5 Togafitiga mo Rheumatoid Arthritis tua Paʻu

Anotusi

• Paʻu tua: tiga ma le tumau
• 1. Togafitiga vevela ma le malulu mo faʻamafanafanaga faʻailoga
• 2. Vailaau
• O vailaau e tineia ai fualaʻau
• Nonsteroidal vailaʻau e teteʻe ai i le mafaufau
• Faʻamaʻi-fesuiaʻi vailaʻau antirheumatic
• Tui o tuasivi
• 3. Totoga i tua mo tiga tumau
• 4. Faʻasolosolo tiga tiga lagolagoina lagolago togafitiga
• 5. Manatu e ala i le faʻamalositino
• Le aveeseina

Rheumatoid gugu ma tua tiga

Rheumatoid arthritis (RA) e masani ona aʻafia ai soʻoga soʻoga e pei o na i ou lima, tapulima, vae, tulilima, tapuvae, ma suilapalapa. O tagata e maua i lenei faʻamaʻi pipisi e masani ona maua i tua tiga.

Afai e iai sau RA, o le tiga i tua e mafai ona tupu mai i le tino o lou tino, e osofai ai le synovial lining o tamaʻi sooga o lou tuasivi. I tulaga alualu i luma, o lenei e mafai foi ona taitai atu ai i le faʻapipiʻiina o le tuasivi ma neula aʻa. A tupu lenei mea, e mafai ona e tofoina ile feololo ma le tiga ogaoga.

Faʻaauau faitau ina ia aʻoaʻo e uiga i taimi pupuʻu togafitiga mo tiga o tua ma taimi uumi i tua toe puleaina o laasaga.

Paʻu tua: tiga ma le tumau

Ae e te leʻi vaʻavaʻai i togafitiga mo ou tiga i tua, e tatau ona e iloa pe o iai sau tiga matuitui poʻo le tumau i tua.

O le tiga matuitui i tua e masani ona o se faʻamaʻi o lou tua. E mafai ona togafitia i vailaʻau ma masani ai ona faʻasolosolo lelei taimi. E le fautuaina le faʻamalositino.

O tiga tumau i tua e ese. O se faʻafitauli umi e mafua mai i tuutuuga pei ole RA. E mafai ona togafitia i le tele o auala, ma e mafai ona aoga le faʻamalositino.

1. Togafitiga vevela ma le malulu mo faʻamafanafanaga faʻailoga

E le mafai e afifi vevela ma malulu ona togafitia mafuaʻaga o tiga o tua, ae mafai ona latou fesoasoani e faʻaititia le tiga ma le maʻaʻa na e lagonaina i le taimi o le mumu o luga.

Faʻaaoga se vevela afifi e fesoasoani e faʻaleleia le toto tafe ma faʻaitiitia maso maso. E mafai foi ona fesoasoani e faʻatino ai ou tiga.

Faʻaaoga se malulu afifi e fesoasoani faʻaititia RA pupuga. E tatau ona faʻaaogaina tele mo flare-ups poʻo tiga matuitui.

Malulu teu e ono lagona le le toʻafilemu i le taimi muamua, ae mafai ona faʻaititia le fulafula ma fesoasoani i le tiga. E naʻo le 20 minute le umi e faʻaoga ai pusa malulu mo le 20 minute ile taimi, 3 i le 4 taimi ile aso.

2. Vailaau

O vailaʻau e mafai ona avea ma se auala lelei o le faʻatonutonuina o tiga tumau o tua. O le ituaiga vailaʻau e te manaʻomia e faʻamoemoe i le ogaoga o ou tiga ma le faʻafia ona e maua ai.

Ole anoanoaʻi o vailaʻau e mafai ona faʻamamaina ai le tiga ma e tuai ai foʻi le alualu i luma ole RA.

O vailaau e tineia ai fualaʻau

O le puleaina o ou tigā ole vaega taua lea ole aʻoaʻoina e ola ma se faʻafitauli masani i tua. Analgesics, poʻo painkillers, o se tasi auala o le faʻamalieina o tua tiga. O fualaʻau e faʻatau i luga ole laulau e pei ole aspirin e ono lava e faʻatonutonu tiga tiga.

E mafai e lau fomaʻi ona faʻavasega vailaʻau e sili atu le malosi mo le mapusaga o tiga, pe a e manaʻomia. Peitaʻi, o vailaʻau faʻamalosi fualaʻau pei o le oxycodone (Roxycodone, Oxaydo) e tatau ona faʻaaoga ma le faʻaeteete mo faʻamaʻi tumau ina ia aloese mai le aʻafiaga o le faʻamoemoeina. E i ai isi vailaʻau e mafai ona togafitia uma ou tiga faʻapea foʻi ma le faʻafuaseʻi o le fulafula.

Nonsteroidal vailaʻau e teteʻe ai i le mafaufau

O fualaʻau e le faʻaaoga e puipuia ai le mafaufau (NSAIDs) e mafai ona faʻamalieina le tiga ma le fulafula. O togafiti e faʻamataʻu ai le namu e aoga tele aua e faʻaititia ai le fulafula. O lenei e faʻamamaina le mamafa i lou tua ma fesoasoani e faʻafaigofie ai gaioiga.

Ibuprofen (Advil, Motrin IB) ma naproxen (EC-Naprosyn) o NSAID e lua e masani ona faatonuina. NSAIDs e ono mafua ai aʻafiaga, pei o le manava toto. E mafai e lau fomaʻi ona fesoasoani ia te oe e filifili pe o saʻo NSAID mo oe faʻavae i lau talaʻaga faʻafomaʻi.

Faʻamaʻi-fesuiaʻi vailaʻau antirheumatic

O vailaʻau faʻamaʻi-fesuiaʻi o faʻamaʻi (DMARDs) ua faatonuina e fesoasoani e faʻamalieina ai le tiga ma faʻatelegese ai le alualu i luma o le RA. E mafai ona latou fesoasoani e taofi le mu o le lumanaʻi. O le DMARD e masani ona faʻatulagaina o le methotrexate.

E galue DMARDs i le poloka o vailaʻau e faʻasaʻoloto pe a osofaʻi e siama ni vaega o soʻoga. Ole mea lea e taofia atili ai le faʻaleagaina o ou ponaivi ma faʻapaologa.

DMARDs mafai mafua mafua tele aʻafiaga, pei o:

• niniva
• mageso le paʻu
• lelava
• afaina le ate
• e paʻepaʻe le papaʻe toto e le masani ai, ma iʻu ai i siama

E mafai ona fesoasoani lau fomaʻi ia te oe e faʻatautaia nei aʻafiaga pe a tupu.

Tui o tuasivi

O le tui o le tuasivi e mafai ona avea ma auala vave e faʻamalolo ai le tiga i tua. E masani lava o lona uiga o le tuiina o se corticosteroid poʻo vailaʻau faʻatau i le neula itulagi o loʻo aʻafia e le mumū o le RA.

O aʻafiaga ole tui ole tui e mafai ona tumau mo ni vaiaso pe o ni masina foi. O le Corticosteroids e ono mafua ai isi faʻafitauli tau soifua maloloina pei o le mauaina o le pauna ma le osteoporosis. Mo lenei mafuaʻaga, atonu e fautuaina oe e lau fomaʻi e faʻatali mo ni masina mo leisi tui.

3. Totoga i tua mo tiga tumau

Ole taotoga e masani lava ole toe auala mo togafitiga i tua. Tusa lava, e mafai ona aoga tele i le fesoasoani e faʻamamaina le tumau tua tiga.

Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai e lau fomaʻi ona fautuaina se faiga "fusion": O lenei mea e aofia ai le tipi ese o le maʻi soʻoga faʻatasi ma le fusia faʻatasi o le vertebrae, faʻaititia ai le fealuaʻi. I nisi tulaga, o lenei o le a faʻaitiitia le tiga i lena eria.

Faʻataʻotoina ma faʻamautuina lou tuasivi e faʻafaigofie ai le mamafa i luga o lou tuasivi neura o le isi auala. Lenei mafai ona faʻaititia le tiga ma e faʻaleleia atili ai le fealuaʻi.

4. Faʻasolosolo tiga tiga lagolagoina lagolago togafitiga

O le tele o togafitiga faʻapitoa e mafai ona fesoasoani i le faʻamaonia o lou tua. Mo se faʻataʻitaʻiga, physiotherapy mafai ona faʻaleleia lou fetuʻunaʻi ma maso malosi.

Faʻapitoa togafitiga atonu e aoga. O lenei ituaiga togafitiga e aʻoaʻo ai ia te oe faʻatasi puipuiga puipuiga. O se faʻataʻitaʻiga atonu o le auala e piki ai ma ave ni mea e aunoa ma le mafua ai o tua tiga.

E le masani ona fautuaina le togafitiga faʻasolosolo mo tagata e iai le RA o loʻo feagai ma tiga o tua.

5. Manatu e ala i le faʻamalositino

O faʻamalositino talafeagai e mafai ona fesoasoani e aveʻese le faʻamalosi o lou tua ma tausi soʻoga faʻamafanafana pe a fai o loʻo e feagai ma le tumau tiga i tua ona o le RA. O le faʻamalositino e fesoasoani foi e faʻatumauina le soifua maloloina atoa.

Ua fautuaina e le National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases ia faamalositino pei o le savali ma le toso e fesoasoani e teteʻe ai i tua tiga. Gaoioiga e pei ole tai chi ma vai-faʻavae faʻamalositino pei o le aau poʻo le vai aerobics e mafai foi ona aoga.

Faʻatalanoa i taimi uma le fomaʻi ae e leʻi amataina se polokalame faʻamalositino mo ou tiga i tua.

Le aveeseina

A iai sau RA ma e manatu o loʻo e tumau tiga i tua, saili le fautuaga a lau fomaʻi. O le a mafai ona latou fesoasoani ia te oe e saili le saʻo togafitiga mo lou faʻapitoa tulaga, pe o lona uiga o fofo puʻupuʻu pei o aisa afifi ma vailaʻau poʻo taimi uumi taimi e faʻatautaia ai tiga e pei o le physiotherapy poʻo se talafeagai faʻamalositino fuafuaga.