Faʻafefea ona iloa pe o le pepe rhinitis ma o a togafitiga

Anotusi

• Faailoga autu
• Faʻafefea ona faʻamaonia le faʻamaoniga
• Faʻafefea ona fai le togafitiga
• Faʻafefea ona puipuia le rhinitis mai le toe tupu

O le rhinitis o le fulafula o le isu o le pepe, o ona faʻailoga iloga o le isu isu ma le isu isu, e faʻaopoopo i le mageso ma le tiga. O le mea lea, e masani ai mo le pepe ona uuina pea lona lima i lona isu ma ia sili atu le itaita nai lo le masani ai.

E masani lava, o le rhinitis e mafua mai i le allergy i le tele o vailaʻau o loʻo i totonu o le manava, pei o le efuefu, manu lauulu po o le asu, ma e fesoʻotaʻi ma le tino o le pepe mo le taimi muamua, faʻatupuina le faʻateleina gaosia o le histamine, o se vailaʻau e e nafa ma mafua ai mumu ma le amataga o faʻamaʻi allergy.

I le tele o tulaga, e leai se faʻapitoa ituaiga o togafitiga e manaʻomia, e naʻo le fautuaina e faʻatumauina le lava faʻamaluluina ma aloese mai le faʻaalia i le tele o siosiomaga leaga.

Faailoga autu

O faʻailoga masani e faʻaalia ai le rhinitis ile pepe e aofia ai:

• Ua malosi le isu ma le isu isumu;
• Fepepe masani;
• Uʻu ou lima i luga o lou isu, mata po o taliga;
• Tale tumau;
• Snore ao moe.

Ona o le le mautonu e mafua mai i le rhinitis, e masani ai ona sili atu le itaitagofie o le pepe, le manao e taalo ma tagi soo. E mafai foi ona tau le fia ai le pepe ma e ala foi i le tele o taimi i le po.

Faʻafefea ona faʻamaonia le faʻamaoniga

O le auala e sili ona lelei e faʻamaonia ai le rhinitis o le pepe o le faʻafesoʻotaʻi o se fomaʻi tamaiti e iloilo ia faʻailoga, peitaʻi, e mafai e le fomaʻi ona fautuaina se fomaʻi faʻamaʻi pe afai na te faʻamaoniaina o le rhinitis e mafua mai i se sili atu ogaoga ma alualu i luma alualu i luma.

E le gata i le alu ile fomaʻi tamaiti pe a aliaʻi faʻailoga, e taua tele foʻi ona faʻafesoʻotaʻi le fomaʻi i soʻo se taimi e iai se suiga i amioga a le pepe, i le ao atoa ma le po.

Faʻafefea ona fai le togafitiga

Togafitiga mo le afaina o le rhinitis i le pepe e mafai ona umi se taimi, aua e tatau ona saili pe o le a le mafuaʻaga o le faʻamaʻi, ae ina ia faʻaitiitia ai auga, matua mafai:

• Ofo vai i le tele o taimi ile aso, ae faʻapea pe a fai o ia e le o toe faʻasusu, e faʻamaluluina ai faʻalilolilo, faʻafaigofie ai ona latou aveʻesea ma puipuia a latou faʻaputuga i ala alatele;
• Aloese mai le faʻamalamalamaina o lau pepe i ni vailaʻau e ono afaina ai le tino, pei o lauulu manu, poleni, asu;
• Na o ofu pepe ua uma ona ofu i le pepe, ona o lavalava ua uma na faʻaaogaina, aemaise lava mo le alu i fafo o le auala, e mafai ona aofia ai ituaiga eseese o vailaʻau;
• Aloese mai le faʻamago o ofu pepe i fafo o le fale, aua e mafai ona puʻeina vailaʻau afaina;
• Faamamaina o le isu o le pepe ma saline Lenei faʻafefea ona fai sao;
• Fai nebulization ma saline i le pepe.

Ae peitaʻi, afai e matua oʻona lava ia faʻailoga, e ono fautuaina e le fomaʻi tamaiti le faʻaogaina o vailaʻau o le antihistamine, e pei o le diphenhydramine poʻo le hydroxyzine, lea e tatau ona faʻaogaina i fautuaga faʻafomaʻi.

I se faʻaopopoga, nisi nasal sprays ma aneti-afaina vailaʻau poʻo corticosteroids mafai foi ona fautuaina mo nisi tulaga.

Faʻafefea ona puipuia le rhinitis mai le toe tupu

Ina ia puipuia le toe oso mai o le rhinitis, e i ai ni puipuiga e mafai ona e faia i le fale, pei o le:

• Aloese mai le faʻaaogaina o kapeta poʻo pupuni;
• O meaafale mama ma foloa i aso uma ma le vai mafanafana ma le ie susu mama;
• Aloʻese mai meaafale le talafeagai;
• Taofi tusi ma mekasini i totonu o kapoti e 'alofia ai le faʻaputuputuga o le efuefu, faʻapea foʻi ma manu feʻai;
• Aua le ulaula i totonu o le fale ma totonu o le taʻavale;
• Sui uma ie moega i aso uma;
• Faʻalelei lelei le fale;
• Leai ni manu i totonu o le fale;
• Aloese mai le savali i paka ma togalaʻau i le tautoulu ma le tautotogo.

O lenei ituaiga o tausiga e mafai foi ona fesoasoani e puipuia ma faʻafilemu faʻailoga o isi faʻafitauli manava, pei o le foma poʻo le sinusitis, mo se faʻataʻitaʻiga.