Tatau Ona E oso i se Fafau Mu?

Anotusi

• Mu mumu
• Tatau ona e oso i se mu mumu?
• Faʻafefea ona fai fesoasoani muamua mo mu
• Laasaga 1: Malu
• Sitepu 2: Lavalava
• Sitepu 3: Faʻaliliuga
• O afea e valaʻau ai lau fomaʻi
• Faʻapaʻapa le togafiti togafitiga
• Ave ese

Mu mumu

Afai e te susunuina le pito i luga o lou paʻu, ua manatu o le muamua-tikeri mu ma lou paʻu o le a masani:

• fulafula
• liliu mumu
• tiga

Afai o le mu e alu i le tasi vaega loloto atu nai lo le muamua-tikeri mu, ua manatu o le lua-tikeri, poʻo se vaega mafiafia, mu. Ma, faʻatasi ai ma faʻailoga muamua o le mu, o lou paʻu e masani ona paʻu.

E i ai foi le tulaga tolu, poʻo le mafiafia atoa, mu e afaina ai le loloto loloto o le paʻu ma le fa o tikeri mu e alu loloto nai lo le paʻu, mu ponaivi ma uaua.

Tatau ona e oso i se mu mumu?

Afai o le paʻu o lou paʻu ua maeʻa ona mu, e le tatau ona e faapapaina. O le tuʻuina o le paʻu e ono iʻu atu ai i siama. Faʻatasi ai ma le le popping soʻoga blister, o loʻo i ai isi sitepu oe mafai ona faia uma i le faʻatautaia o fesoasoani muamua ma susunuina blister tausiga.

Faʻafefea ona fai fesoasoani muamua mo mu

Afai e te manaʻomia le faia o le fesoasoani muamua mo mu laiti, manatua le "tolu C": toʻafilemu, lavalava, ma le maluluina.

Laasaga 1: Malu

• Tumau filemu.
• Fesoasoani i le tagata o lo o mu ina ia nofo filemu.

Sitepu 2: Lavalava

• Afai o se vailaʻau mumu, aveʻese uma lavalava na paʻi atu i vailaʻau.
• Afai e le pipiʻi lavalava i le mu, aveese mai le nofoaga mu.

Sitepu 3: Faʻaliliuga

• Tamoe malu - e le malulu - vai lemu luga o le mu vaega mo le 10 i le 15 minute.
• Afai e le maua se vai tafe, faʻasusu le vaega ua mu i totonu o le vai malulu vai pe ufiufi le mea na mu ma se ie mama na faʻasusu i le vai malulu.

O afea e valaʻau ai lau fomaʻi

Valaʻau lau fomaʻi pe saili isi fesoasoani faʻafomaʻi agavaʻa pe a fai o lou mu:

• e lanu mumu mumu, iila ma e tele ona paʻu
• e lapoʻa nai lo le lua inisi
• na mafua mai i vailaʻau, se afi matala, poʻo le eletise (uaea poʻo mataʻitusi)
• o loʻo tu i luga o mata, auvae, lima, vae, pulu, poʻo se soʻoga, e aofia ai le tapuvae, tulivae, suilapalapa, tapulima, tulilima, tauau
• foliga mai o le tolu- poʻo le fa tikeri mu

O le taimi lava na uma ai ona togafitia oe, e foliga mai o le a avatua e lau fomaʻi faʻatonuga i le auala e te tausia ai lou mu. Afai e sologa lelei mea uma, o nai mu laiti e tatau ona faʻamaloloina i lalo o le tolu vaiaso.

E tatau ona e toe foʻi ile ofisa o lau fomaʻi pe a fai o lou mu ua amata ona faʻaalia faʻailoga o faʻamaʻi pei o:

• fiva
• laina mumu faʻalauteleina mai le mu nofoaga
• faateleina tiga
• fulafula
• mumu
• pus
• fulafula lymph nodes

Faʻapaʻapa le togafiti togafitiga

Afai o le mu e leʻi ausia tulaga mo fesoasoani faafomaʻi, e i ai laasaga e mafai ona e uia e togafitia ai:

1. Faamama lemu le mu i le fasimoli e le manogi.
2. Aloese mai le solia o soʻo se paluga e aloese ai mai faʻamaʻi pipisi.
3. Tuʻu lemu se mea manifinifi faigofie i luga ole mu. E le tau manaʻomia ni vailaʻau faʻafomaʻi. O le suauʻu gaʻo ma le aloe vera e galue lelei.
4. Puipui le vaega na mu e ala i le afifiina faʻamama i se fusifusi fua o le nonstick kasa. Faʻamama avega o fusi e mafai ona faʻapaʻu alava e mafai ona mau i le mu.
5. Talanoaina tiga ma le tele-o-le-counter tiga vailaʻau pei o acetaminophen (Tylenol), aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin) po naproxen (Aleve).

A faʻamama le paʻu mumu, fufulu ma le totoʻa le vaega paʻu malulu ma faʻapipiʻi se vailaʻau oona. I le iuga, ufiufi le eria ma se leai o ni fasilaʻau fua kasa.

Ave ese

Afai e iai sau mu laʻititi e pa, e mafai lava ona e togafitia oe. Vaega o togafitiga talafeagai aofia ai le soʻona osooso le mafoʻe aua o lenei mafai ona faʻateleina le ono aʻafia o faʻamaʻi.

A faʻapea e sili atu le ogaoga o lou mu, e tatau ona e vaʻai i lau fomaʻi pe, faʻavae i le tulaga o le ogaoga, saili vave togafitiga faʻafomaʻi faʻapitoa. Afai, pe a e vaʻaia lau mu, oe maitau ni faʻailoga o siama, alu loa i lau fomaʻi.