Fofo saogalemu e faamāmāina le niniva i le maʻitaga

Anotusi

• 1. Vaifofo vailaau
• 2. Meaʻai faaopoopo
• 3. Fofo i le fale

E i ai le tele fofo mo seasickness i maʻito, peitaʻi, latou e le o le masani ai e mafai ona faʻaaogaina i lalo o le faʻailoga o le fai faʻafomaʻi, ona o le tele o latou e le faʻaaogaina i le taimi o maitaga ona o le lamatiaga mo le maʻitaga ma le pepe.

O le mea lea, e tauamiotonuina le faia o nei fofo i mataupu e sili ai le aoga o faʻamanuiaga, pei o tulaga e lagona ai e le fafine maʻitaga le tele o le le faʻamafanafanaina, pe oʻo foʻi i tulaga o hyperemesis gravidarum.

1. Vaifofo vailaau

O vailaʻau o loʻo avanoa i le fale talavai e sili ona faʻaaoga e faʻaitiitia ai le niniva ma le puaʻi i le maʻitaga o Dramin, Dramin B6 ma Meclin, e ui lava ona faia i se talavai ma e faʻatoa mafai ona inu pe a fai o le faufautua faufautua, o mea ia e tau leai ni aʻafiaga. mo le fafine maʻito.

I se faʻaopopoga, i nisi tulaga, e mafai foi ona fautuaina e le fomaʻi Plasil, lea e tatau ona faʻaaoga pe a fai o penefiti e sili atu i lo aʻafiaga.

2. Meaʻai faaopoopo

O loʻo iai foʻi meaʻai faʻaopopo e iai le ginger ile latou mea e fesoasoani ai e faʻaititia ai le niniva ma puaʻi. O vailaʻau faʻaopoopo e mafai ona faʻaaogaina o ginger capsules mai le Biovea poʻo le Solgar, mo se faʻataʻitaʻiga e mafai ona ave tasi i le faʻatolu i le aso.

I se faʻaopopoga, o ginger o loʻo avanoa foi i le pauta ma le ti, peitaʻi, e le aoga pei o capsules. Lenei faʻafefea ona fai lauti lauti.

3. Fofo i le fale

O se fafine maʻitaga na te filifilia se fofo i le fale, o se filifiliga lelei o le susuina o se tipolo popsicle. Ina ia faia lenei mea, na o le faia o se lemoni ma 3 lemoni mo le 1 lita o le vai ma faʻamalieina e tofo, tuʻuina i le tatau ai ituaiga o popsicle i le pusaʻaisa. Peitaʻi, o le itiiti ifo o le suka o loʻo i ai i le popsicle, o le sili atu foi lea ona aoga i le fesoasoaniina lea e teteʻe i gasegase o le gasegase.

O le taumafaina i aso uma o ni meaʻai mauʻoa i le magnesium, e pei o pi uliuli, tamaʻi moa, olive, zucchini, maukeni, tofu poʻo yogurt maualalo gaʻo e fesoasoani foi e faʻaititia ai vaega o le niniva i le maʻitaga, ona o le magnesium e faʻaititia ai maso. Vaʻai sili fofo fale mo maʻi sami i maʻito

Ma matamata i le vitio lenei ma aʻoaʻo pe faʻafefea ona faʻamamaina isi maʻitaga faʻailoga: