Faʻafefea "O le Vasega" Faʻavae Taryn Toomey Tuʻu Faʻatau mo Ana Toleniga

Anotusi

• Faʻataʻitaʻia o se Tulaga Ese ile Taeao ole taeao
• Filifilia o le Sili Faigaluega Toleniga Faʻatino
• Faʻaaogaina o Meaʻai E Fai mo Oe Lava Manatu
• Faʻaauau le Meaʻai i le Vaiaso o le Po i le Vaiaso
• Faatumauina o se Susulu Mautinoa
• Iloilo mo

Ina ua faavaeina e Taryn Toomey Le Vasega - o se toleniga e faʻamalosia ai le tino ma le mafaufau - i le valu tausaga talu ai, na te leʻi iloaina le auala o le a suia ai.

"Na amata ona ou minoi e faʻafesoʻotaʻi nisi o togitogi o le mea na ou lagonaina," o le tala lea a Toomey, o se tina e toalua lana fanau. "E ala i gaioiga, musika, alalafaga, leo, ma foliga vaaia, ua fuafuaina ai le vasega e tuu atu ia i tatou e faaali atu o tatou malosiaga, lagona, ma lagona," o lana tala lea. Ma ua faʻafetauia ma le tele i le taimi o le faʻamaʻi o loʻo latou faʻaaogaina le toleniga toleniga e feagai ai ma le vevesi o lagona. (E mafai ona e faʻagasolo nei le Vasega faʻaaogaina se 14-aso leai se faʻamasinoga; e tau $ 40 / masina e lesitala ai.)

Lenei faʻapefea Toomey tausia ia lava fafagaina - uma i le mafaufau ma le tino.

Faʻataʻitaʻia o se Tulaga Ese ile Taeao ole taeao

"O taeao uma lava, ou te ala usu ma faia le faiga o le faapa'ū faō: Ou te taʻoto lemu i loʻu manava ma loʻu muaulu i le eleele ma oʻu alofilima i le faʻalo. Ona ou lafoa lea o le mea na lagona o pipiʻi i loʻu tino. Ou te faia le mea lava e tasi i le potu potu ae ou te leʻi tatalaina le Vasega, ae tuʻu ai soʻo se mea o loʻo fai i fafo atu o le potu. "

Filifilia o le Sili Faigaluega Toleniga Faʻatino

"Ou te fiafia tele i fuamoa fuā maukeni, ona ou 'ai ai lea. "

Faʻaaogaina o Meaʻai E Fai mo Oe Lava Manatu

"Ou te faʻaaogaina meaʻai, ma kuka, o se ituaiga o tausiga mo aʻu lava e toe faʻapaleni ai mea o loʻo tutupu i totonu. I le taumalulu ma le tautoulu, ou te manaʻo e faia ni fualaʻau suamalie, ma faʻamalieina i soʻo se mea e aoga mo le soifua maloloina. ma piki ni mea e pei o kapisi, spinach, cauliflower, ma aʻa o fualaʻau. I le tautotogo ma le taumafanafana, o le a ou paluina kukama ma le vineka cider, aniani, ma le avoka e fai ai se supo malu. "

Faʻaauau le Meaʻai i le Vaiaso o le Po i le Vaiaso

"Ou te tago i le kalama spaghetti, olo ese, ma tao. Na ou 'aʻaiina ma se sosi vao-vao mai le The Class's Summer Cleanse lisi poʻo le a le sosi o loʻo i totonu o laʻu kapeneta. Ona ou faʻatulagaina lea i fatu sunflower poʻo maukeni. O aʻu teu le isi squash i totonu o le pusaaisa o se filifiliga faigofie mo taumafataga. "

Faatumauina o se Susulu Mautinoa

"E uiga i le faʻalauiloaina ma le faʻaogaina o le mana o lou lava auai e gaoioi ai ma le alofa tunoa ma le faigofie. O le mafai lea ona faʻafesoʻotaʻi i se nofoaga o le fiafia i lou loto, e tusa lava pe e te vevesi."

Foliga Mekasini, Ianuari / Fepuari 2021 lomiga

Iloilo mo