Tusitala: Carl Weaver
Aso O Foafoaga: 25 Fepuari 2021
Faafouga Aso: 7 Iuli 2025
Anonim
Relax your chewing muscle with this self massage. Face lifting massage.
Ata: Relax your chewing muscle with this self massage. Face lifting massage.

Anotusi

Tusa lava pe o le a le tatou tuuto i a tatou sini faʻalesoifua maloloina, e oʻo lava i le sili ona mausali i totonu o tatou, e nofosala i le faimamoe aso binge nei ma lea (hey, leai maasiasi!). Ae o loʻo i ai moni lava se mea moni i le manatu e faapea o le soona 'ai naʻo le tasi o le a sili atu ai ona e alu ese mai le inu falai i le itula fiafia i le ODing on froyo mulimuli ane i le afiafi, e tusa ai ma se suʻesuʻega fou mai le Iunivesite o Thomas Jefferson i Philadelphia.

O le suʻesuʻega (lea na faia i isumu, e manaʻomia foi ona toe faia i tagata), na tilotilo pe faʻafefea e le soona 'aʻafia ona aʻafia o tatou lagona o le tumu-poʻo le faʻafesoʻotaʻi o le manava ma le faiʻai. E masani lava, a tatou 'aʻai, o tatou tino (ma tino o isumu) gaosia se homone e taʻua o le uroguanylin, o le faailo lea i o tatou faiʻai ua fafagaina i tatou ma fausia ai lena lagona o le atoaga. Ae o le soona 'ai e mafua ai ona poloka lenei auala.


Na maua e le au suʻesuʻe e faapea, pe a ova le fafagaina o isumu, o latou tootoo laiti na taofia le gaosia atoa o le uroguanylin. Ma o le tapunia na tupu tusa lava pe o le mamafa o isumu. I se isi faʻaupuga, o le 'ai tele e leai se mea e faʻatatau i le maloloina o oe e amata ai-e faʻasino lava i le tele o kalori o loʻo e taumafaina i le taimi e tasi. (O le a le leaga o le ai i nisi taimi o le 'ai?)

Ina ia iloa pe faʻapefea ona poloka le ala o le manava-faiʻai pe a tatou faʻaaogaina le tele o kalosi, na tilotilo le au suʻesuʻe i sela e maua ai le uroguanylin i le tamaʻi gaʻo o isumu. E ui lava latou te leʻi faʻamatalaina atoa le gaioiga i le suʻesuʻega, ae na latou masalomia o le endoplasmic retikulum (ER), e faʻatonutonuina le tele o homone o le tino ma e maaleale i le popole, atonu e mafua ai. Ina ua tuʻuina atu e le au suʻesuʻe i isumu ua soona soona se vailaʻau e iloa e faʻamama ai le mafatiaga, o le ala na avea ma auala.

Ae paga lea, tatou te le iloa pe fia le tele o meaʻai ua tele. O le itu tonu e poloka ai le ala e fa'atupu ai le atoatoa e le o iloa ma e ono eseese mai lea tagata i lea tagata. Ole laina pito i lalo: O le soona 'ai-e tusa lava pe na'o nisi taimi-e mafai ona e lamatia ai le suia o se mea'ai #treatyoself i se fa'ai'uga mo le fa'ai'uga o le vaiaso. (Ae e te leʻi soona inu, faitau le The New Rules of Hunger.)


Iloilo mo

Fa'asalalauga

Matou Te Fautuaina Oe

Tausisoifua Ina ua maeʻa Tausiga

Tausisoifua Ina ua maeʻa Tausiga

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i oʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua e laʻititi komi i. O la tatou faiga lea. Faʻamalologa o le faʻ...
Erica Cirino

Erica Cirino

O Erica Cirino o e tu itala aieniti i tutoata i mai Niu Ioka. O le taimi nei o loʻo ia femalagaaʻi i le lalolagi e aofia ai le tala o le pala itika faʻaleagaina ma faʻafefea ona fe oʻotaʻi i le io iom...