi ua avea ai lenei susu-leai se susu, vegan, ma le pudo pudding mafanafana ma faʻamafanafanaina.

Vaʻai le fua i le Slim Pickin's Kitchen.

19. Cinnamon Sugar Mini Donut Muffins

Apu ma susu e leai ni susu e taofi ai nei muffins mai le mago. Taumafai e faʻasoa nei muffins ma se ipu kofe.

Matamata i le fua i Milk Free Mom.

20. Cookies Turmeric Ginger

Laʻau ma turmeric maua tone o penefiti faʻamanuiaga. Latou fesoasoani i digestion ma ono fesoasoani e faʻaititia pupuga. Mafaufau i nei kuki yummy a lelei meaʻai i lou aso.

Vaʻai le fua i le Kate's Healthy Cupboard.

21. Vegan Radiant Orchid Alfajores

Lenei vegan lomiga o se Atenitina masani kuki o se sili pupula paolo o fuchsia, faafetai i le tuʻufaʻatasia o lanu viole 'uala. O le popo susu dolce de leche ua suia ai le faʻatumuina o susu i mea masani e fausia ai se kuki manaia, leai se susu.

Vaʻai le fua i le Vegan Miam.

Ave ese

O le faia o le magafagafa taumafaiga e faʻavusu susu e le o lona uiga o le tuʻuina atu o mauoa ma kulimi suamalie. Faatasi ai ma le oso aʻe i le lauiloa o vegan, mata, ma paleo taumafataga, o le atinaʻeina o susu-leai fualaʻau ua siʻitia.

Faʻatino se auala i fafo atu o le pusa i le faʻataʻitaʻia o nisi o meaʻai suamalie e leai ni susu, ma e mafai ona maua sau keke e leai se susu ma 'ai foʻi.