Aisea E Tatau ai Ona Ou Faʻamamaina Lava Au Lava Ina Ua 'Ai?

Anotusi

• Pooping pe a uma taumafataga uma
• Mafuaʻaga o le faʻateleina ole gastrocolic reflex
• Faʻafuaseʻi le gai o le gaioiga i le maeʻa ai o le vs. vs.
• Togafitiga ma le puipuia
• O afea e valaʻau ai lau fomaʻi

E te tau nanati i le faletaele pe a uma ona 'ai? O nisi taimi e lagona ai le pei o meaʻai "e ui atu lava ia oe." Ae e moni?

I se faapuupuuga, leai.

A e lagona le manaʻomia e faʻamamaina oe lava i le taimi lava e ai ai, e le o le sili atu lata mai 'u e te faʻatopetope atu ai i le faleuila.

O le taimi e faʻafefe ai meaai e fesuisuiaʻi mai le tasi tagata i le isi. Lou tausaga, itupa, ma soʻo se tulaga o le soifua maloloina oe ono i ai foi aafia ai digestion.

O le mea masani, e tusa ma le 2 i le 5 aso mai le 'ai mo meaʻai e pasia i lou tino e pei o nofoa, faʻatatau le Mayo Clinic.

Ae ui i lea, talu ai o le tele o mea o loʻo aʻafia i le digestive process, e faigata ona tuʻuina atu se faʻatusatusaga lelei o taimi e faʻalu ai meaai. Tamaʻitaʻi foi taumafai e faʻamalosia a latou meaai lemu nai lo alii.

O le atoa digestive system mafai ona oʻo atu i le 30 futu le umi i tagata matutua - tele naua mo meaai e pasi sao ia oe. Ole mea e ono tupu ia oe ose mea e taʻua ole gastrocolic reflex.

Pooping pe a uma taumafataga uma

O le gastrocolic reflex o se tali masani a le tino i le 'ai o meaʻai i ituaiga eseese.

A afaina le manava o lou tino, e faʻasaʻoloto e lou tino ni homone. O nei homone taʻu atu i lau kolone e fai konekalate e ave meaai i totonu o lou kolone ma fafo o lou tino. E faʻaavanoaina le avanoa mo nisi meaʻai.

O aʻafiaga o lenei faʻatonuga e mafai ona agamalu, feololo pe mamafa foi. Latou mafai foi ona fesuiaʻi mai le tasi tagata i le isi.

Mafuaʻaga o le faʻateleina ole gastrocolic reflex

O nisi tagata latou te mauaina lenei faʻataʻitaʻiga soʻo ma sili atu le malosi nai lo isi.

ua faʻaalia o ni faʻafitauli tau manava, pei o le itaitagofie o le manava o le manava (IBS), faʻatelevaveina le gaioi o meaai i le kolone pe a uma ona 'ai.

Nisi meaai ma digestive faʻaletonu ono faʻaosoosoina faʻapitoa malosi poʻo le umi aʻafiaga o gastrocolic reflex. E aofia ai:

• popole
• faamaʻi celiac
• Crohn's faʻamaʻi
• meaai gaʻoa
• meaʻai e afaina ai ma le le onosaʻi
• gastritis
• IBS
• faʻamaʻi o le manava fulafula (IBD)

Afai o nei faʻaletonu e faʻalauteleina lou gastrocolic reflex, oe masani ona e mauaina nisi faʻailoga, pei o:

• tiga o le manava
• fulafula e faʻamalieina pe faʻamamafanafanaina faʻamalologa e ala i le pasi kesi poʻo le maua o le manava gaioiga
• manaʻoga masani e pasi kesi
• manava tatā poʻo papala, pe faʻafesuiaʻi le manava tata ma papala
• mūmū i le faʻataʻavalega

Faʻafuaseʻi le gai o le gaioiga i le maeʻa ai o le vs. vs.

O nisi taimi e te ono lagona ai se manaʻoga vave i poop e le fesoʻotaʻi ma lau gastrocolic reflex. Atonu o le tulaga lea pe a e maua i le manava tata.

E masani lava, o le manava manava e naʻo nai aso. A tumau mo ni vaiaso, e mafai ona avea ma faʻailoga o se siama poʻo digestive faʻaletonu. Mafuaʻaga masani o le manava manava aofia ai:

• siama
• siama ma siama, mai le 'aiina o meaʻai faʻaleagaina poʻo le le mulumulu lelei o ou lima
• vailaʻau, pei o vailaʻau vailaʻau
• le faapalepale i meaai poʻo mea leaga
• faʻaaogaina suamalie suamalie
• pe a uma le taotoga o le manava poʻo le aveʻesea o le gallbladder
• faaletonu digestive

Ole faʻaʻafuaseʻi ole faʻasoesa e mafai ai foʻi ona oso vave le manaʻoga. O i latou e le mafai ona taofiofia e le mafai ona faʻatonutonu o latou manava gaioiga. O isi taimi e oso mai ai le nofoa mai le tumutumu e aunoa ma se lapataiga.

O le le taofiofia e mafai ona amata mai i le gagauina o sina tamaʻi nofoa peʻa pasi kesi i le atoa leiloa o le faʻatonutonu o le manava. E le pei o gastrocolic reflex, o se tagata e le mafai ona taofiofia ono oso faʻafuaseʻi poop i soʻo se taimi, tusa pe na latou 'ai talu ai nei.

Nisi mafuaʻaga masani o incontinence aofia ai:

• Faʻaleagaina maso i le tumutumu. E mafai ona tupu lenei mea i le taimi e fanau ai, mai le tumau o le manava, pe mai ni taotoga.
• Faʻaleagaina o neula i le tumutumu. E mafai ona avea ma neura o loʻo lagonaina le nofoa i totonu o lou tumutumu poʻo i latou e faʻatonutonu lau anal sphincter. Fanauina, faʻamalosi i le taimi o gaioiga o le manava, ivula toto manua, stroke, po o nisi faʻamaʻi pei o le maʻisuka mafai mafua ai lenei neura afaina.
• Manava tata E sili atu le faigata ona teu i le mea faʻamau nai lo le mea e nofo ai.
• Faʻaleagaina o puipui faʻasaʻo. Ole mea lea e faʻaititia ai le tele o faʻataʻavalevale e mafai ona taofia.
• Faʻaputuga faʻatulagaina. E paʻu le tumutumu i totonu o le tui.
• Rectocele I fafine, o le tuafiti e sosolo i fafo i totonu o le measā.

Togafitiga ma le puipuia

E ui e le mafai ona puipuia le gastrocolic reflex, e i ai mea e mafai ona e faia e faʻafaigofie ai ona ola ma.

Muamua, ia maitau pe a e maua le gastrocolic reflex ma mea na e 'aʻai ae leʻi tupu.

Afai e te maitauina se faʻataʻitaʻiga i le va o 'ai ni meaʻai ma lau gastrocolic reflex faʻasolosolo malosi, o le avanoa o le aloese mai na meaʻai o le a fesoasoani faʻaititia lona malosi.

Nisi masani ai faʻaoso meaʻai aofia ai:

• susu
• maualuga alava meaai, pei o fatu atoa ma fualaʻau
• gaʻo ma gaʻo meaʻai, pei o falai

O le faʻamalosi o se tasi lea mea masani e faʻaosofia ai le gastrocolic reflex. O le faʻatonutonuina o lou mafatiaga e mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻatonutonu lau gastrocolic reflex. Taʻitaʻi nei auala e 16 e faʻamama ai le mafaufau.

O afea e valaʻau ai lau fomaʻi

Tele o tagata latou te iloa aafiaga o le gastrocolic reflex mai lea taimi i lea taimi.

Vaʻai lau fomaʻi pe a faʻapea e te masani i se suiga faifai pea o ou manava manava, pe pe afai o loʻo e tamoʻe pea i le faleuila pe a uma ona 'ai. E mafai ona latou iloa le mafuaʻaga autu ma maua ai oe le togafitiga saʻo.