E maua se meaʻai ile Vegan Diet?

Anotusi

• Iloilo mo

Faʻamalie atu, o vegans-carnivores o loʻo faʻapipiʻiina oe i puipuiga o nifo ma cheu uma. O le Arginine, o le amino acid e masani ona maua i meaʻai e pei o aano o manu ma susu, e gagau ai le teuina o nifo, e fesoasoani e taofia ai maʻi ma pulu, e tusa ai ma se suʻesuʻega fou. PLOS LASI. Ma o le amino acid lea e faauo-nifo e masani ona maua i aano o manu mumu, moa, i'a, ma susu-o lona uiga e ui ina lelei mo meaʻai maualuga-porotini, e ono misi vegans i le puipuiga o meaʻai.

Na maua e le au suʻesuʻe, o le L-arginine (o se tasi ituaiga o arginine) na ia taofia lelei biofilms-microorganisms ia o loʻo mafua ai i tua o pupu, gingivitis, ma faʻamaʻi o le gum - mai le ola i totonu o le Petri ipu o siama salivary. E ui ina manaʻomia nisi suʻesuʻega e malamalama ai pe aisea ua i ai le malosi i lenei amino acid, ae o le mea ua iloa e saienitisi, ua naʻo le 'ai o meaʻai e maua i le arginine-e aofia ai foʻi moa, iʻa, ma sisi - ua lava lea e faʻamanuia ai ou tainifo ma ou nifo. O se tala fiafia lea mo le to'atele o i tatou, o lo'o fa'aputuina le tele o mea'ai e puipuia ai nifo mai a tatou mea'ai e maualuga le polotini! (Saili Faʻafefea Ona Faʻapaʻepaʻe Natura nifo ma Meaʻai.)

O le a la le mea e mafai e vegans ona fai e selesele ai faʻamanuiaga tutusa? Mo le amataga, o loʻo i ai fualaʻau e mimita nisi (ae le tele) arginine pei o aano. O le sili sili punaoa o pi, e aofia ai masani uli pi, soy pi, ma e oo lava i pi. E faasino atu foʻi tagata suʻesuʻe i meaʻai fulunifo ma fufulu gutu ua faamalosia i le arginine, e pei o le Colgate Sensitive Pro-Relief Pro-Argin Toothpaste po o le Mouthwash ($8-$10; colgateprofessional.com). O le mea moni, o se suʻesuʻega a Saina na maua ai o le faʻaaogaina masani o se gutu faʻamaoaigaina arginine e mafai ona fesoasoani e puipuia ai gutu. Ia o se mea lena e ataata ai.

Iloilo mo