3 motugaafa mo pi e le mafua ai kesi

Anotusi

• 1. Aua le 'ai le paʻu pi
• 2. Faʻasusu pi mo 12 itula
• 3. Tuu le pi ia kuka mo se taimi umi

O pi, faʻapea foi ma isi fatu, e pei o tamaʻi moa, pi ma le lentinha, mo se faʻataʻitaʻiga, e tamaoaiga tele i meaʻai, peitaʻi e mafua ai le tele o kesi ona o le aofaʻi o gaʻo o loʻo iai i totonu o latou vaega e leʻo faʻaleagaina i le tino ona o le leai o ni enzymes faʻapitoa.

O le mea lea, pi faʻapipiina i le digestive system ona o le gaioiga o siama siama, lea e tau atu ai i le fausiaina o kasa. Peitai, e i ai metotia faʻatatau i le sauniuniga o meaai e mafai ona faʻaititia ai le fausiaina o kasa, faʻapea foi ma auala e aveʻese ai kasa na faia, e pei o fofō luga o le manava, faʻaaogaina o vailaʻau vailaʻau ma le faʻaaogaina o lauti, mo se faʻataʻitaʻiga. . Siaki nisi fesoasoani e aveʻese ai kasa.

O motugaafa e 3 ia aua neʻi mafua ai ni pi i kasa:

1. Aua le 'ai le paʻu pi

O le 'aiina o pi e aunoa ma le popole i kasa e ono tutupu mai, e tatau i se tasi ona aloese mai le' aʻai o le faʻaputuga saito, naʻo le supo e fai ai. O leisi avanoa, a sauni loa, e pasi le pi i le sieve e faʻaaoga lelei uma ai mea lelei, e aunoa ma le faʻatagaina e faʻaoso kasa.

O le fatupi supa e tamaoaiga i le uʻamea ma e lelei tele mo le faʻamalosia o pepe pepe meaʻai e aunoa ma le mafua ai kesi.

2. Faʻasusu pi mo 12 itula

I le faʻasusuina o pi mo le 12 itula ma kukaina i latou i lenei lava vai, o pi e le mafua ai kasa, o se sili faigofie auala e faʻaaogaina e saunia ai ipu e manaʻomia pi, pei o le feijoada, mo se faʻataʻitaʻiga.

3. Tuu le pi ia kuka mo se taimi umi

I le faʻatagaina o pi ona kuka mo se taimi umi, e amata ona faʻamaluluina ma o le masoa i totonu o pi e faigofie ona 'eli.

O pi e mafai ona ofaina i lenei auala e oʻo lava i pepe ua ova atu ma le 7 masina le matutua, ua uma ona amata faʻalauteleina le fafagaina. Na ona faʻaopopo i le meaʻai meaʻai a le pepe ua uma na saunia.

Aʻoaʻo e uiga i isi meaʻai e mafua ai foʻi le kesi ma faʻafefea ona tiaʻi.