11 Mea e Fesili ai Lau Fomaʻi Pe a Maeʻa Amua se Fou Togafitiga Diabetes

Anotusi

• Mafuaʻaga e te manaʻomia ai se togafitiga fou o le maʻisuka
• Ole a se mea e te fesili ai i lau fomaʻi ile tausaga muamua o se togafitiga fou ole maʻi suka
• 1. O nei aʻafiaga e fesoʻotaʻi i aʻu vailaʻau?
• 2. O le a aluʻese oʻu aʻafiaga?
• 3. O lelei oʻu suka ile toto?
• 4. E faʻafia ona ou suʻeina le maualuga o le suka i loʻu toto?
• 5. O a nisi faʻailoga o loʻu suka suka e maualuga pe maualalo tele?
• 6. E mafai ona e siaki laʻu A1c tulaga e iloa ai pe ua faʻaleleia aʻu numera?
• 7. Ou te manaʻomia le suia o laʻu meaʻai poʻo laʻu peleni faʻamalositino?
• 8. Mafai ona siaki laʻu maualuga suka ma toto maualuga?
• 9. E mafai ona e siaki oʻu vae?
• 10. Mata e mafai ona ou taofi lenei togafitiga?
• 11. Tatau ea ona siaki laʻu galuega ole fatugaʻo?
• Le aveeseina

Amataina se fou ituaiga 2 maʻisuka togafitiga ono foliga faigata, aemaise pe a fai sa e i luga o ou muamua togafitiga mo se taimi umi. Ina ia mautinoa ua e mauaina le mea sili mai lau fou togafitiga togafitiga, e taua tele le fesoʻotaʻi ma lau 'au suka tausiga au masani. Faitau pea e iloa mea e te faʻamoemoeina pe a e amataina se togafitiga fou ma mea e te fesili ai i lau fomaʻi.

Mafuaʻaga e te manaʻomia ai se togafitiga fou o le maʻisuka

Atonu na suia e lau fomaʻi lau togafitiga o le maʻisuka aua o au togafitiga muamua na le toe faʻatonutonuina le maualuga o le suka i lou toto poʻo se vailaʻau na mafua ai ona faʻavaivaia aʻafiaga. Lau fuafuaga fou mo togafitiga e ono aofia ai le faʻaopopoina o vailaʻau i lau taimi nei regimen, pe taofi le vailaʻau ma amataina se fou. E ono aofia ai foʻi meaʻai ma faʻamalositino suiga, poʻo suiga i taimi poʻo faʻatatauga o lou suʻesuʻe ile suka ile toto.

A faʻapea o lau togafiti o loʻo i ai nei sa sologa lelei, pe a fai ua leiloa lou pauna, e ono taumafai lau fomaʻi e taofi uma au vailaʻau. E tusa lava poʻo a au togafitiga fou e aofia ai, e i ai lava fesili e mafaufau i ai.

Ole a se mea e te fesili ai i lau fomaʻi ile tausaga muamua o se togafitiga fou ole maʻi suka

O le 30 aso muamua e masani ona sili ona luitauina pe a maeʻa se togafitiga fou ona e tatau ona fetuʻunaʻi lou tino i vailaʻau fou ma / poʻo suiga o le olaga. Nei o ni fesili e fesiligia ai lau fomaʻi e le gata i le muamua 30 aso o se togafitiga suiga, ae faʻapea foi i le atoa tausaga muamua:

1. O nei aʻafiaga e fesoʻotaʻi i aʻu vailaʻau?

Afai o loʻo e inuina ni vailaʻau fou, e te ono aʻafia ile aʻafiaga fou. Atonu e te lagona le niniva pe maua ni faʻafitauli i le manava poʻo le mageso. E mafai ona fesoasoani lau fomaʻi ia te oe e te iloa pe o nei vailaʻau e aumai ma fautuaina oe pe faʻafefea ona togafitia. Afai oe amata i vailaʻau e mafai ona mafua ai le maualalo le suka i le toto, ia mautinoa ia fesili i lau 'au soifua maloloina mea faʻailoga e vaʻaia mo, ma le a le mea e tatau ona e faia pe a fai e te maua le maualalo le toto suka tulaga.

2. O le a aluʻese oʻu aʻafiaga?

I le tele o tulaga, o itu faʻafitauli e sili atu ona lelei i le aluga o taimi. Ae afai o loʻo leaga pea i latou pe a maeʻa le 30 aso, fesili i lau fomaʻi pe a faʻapea e te ono faʻamoemoe e faʻaleleia pe o le a le taimi e tatau ai ona e mafaufau i isi togafitiga togafitiga.

3. O lelei oʻu suka ile toto?

Faʻapea o oe masani ona vaʻavaʻaia lau suka suka, oe tatau ona faʻasoa atu iʻuga i lau fomaʻi. Fesili atu pe o lau suka suka tulaga o mea e tatau ona latou i ai i totonu o le masina muamua pe o togafitiga. A faʻapea e le lelei tele ou tulaga, fesili i lau fomaʻi poʻo le a se mea e mafai ona e faia e faʻamautu ai.

4. E faʻafia ona ou suʻeina le maualuga o le suka i loʻu toto?

A amata se togafitiga fou, e ono manaʻo lau fomaʻi e te siaki soo lou suka i lou toto ile aso atoa. A maeʻa aso 30, e ono mafai ona e siaki soʻo. Peitai, afai o lau suka suka e leʻo puleaina lelei, oe ono manaʻomia le faʻaauau pea ona siaki lou suka suka i taimi uma.

5. O a nisi faʻailoga o loʻu suka suka e maualuga pe maualalo tele?

O nisi fualaʻau ole maʻisuka e tuli maualalo le suka ile toto ma mafua ai le hypoglycemia. E mafai ona mafua ai:

• tataʻi fatu
• popole
• fia 'ai
• afu afu
• itaitagofie
• lelava

Ole faʻamamaina ole hypoglycemia e ono taitai atu ai ile faʻalavelave faigata pei ole:

• clumsiness, pei o oe o onā
• le mautonu
• faoa faamalosi
• leai se mafaufau

Ole suka maualuga ile toto e taʻua ole hyperglycemia. Tele o tagata e le lagona faʻailoga o le maualuga toto suka, aemaise pe a fai o latou toto suka maualuga e faʻateleina maualuga. O ni faʻailoga o le hyperglycemia o:

• urination masani
• faateleina le fia inu ma le fia 'ai
• le malamalama le malamalama
• lelava
• manuʻaga ma papala e le faʻamaloloina

O le hyperglycemia i se taimi umi e ono iʻu ai i ni faʻalavelave masani i le gasologa o taimi, e pei o le mata, neula, alatoto, poʻo le afaina o fatugaʻo.

6. E mafai ona e siaki laʻu A1c tulaga e iloa ai pe ua faʻaleleia aʻu numera?

Lou tulaga A1c o se taua faʻailoga o le lelei o lou toto suka faʻatonuina. E fua ai lau averesi o le kulukose ile toto ile taimi e lua ile tolu masina. I se tulaga lautele, o lau tulaga A1c tatau ona 7 pasene pe laʻititi ifo. Peitaʻi, atonu e manaʻo lau fomaʻi e maualalo pe maualuga atu, faʻamoemoe i lau matua, tulaga soifua maloloina, ma isi mea. O se manatu lelei le siaki o lau tulaga A1c tolu masina talu ona amata togafitiga ona faʻapea lea i le ono masina peʻa maeʻa ona e ausia lau sini A1c sini.

7. Ou te manaʻomia le suia o laʻu meaʻai poʻo laʻu peleni faʻamalositino?

O meaʻai uma ma faʻamalositino e aʻafia ai le maualuga o le suka i le toto. Ma e tatau la ona e fesili i lau fomaʻi taʻilua masina pe a lelei pe a le afaina le faʻaauauina o lau faʻamalositino o loʻo iai nei ma meaʻai.

Fesili i lau fomaʻi e uiga i fegalegaleaiga o fualaʻau pe a amata se togafitiga fou. Nisi meaʻai ono fesoʻotaʻi ma vailaʻau suka. Mo se faʻataʻitaʻiga, e tusa ai ma le toe iloiloga i le 2013, o le sua o le grapefruit e mafai ona fesoʻotaʻi ma fualaʻau suka o le suka (Prandin) ma le saxagliptin (Onglyza).

8. Mafai ona siaki laʻu maualuga suka ma toto maualuga?

Ole tausiga ole maloloina ole toto o le lipid male toto maualuga ole vaega ole totoina ose vaega taua lea o soʻo se fuafuaga lelei mo togafitiga o le maʻisuka. E tusa ai ma le faʻamatalaga a le American Heart Association, o le maʻisuka e faʻaititia ai le lelei kolesterol (HDL) ma faʻateleina ai le leaga o le kolisi (LDL) ma triglycerides. Ole toto maualuga e masani ai tagata e maua ile maʻi suka, ma e mafai ona faʻateleina le ono maua i ni faʻalavelave.

Ina ia siaki le maualuga o lou tulaga o le suka, e ono faatonuina e lau fomaʻi se statin o se vaega o lau maʻi suka fou. E ono faʻaopopo foʻi e lau fomaʻi vailaʻau e faʻatonutonu ai le toto. Fesili e siaki au faʻavaʻa o le toto a itiiti mai e tolu i le ono masina pe a maeʻa togafitiga amata ia mautinoa o loʻo latou mulimulitaʻi i le itu saʻo.

Ole toto maualuga ole toto e tatau ona siaki ile asiasiga a fomaʻi taʻitasi.

9. E mafai ona e siaki oʻu vae?

O le maʻisuka e lauiloa e faʻatupuina le lepeti i vae pe a fai e le faʻatonutonuina lou suka ile toto. Ole maualuga ole suka ile maualuga ole toto e ono taitai atu ai i:

• afaina neura
• vae deformities
• papala vae e le mafai ona faʻamalolo
• afaina toto toto, e mafua ai le le lelei o le toto i ou vae

Fesili i lau fomaʻi e autilo ou vae i asiasiga uma, ma fai se suʻega maeʻaeʻa i le tausaga e tasi pe a uma ona amata se togafitiga fou e mautinoa ai o maloloina ou vae. A iai ni faʻafitauli tau vae poʻo se manuʻa i lou vae, faʻafesoʻotai loa lau fomaʻi.

10. Mata e mafai ona ou taofi lenei togafitiga?

I nisi tulaga, o togafitiga o le maʻisuka atonu e le tumau. Afai o suiga o le olaga e pei o le soifua maloloina maloloina, faʻamalositino masani, ma le paʻu o pauna ua manuia, oe ono mafai ona taofi le inu pe faʻaititia ni vailaʻau.

11. Tatau ea ona siaki laʻu galuega ole fatugaʻo?

Ole faʻatonutonu ole suka ile toto e mafai ona afaina ai fatugaʻo. I ni nai masina i totonu o se togafitiga fou, o se mea lelei le faʻatonu e lau fomaʻi se suʻega e siaki ai le polotini i lau miaga. Afai e lelei le faʻataʻitaʻiga, e faʻaalia ai o lou fatugao gaioiga mafai ona fetuʻunaʻia ma atonu o le a le sologa lelei lau togafitiga fou.

Le aveeseina

O lau peleni togafitiga o le maʻisuka e tutasi ia oe. E le tumau ma ono suia i le tele o taimi i lou olaga atoa. Eseese mea o le a aʻafia ai au togafitiga e pei o isi soifua maloloina tulaga, lau gaioiga tulaga, ma lou agavaʻa faʻapalepale i au vailaʻau. O le mea lea, e taua le fesili i lau fomaʻi poʻo le a sau fesili e uiga i ou togafitiga. E taua foʻi le fesoʻotaʻi ma lau fomaʻi pei ona faʻatonuina latou te mafai ai ona iloiloina soʻo se faʻailoga fou poʻo ni aʻafiaga i se taimi vave e mafai ai.