Tendonitis i le tulivae (patellar): faʻailoga ma togafitiga

Anotusi

• Faʻailoga o le tendonitis i le tulivae
• Faʻafefea ona togafitia le patellar tendonitis
• Physiotherapy mo patellar tendonitis

O le tulivae o le tulivae, e lauiloa foi ole patellar tendonitis poʻo le osooso o tulivae, o le fulafula i le tuli tuli tendon e mafua ai tiga matuia i le tulivae itulagi, aemaise pe a savali pe faʻamalositino.

O le mea masani, o le tendonitis i le tulivae e sili atu ona masani i soka, tenisi, pasiketipolo poʻo tagata tamoʻe, mo se faʻataʻitaʻiga, ona o le tele o le faʻaaogaina o maso extensor (posterior suilapalapa) e oso ma tamoʻe. Ae ui i lea, tendonitis mafai foi ona aliali mai i tagata matutua tagata gasegase ona o le alualu i luma soʻoga soʻoga.

Patellar tendonitis mafai ona faʻavasegaina faʻapea:

• Vasega I: Agamalu tiga pe a uma gaioiga;
• Vasega II: Paʻu i le amataga o faʻamalositino, ae aunoa ma le leiloa o faʻatinoga i toleniga;
• Vasega III: Paʻu i le taimi ma le maeʻa o faʻamalositino, leiloa o faʻatinoga i toleniga;
• Vasega IV: vaega poʻo le atoa malepe o le patellar tendon.

Tendonitis i le tulivae e mafai ona togafitia e ala i le malolo ma le faʻaaisaina o le aisa, peitaʻi, pe a le lava nei faiga ua fautuaina e amata sauniga o le physiotherapy e faʻamalosia ai tulivae maso, faʻamalolo tiga, ma faʻaleleia gaioi.

Faʻailoga o le tendonitis i le tulivae

O faʻailoga iloga o le patellar tendonitis e mafai ona aofia ai:

• Tiga i luma o le tulivae;
• Paʻu e leaga pe a osooso pe tamoʻe;
• Fula le tulivae;
• Faigata e faʻasolosolo le tulivae;
• Lagona o le malo o tulivae pe a ala.

A i ai le faʻamaʻi nei faʻailoga, e tatau ona ia faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi faʻapitoa poʻo se fomaʻi faʻapitoa mo suʻesuʻega faʻapitoa, pei o X-ray, ultrasound poʻo le MRI, e faʻamaonia ai le tendonitis ma amata ai togafitiga talafeagai.

Faʻafefea ona togafitia le patellar tendonitis

Togafitiga mo le tendonitis i le tulivae mafai ona amata i le fale ma le totoe o le afaina vae, faaaogaina o se fusipaʻu fusipaʻu luga o tulivae, ma le faʻaaogaina o aisa mo le 15 minute 3 taimi i le aso, mo se faʻataʻitaʻiga. Ae peitaʻi, afai e le alu ese le tiga i le 10-15 aso, e taua le faʻafesoʻotaʻi o se fomaʻi tipitipi e amata ai le inuina o vailaʻau oona ma vailaʻau e teteʻe ai pei o Ibuprofen poʻo Naproxen, e faʻaititia ai le mumu ma faʻamalieina ai le tiga.

E fautuaina foi le faia o sauniga o le tino e faʻaaoga ai masini eletise, ma ia faʻalauteleina ma faʻamalosia faamalositino, ia e faʻateleina ai le faʻamalologa o le uaua ua aafia.

I le sili ona ogaoga mataupu, lea tulivae tendonitis le mouʻese ma malologa, vailaʻau ma physiotherapy ina ua mavae le 3 masina, atonu e manaʻomia e faia se taotoga e toe faʻaleleia ai le faʻaleagaina mafua mai i le tulivae tendon, ae o lenei e le masani ona manaʻomia ona o le tino e oʻo tele i le tino iʻuga

Vaʻai pe faʻafefea ona aoga le togafiti ma le soifua maloloina e togafitia ai le tendonitis:

Physiotherapy mo patellar tendonitis

O mea eletise e pei ole leisa ma le ultrasound e fautuaina mo le faʻamafanafanaina o le tiga ma le faʻafouina o aano. E manaʻomia le faʻamalosia o maso o le vae atoa, ae maise lava maso o le pito i luma o le ogavae, ma le faʻavaitaimi o le vae o loʻo faʻamalositino faʻamalositino e taua foi e faʻatumauina le paleni lelei i le va o malosiʻaga i taimi o gaioiga i lea aso ma lea aso. Faʻamasani i nisi o faʻamalositino i: Toʻotuli proprioception faamalositino.

O le faʻagaoioia o le patela e taua tele ina ia mafai ona minoi saoloto luga o le soʻoga, puipuia mai le 'faʻapipiʻi', faʻafaigata ai gaioiga.

Aʻoaʻo atili e uiga i lenei faʻafitauli ma aʻoaʻo e uiga i isi mafuaʻaga o tulivae tiga: Tiga tulivae