Soifua Maloloina Faʻamanuiaga o le Lotofaafetai
Anotusi
Lotofaafetai o le lagona o le fiafia ma le fiafia e mafai ona lagonaina pe a faʻafetai i se tasi poʻo se mea, e mafua ai le faʻamatuʻuina o homone e nafa ma le lagona vave o le soifua manuia.
A matou faʻafetai mo se mea pe faʻatauaina mea laiti mai lea aso i lea aso, e iai le faʻagaoioia o le itulagi o le faiʻai e taʻua o le taui system, ma le faʻamaloloina o le dopamine ma le oxytocin, o le homone e nafa ma le lagona lelei- tagata ma le fiafia. Ma, pe a tatou lagona le faʻafetai mo se mea, ua vave ona tatou maua se faʻateleina lagona o le fiafia ma, mulimuli ane, o le faʻaitiitia o mafaufauga le lelei. Aʻoaʻo atili e uiga i aʻafiaga o le okesene i luga o le tino.
O le agaga faʻafetai e tatau ona faʻataʻitaʻia i aso uma, ma avea ma masani, ina ia mafai e se tasi ona maua se olaga malamalama ma sili atu le fiafia.
O le malosiaga o le faafetai
O le lotofaafetai e tele ona aoga mo le soifua maloloina, pei o le:
- Faʻaleleia le lagona o le soifua manuia ma le fiafia;
- Faateleina le taua o le tagata lava ia;
- Faʻaititia le popole ma lagona le lelei, pei o le ita, tiga ma le fefe, mo se faʻataʻitaʻiga;
- Faʻaleleia le puipuiga;
- Faʻaitiitia le toto maualuga;
- E faʻateleina ai le lagona o le limafoaʻi ma le agaalofa.
Faʻafetai e mafai ona faʻamatalaina o se tulaga o le mafaufau, lea e iloa ai e le tagata le faʻatoʻilaloina manumalo o lea aso ma lea aso ma amata ona faʻatauaina.
Faʻafefea ona Faateleina le Lotofaafetai
O le lagona o le faʻafetai e mafai ona faʻamalosia e uiga laiti i aso uma, pei o le ala i luga ma mafaufauga lelei, mo se faʻataʻitaʻiga, ma i le faaiuga o le aso toe tepa i mea na ausia.
E taua foi le taulaʻi i mafaufauga i le taimi nei ma ia tuʻuina le fiafia i ni mafaufauga maʻoti, lea e mafua ai mafaufauga lelei e uiga i le olaga i se tulaga lautele.
Faʻafetai mo mea laiti ma faia se mea mo isi tagata faʻaosofia foi le lagona o le faʻafetai, soifua manuia ma le fiafia.
Ia Mautinoa E Faitau
Faʻafitauli o le toto i le Premenstrual