O le a le chromium picolinate, o le a le mea mo ma faʻafefea ona ave

Anotusi

• Mo le a
• Faʻafefea ona ave
• Aafiaga e ono tutupu
• Faʻafitauli

O le Chromium picolinate o se mea e faʻaopoopo i meaʻai e aofia ai le picolinic acid ma le chromium, ma e faʻaalia faapitoa lava mo tagata e maua i le maʻisuka poʻo le malosi o le inisalini, aua e fesoasoani e faʻatonutonu ai le maualuga o le kulukose ma le inisalini i le toto.

O lenei faʻaopopoga e mafai ona faʻatauina i se pepa gafa, i le fale talavai, faleʻoloa o meaʻai maloloina poʻo faleoloa i luga o le upega tafailagi, ma e tatau ona faʻaaogaina i lalo o le fautuaga a le fai meaʻai poʻo le fomaʻi, o le a faʻailoa mai ai le faʻaaogaina o lenei faʻaopoopoga.

Mo le a

Chromium picolinate o loʻo faʻaalia i le tulaga o le le lava o le chromium i le tino. Ae ui i lea, o nisi suʻesuʻega ua faʻaalia mai o lenei faʻaopoopoga e mafai foi ona i ai le tele o isi soifua maloloina penefiti, ma mafai ona faʻaaogaina e:

• Fesoasoani e faʻatonutonu le suka ile toto, aʻo faʻateleina le malamalama i le inisalini, o le homone e nafa ma le faʻatonutonuina o le kulukose o le toto, ma o lea e ono maua ai penefiti mo tagata o loʻo maua i le maʻisuka ma le malosi o le inisalini;
• Faʻamaonia le paʻu pauna, aua e mafai foi ona faʻalavelave i le metabolism o gaʻo, gaʻo ma polotini. Peitai, o faʻaiuga i luga o lenei penefiti e leʻo maeʻa, aua latou te faʻailoa mai o le mamafa leiloa e le taua;
• Tausia le maloloina o le fatu, talu ai na faʻaalia i nisi o suʻesuʻega o le chromium picolinate e fesoasoani e faʻatonutonu ai tulaga o le kolesterol ma le triglyceride, e faʻaititia ai le aʻafiaga o le faʻatupuina o faʻamaʻa o le atheromatous ma, o le mea lea, o le aʻafiaga o le fatuina o faʻamaʻi fatu, aemaise lava i tagata suka. E ui lava i lenei, o lenei faiga e le o manino atoatoa;
• Faʻamalosi tino faʻamalosi tino e faʻamalosi ai le tino, tele lava i tagata e maua i le hyperinsulinemia poʻo le maʻisuka;
• Faʻaitiitia le fia 'ai ma fiafia i le paʻu pauna, pei o se suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le chromium picolinate supplementation e mafai ona fesoasoani e faʻaititia ai le inu tele, aua e ono aʻafia i le faʻafesoʻotaʻiga o le serotonin ma le faʻaleleia atili o le gaoioiga o le inisalini.

Ona o le mea moni o le chromium picolinate e fesoʻotaʻi ma le tuʻufaʻatasia o le serotonin, e mafai foi ona faʻalavelave i le dopamine ma, o le mea lea, o nisi suʻesuʻega faʻailoa mai o lenei faʻaopopoga ono i ai le faʻafitauli antidepressant ma le popole.

Ae ui i lea, e taua le taʻua o le tele o suʻesuʻega e manaʻomia e faʻamaonia ai le aoga o lenei nutritional supplement i vaega uma na taʻua i luga.

Faʻafefea ona ave

O le faʻaaogaina o le chromium picolinate e tatau ona faia e tusa ai ma le fautuaga a le aliʻi fomaʻi poʻo le nutristist, ae e masani lava ona aofia ai le taumafaina o le 1 capsule i le aso ae le i faia se tasi o meaʻai taua, ma le umi o le togafitiga e tatau ona faʻailoa mai e le polofesa. .

O nisi saienitisi suʻesuʻega faʻailoa mai o le umi o togafitiga faʻamoemoeina i le faʻamoemoe o le faʻaaogaina o le faʻaopopoga, ma e mafai ona fesuiaʻi i le va o le 4 vaiaso ma le 6 masina. O le vailaʻau na faʻaaogaina e fesuisuiaʻi foi, ma e mafai ona faʻailoa mai le 25 i le 1000 mcg / aso.

Ae ui i lea, e fautuaina o le fualaʻau o le chromium i aso uma e tatau ona i le va o le 50 i le 300 mcg, peitaʻi i le tulaga o tagata afeleti, tagata e ova poʻo lapoʻa, pe a faʻaaogaina le faʻaopopoga e tuʻu ai i lalo le kolisi ma triglycerides, e mafai ona fautuaina ia faʻateleina le fualaʻau ile 100 i le 700 mcg ile aso pe a ma le 6 vaiaso.

Aafiaga e ono tutupu

O aʻafiaga e ono aliaʻe mai ile taimi o togafitiga o le tiga o le ulu, leai se moe, manava manava, puaʻi, faʻafitauli ole ate ma le le lava o le toto. Peitai, o lenei faʻaopopoga o le tele o tulaga taliaina lelei, ma le aliaʻe o lelei collaterals e le masani ai.

E taua le talanoa tagata fomaʻi suka i latou fomaʻi i luma o le faʻaaogaina o lenei faʻaopopoga, aua atonu e talafeagai e fetuʻunaʻi le inumaga o le sui sooupu hypoglycemic, ma i nei tulaga, e tatau foi ona taofiofia le toto kulūkose tulaga i le vaitaimi o le faʻaaogaina o le faaopoopoga, ina ia aloese mai osofaiga o le hypoglycemic.

Faʻafitauli

O le Chromium picolinate e faʻafitia i tagata mamaʻi ma le oʻo tele i vaega o le metotia, tagata e le lelei fatugaʻo poʻo ni maʻi tuga, tamaiti i lalo ole 12 tausaga, fafine maʻitaga ma fafine o loʻo susu, seʻi vagana ua fautuaina e le fomaʻi.