3 Fofoiga ile Fale mo Migraine

Anotusi

• Lauti lauti fualaʻau
• Mugwort lauti
• Ginkgo biloba upu sii

O se lelei fofo fale mo migraine o le inu lauti mai sunflower fatu, ona latou maua malu ma puipuia meatotino mo le neura e vave faʻaitiitia tiga ma isi auga e pei o le niniva poʻo tatoso i le taliga.

O isi filifiliga masani mo migraines o le oomi o le lavender ma le moli moli ma le ginger, talu ai o le ginger ei ai analgesic ma anti-inflammatory meatotino.

Lauti lauti fualaʻau

Sunflower fatu maua toʻafilemu, puipuiga meatotino o le popolevalevave ma antioxidants ma e mafai ona faʻaaogaina uma e teteʻe ai migraine ma togafitia faʻafuaseʻi. Saili isi aoga o le sunflower fatu.

Vaega

• 40 go fatu o le sunflower;
• 1 lita o vai.

Sauniuniga auala

Tuu fatu sunflower i totonu o le fata ma tao mo ni nai minute, seia faʻamaʻa. Ona sasa lea o fatu i totonu o le paluga seʻia oʻo ina avea ma pauta. Ma, faʻaopopo nei pauta fatu i le vai pupuna ma tu mo le 20 minute. Tipi ma inu 3 i le 4 ipu i le aso.

Mugwort lauti

Mugwort lauti o se sili lelei filifiliga e faʻamamaina le tiga o le ulu ona o lona mafai ona faʻafilemu le neula.

Vaega

• 2 sipuni o mugwort lau;
• 1 lita o vai.

Sauniuniga auala

Tuu laulaʻau i le vai pupuna ma tuʻu mo le 10 minute. Ona faʻasese ma inu 2 i le 3 taimi i le aso. E fautuaina e faʻaoga le sagebrush e tusa ai ma le taʻitaʻiga a le vailaʻau, ona e tele ituaiga, e eseese a latou faʻaoga.

Ginkgo biloba upu sii

Ginkgo biloba o se fualaʻau vailaʻau Saina e mafai ona faʻaaogaina e togafiti ai migraine ona o lona anti-inflammatory ma antioxidant meatotino, i le faʻaopopoina i le i ai o se aafiaga i hormonal paleni. Lenei laʻau mafai ona faʻaumatia i le tulaga o capsules 1 i le 3 taimi i le aso.

O mafuaʻaga o migraine e matua eseʻese ma, o le mea lea, e taua i soʻo se taimi e mafai ai ona aloese mai le faʻafesoʻotaʻi ma le mafuaʻaga, lea e mafai ona faʻalauteleina le faʻaalia i le la, faʻaaogaina o kofe, pepa ma mea inu 'ava malosi, mo se faʻataʻitaʻiga. Aʻo sau meaʻai ile migraines.