Mafai e Suauu Taua Faʻataʻitaʻi Faʻailoga o le Fiva?

Anotusi

• Vaaiga aoao
• O fea suauʻu taua e mafai ona faʻaitiitia ai le fiva?
• Suauʻu kinamoni
• Suauʻu suka
• Suauʻu Peppermint
• Suauʻu lauti lauti
• Suauʻu Eucalyptus
• Suauʻu Lavender
• Suauʻu manogi
• Faʻafefea ona faʻaaoga suauʻu taua e togafitia ai se fiva
• Suauʻu taua mo tamaiti
• Aʻafiaga ma puipuiga
• Faʻailoga o le fiva
• Isi fofo i le fale fofo
• O afea e vaʻai ai i se fomaʻi
• Aveese

Vaaiga aoao

O suauʻu taua e aumai mai laʻau. Ua faʻaalia i suʻesuʻega le tele o ituaiga suauʻu manaʻomia o loʻo i ai vailaʻau faʻamalolo. O le faʻatinoina o le aromatherapy faʻaaogaina taua suauʻu e fesoasoani e togafitia faʻapitoa faʻailoga o maʻi.

Nisi suauʻu manaʻomia mafai foi fesoasoani fesoasoani i lalo ifo fiva. Latou te ono fesoasoani i lau faʻataʻitaʻiga e tetee atu i maʻi poʻo faʻamaʻi pipisi na mafua ai le fiva.

Peitaʻi, latou te le mafai taofia se fiva pe togafitia se faʻamaʻi. Mo togafitiga talafeagai, oe ono manaʻomia fiva faʻaititia vailaʻau poʻo vailaʻau.

O fea suauʻu taua e mafai ona faʻaitiitia ai le fiva?

Tele suauʻu manaʻomia fesoasoani puipuia mai siama ma siama siama. O nisi foi e i ai a latou antiviral meatotino.

Suauʻu kinamoni

O le suʻesuʻega i le 2013 na suʻesuʻeina ai le kinamoni, alofilima, cardamom, ma kumina mea manogi na faʻaalia ai o le kinamona e sili lona aoga i siama.

O se suʻesuʻega a le 2019 na maua ai, ile fale suauʻu, e aoga tele le suauʻu ole kinamona salmonella ma ono fesoasoani i lou tino e teteʻe atu i siama siama. Atonu e fesoasoani lea e faʻaititia ai fiva faʻailoga i lou fesoasoani i lou tino e faʻateʻa vave siama.

E maua i le kinnamon le suauʻu taua le tele o ituaiga fualaʻau masani. E mafai foi ona galue faʻasaga i ituaiga siama e le mafai ona togafitia gofie i vailaʻau oona.

Suauʻu suka

O le aʻa o le togafiti e taʻua o se mea manogi ma e masani ona faʻaaogaina i meaʻai ma vai inu o se mea e faʻaaoga ai meaai.

E fesoasoani e faʻamalie ai digestion ma puipuia le manava ma gaʻo. O se iloiloga o loʻo taua ai, o le luina e fesoasoani foi e faʻaititia ai le fulafula o lou tino. O le fiva e mafai ona faʻaosofia pe faʻatupulaia ai le fulafula.

O le fiva ma le fulafula e mafua ai le tele o le vevela i le tino. O le faʻaititia o le fulafula ma le fofo o le suauʻu suauʻu suauʻu atonu e fesoasoani e tuʻu ai i lalo le fiva ma faʻaititia ai isi faʻailoga e pei o le niniva, puaʻi, manava, ma ulu tiga.

Suauʻu Peppermint

Peppermint taua suauʻu aofia menthol. Lenei vailaʻau masani o le autu elemeni i tale paʻu ma palama pei Vicks VapoRub. Menthol na te avatua foi i le peppermint lona tofo ma le "malulu" lagona pe a e tofo ma sogisogi i ai.

Peppermint taua suauʻu mafai ona faʻaaogaina e fesoasoani faʻamalulu ai le paʻu ma le tino pe a e maua i se fiva. O le 2018 na faʻaalia ai o le menthol e galue e faʻamalulu le tino peʻa tuʻuina i luga o le paʻu.

Malulu ma fulū kulimi ma menthol e masani ona olo i luga o le fatafata ma tua mo lenei mafuaʻaga. Peppermint suauʻu ua faʻaalia foi ma puaʻi e ono fesoʻotaʻi ma le maʻi.

Suauʻu lauti lauti

Ua faʻamaonia le suauʻu ole lauti e fesoasoani i lou tino e teteʻe atu ile faʻamaʻi. O lona malosi vailaʻau-taua vailaʻau e taʻua o terpenes. E mafai foi ona latou galulue faʻasaga i pulou e mafua ai le ulu ma ulu o le ulu.

E le gata i lea, o le laʻau laʻau suauʻu ei ai aneti-faʻafitauli meatotino. I le 2016 suʻesuʻega, na mafai e le laʻau laʻau suauʻu ona aumaia i lalo fula, mumu, itaitagofie, ma tiga mai le afaina ai paʻu tali atu.

O le mapu o le paʻu ma le tino e ono fesoasoani e faʻaitiitia ai le fiva.

Suauʻu Eucalyptus

Eucalyptus suauʻu manaʻomia i ai antioxidant, aneti-afaina, ma tiga-aveʻesea meatotino ono fesoasoani fesoasoani aumaia i lalo o le fiva. E mafai foi ona fesoasoani e teteʻe atu i siama o siama, siama, ma siama i lou tino.

Na faʻamaonia i suʻesuʻega a le Lab, o le suauʻu o le eucalyptus na mafai ona aveʻesea ni siama e mafua ai maʻi. E aofia ai siama e mafua ai le puta o le puta ma E. coli manava siama, ma pulou e mafua ai faʻamaʻi fefete faʻapea foi ma isi siama ma fungus.

E mafai foi ona fesoasoani le suauʻu Eucalyptus e faʻamalolo ai faʻailoga o le fiva ile faʻamamaina ole mama ma le isu. E mafai ona fesoasoani faʻamama atili mucus ma phlegm i le tino. E faʻafaigofie ai ona manava ma faʻamama le mama ma le isu isu.

Suauʻu Lavender

O le fiva e mafai ona faigata ai ona moe ma faʻaitiitia ai lou malologa. Lavender taua suauʻu e masani ona faʻaaogaina e fesoasoani faʻalelei moe.

O le 2014 suʻesuʻega suʻesuʻega na suʻesuʻeina le suauʻu lavender i tagata na togafitia i le falemaʻi. Na maua ai o le suauʻu lavender na fesoasoani e faʻaititia le toto i le taimi o le moe, lea e fesoasoani e moe lelei ai.

O leisi iloiloga faʻaalia ai o le lavender suauʻu ono fesoasoani e faʻafilemuina le neula. Atonu e fesoasoani lenei mea ia te oe e te moe lelei ai ma faʻaleleia nisi faʻailoga o le faʻanoanoa ma le popole. E tusa ai ma, lavender suauʻu ono fesoasoani faʻamamaina auga pei o le tele o nisi talavai vailaʻau.

Suauʻu manogi

O le suauʻu Frankincense e i ai le vailaʻau, antifungal, ma anti-inflammatory meatotino. E mafai ona fesoasoani e faʻaititia le fula ma le tiga i faʻamaʻi mumu pei o le rheumatoid arthritis.

Frankincense mafai foi ona fesoasoani faʻamalieina se fiva, aemaise pe a fai o loʻo i ai foi le fulafula i le tino, ma fesoasoani i isi maʻi e ono mafua ai se fiva.

Lenei suauʻu taua galue foi o se expectorant, o lona uiga e mafai ona fesoasoani faʻaititia mucus faaputuputuina i le isu, faʻaʻi, ma māmā. E mafai ona fesoasoani e togafitia faʻailoga o le:

• malulu
• fulū
• sela
• gasegase o le sinus
• bronchitis

Ua faʻaalia mai i suʻesuʻega, o le pulu lipano o loʻo iai se vailaʻau e taʻua o le alpha-pinene, lea e ono fesoasoani i lou tino tetee e aveʻese ai nisi ituaiga o sela kanesa.

Faʻafefea ona faʻaaoga suauʻu taua e togafitia ai se fiva

E tele auala e faʻaaoga ai suauʻu manaʻomia. E le tatau ona faʻaaoga saʻo le suauʻu manaʻomia ile paʻu. Ia faʻavaivaia taimi uma suauʻu manaʻomia ma se suauʻu feaveaʻi pei o le almond oil, sesame oil, poʻo le suauʻu olive ae leʻi faʻaogaina.

Aua neʻi foloina ni suauʻu manaʻomia pe faʻaaogaina i latou latalata i ou mata, lea e mafai ona mafua ai ita. Faʻaaoga lava suauʻu manaʻomia pei ona faʻatonuina luga o le igoa.

Atonu e te faataʻitaʻia le mea lea:

• faʻamamaina suauʻu manaʻomia e ala i le sifi saʻo o le fagu pe faʻaopopo ni nai mataua i se polo vavae, solosolo, poʻo se aluga ae e te leʻi moe
• faʻaopopo ni nai mataua i le mea faʻasalalau
• palu i se suauʻu feaveaʻi ma faʻaopopo i lou taʻele
• palu i se suauʻu feaveaʻi ma faʻaaoga i se fofō
• faʻaopopo i se pesini tele o le vai vevela, mo le manavaina ausa

Ole tele o paluga e tatau ona iai ile va ole 1 i le 5 pasene e faʻavaivaia ai le suauʻu feaveaʻi.

Suauʻu taua mo tamaiti

O suauʻu taua e aofia ai vailaʻau malosi o loʻo faʻagaoioia. Talanoa i lau fomaʻi lau tama aʻo leʻi faʻaaogaina ma aua neʻi e faʻatagaina lau tama suauʻu manaʻomia.

O nisi suauʻu manaʻomia ono mafua ai suiga o le homone i le tino. Mo se faʻataʻitaʻiga, lavender suauʻu ma le laʻau laʻau laʻau ono mafua ai le tupu aʻe o susu tamaʻi tama pe a faʻaaoga tele.

Aʻafiaga ma puipuiga

E tele suʻesuʻega e manaʻomia e faʻamautinoa ai pe o gaʻo manaʻomia e fesoasoani e taofi faʻamaʻi ma fiva faʻailoga i le tino. E leiloa foʻi poʻo le a le fualaʻau o suauʻu manaʻomia e aoga ma saogalemu, pe o le a le umi e tatau ona faʻaaogaina ai.

O suauʻu taua e sili atu ona faʻamamafa ma sili atu le malosi nai lo o laʻau na mafua mai ai ma mafai ai ona afaina ai isi tagata, e aofia ai le tali atu i le paʻu o le paʻu.

O le faʻaaogaina o ia mea e mafai ai foi ona atili malamalama ai lou paʻu i le la, e mafai ai ona mu vave lou paʻu pe a e i fafo.

O suauʻu taua e mafai foi ona fesoʻotaʻi ma isi vailaʻau ma vailaʻau ma vailaʻau.

Faʻailoga o le fiva

E ono maua oe ile fiva pe a iai sau vevela maualuga ile 98.6 ° F (37 ° C). O isi faʻailoga e mafai ona aofia ai:

• malulu
• tete
• paʻu mumu pe mumu
• afu afu
• tiga ma tiga
• tiga ulu
• leai se manao
• mageso
• vaivaiga
• lelava

Isi fofo i le fale fofo

O isi togafiti e gagau ai le fiva e aofia ai:

• toe maua se malologa
• tumau hydrated i le vai, supo, supo ma sua
• over-the-counter tiga fesoasoani pei o acetaminophen po ibuprofen
• nofo malu e ala i le aveʻese faʻaopopo lavalava ma le faʻaaogaina o se malulu compress

O afea e vaʻai ai i se fomaʻi

O le fiva e mafai ona avea ma faʻailoga o se maʻi tuga. Pepe, tamaiti laiti, matutua matutua, ma tagata e maualalo le puipuia o sisitema ono manaʻomia vave togafitiga.

O le fiva e mafai ona oʻo atu ai i ni faʻalavelave ogaoga pe a le togafitia. O le maualuga maualuga fiva mafai mafua ai se faoa febrile i pepe.

Vaʻai se fomaʻi pe a fai:

• o lau tama e 3 masina le matua pe laʻititi ma ei ai le vevela i luga 100.4 ° F (38 ° C)
• o lau tama e i le va o le 3 masina ma le 2 tausaga le matua ma ei ai le vevela i luga atu 102 ° F (38.8 ° C)
• o lau tama e 17 tausaga le matua pe laʻititi ma ei ai le vevela i luga atu o 102 ° F (38.8 ° C) mo le umi atu nai lo le tolu aso
• o oe o se tagata matua ma maua i le fiva maualuga atu nai lo 103 ° F (39.4 ° C)
• o lou fiva e o mai ma tiga matuitui i soo se mea o le tino, manava manava, poʻo se ua maʻaʻa

Aveese

E mafai ona fesoasoani suauʻu taua e faʻafilemuina faʻailoga o le fiva. Peitai, latou te le mafai ona togafitia faʻamaʻi lava; oe ono manaʻomia lava togafitiga faafomaʻi.

O le fiva e mafai ona avea ma faʻailoga o maʻi tuga ma faʻamaʻi. E mafai ona iʻu ai i faʻafitauli, aemaise i tamaiti laiti ma matutua matutua. Vaʻai vave le fomaʻi pe a iai ni ou popolega.

Aua le amanaʻia faʻailoga o le fiva.