5 Mea na Ou Aʻoaʻoina e uiga i Tafaoga ma Faauoga Ina ua Ou Tuu le ʻava malosi

Anotusi

• E tele fesili valea a tagata.
• O tafaoga e aunoa ma le 'ava malosi e le o se mea le lelei.
• E te faatofa atu i nisi o uo.
• Oe ono maua ni tele tele faʻamalositino gaioiga.
• Atonu o le a foliga ofoofogia lou paʻu.
• Iloilo mo

Pe a ou taʻu atu i tagata na ou siitia atu i Niu Ioka e avea ma tusitala tumau, ou te manatu latou te manatu o aʻu o Carrie Bradshaw IRL. Aua le popole i le mea moni ina ua ou muamua siitia (faitau: loted lua atopaʻu luga fa malaga o faasitepu), Ou te leʻi faia feusuaʻiga ma dudes (ia na o se tasi o Manhattan's maualuga), O aʻu o le sefulu tausaga laititi nai lo le aloaʻia tusitala fatufatu , ma e leʻi inu lava laʻu 'ava malosi talu mai loʻu tausaga muamua i le kolisi. Leai se cosmopolitans mo aʻu, faafetai.

O laʻu tala 'ava malosi e maualalo tala. Ua ou inu atonu sefulu ma le lua taimi i loʻu olaga, ma faigofie, ou te le fiafia i ai. Ou te le fiafia i le auala ou te lagona ai po o le a foi lona tofo, ma ou te le fiafia foi i le ava malosi e faaitiitia ai ou tulaga faatonuina, mo au lava ia ma isi. (O le tasi lena o mafuaʻaga o le tele o tagata mafaufau maloloina o loʻo faʻalogo lelei.)

E ui o le motu o Manhattan e mafai ona fesootai i taimi uma Feusuaiga ma le Aai (ma le isi itu), o loʻu olaga ma laʻu Niu Ioka e tau laʻititi ifo le piniki ma inu mulivae, ma sili atu seltzer ma Metcons (CrossFit tama, pe a o e faitauina lenei, talofa!). O le faʻafitauli, o le aganuʻu o le olaga o le Aai o Niu Ioka e tumau pea lona fiafia e pei ona faʻaalia e le HBO.

I le avea ai ma se teine ​​poto e ola i se lalolagi faufau, ua ou aoaoina le tele o mea e uiga ia te aʻu lava, tafaoga faamasani, faia o uo, ma, mulimuli ane, o loʻu soifua maloloina. I'inei, se'i va'ai i totonu pe fa'apei le avea ma se tagata fa'atotonu i le pa.

E tele fesili valea a tagata.

E fa'afefea ona e malolo?Ma o le a lau mea e fai pe a inu isi tagata uma?Faʻafefea ona e maua le fiafia? Ma o laʻu lava fiafia (ugh): E te le ulaula foi vao? E te faia la le cocaine? O le lisi o le mafaufau valea ou te faʻalogo ai-aemaise ai lava i tulaga ia o le 'ava malosi o le autu lea o gaioiga-e umi, ae o le tele o manatu ma fesili e mulimuli i lenei autu. (BTW, ole mea lea e fai ai lou faiʻai i taimi uma ioe i se inu lua.)

Ou te leʻi i ai lava se tasi o aʻu ia filifiliga totino na faitioina ma faʻaluaina o laʻu filifiliga e aua le inu ava (naʻo le pau le filifiliga ua latalata mai o le taimi na ou toe foʻi ai i loʻu olaga moni Mr. Big ina ua uma ona moe ma laʻu uo, ae o leisi tala lena).

Muamua lava, na ou lagona o loʻo ou aitalafu faʻamatalaga auiliili i soʻo se tasi na fesili mai. Ia, e masani lava ona ou ataata pe tuuina atu se tali e tasi pe lua upu. O nisi taimi, o le a fa'asino e se tasi a latou lava tauiviga ma le mana'o e tu'u le ava malosi, ma o le a iu ai i le faia o se talanoaga manaia e uiga i le sao o le ava i la tatou vaaiga lautele i le taimi nei. (Lenei o le atoa faʻasino ala i le auala e taofi inu 'ava malosi). Ae o le tele o taimi, o le a ou ata ese ai le fesili ma tagata uma e faʻaauau pea ma a latou sip-sip-schmooze afiafi.

Mo vaega uma o uo i loʻu olaga-galuega, faletaalo, aoga maualuga, kolisi, ma isi-sa i ai se vaitaimi na tatau ai ona masani tagata uma i le mea moni ou te le inu (ma fai mai ni fesili valea). Ua tusa nei ma le lima tausaga talu ona ou inu, ae o lea e leai se tasi o aʻu uo mamae (po o ē masani) e fai mai pe ou te le inu-ua na o tagata ese e fesili mai. O le mea moni, o le tele o aʻu uo o le a faʻatau mai ia te aʻu se ono pusa LaCroix pe a latou talimalo i se pati. Fiafia i uo magafagafa.

O tafaoga e aunoa ma le 'ava malosi e le o se mea le lelei.

Taʻu mai ia te aʻu e i ai le sili atu masani piki-up laina nai lo le "Tatou tago inu" ma, ia, ou te fai atu ia te oe o oe pepelo. O le ava malosi o le "tagata" lona tolu i le tele o tafaoga faamasani ma feusuaiga.

Pe afai o le inu pia o le gaoioiga lea e aumaia faatasi ai le fiafia ma le auala mo le tele o le faitaaga, pe e mafai ea ona faatafai, tafao faamasani, ma faifaimea faatasi e aunoa ma lena? SATC atonu e fai atu leai, ae ou te fai atu ioe!

O laʻu uo tama mulimuli o Ben * o se uso e le inu pia-ma o se mafuaʻaga tele na tumau ai le ma mafutaga i le umi na tupu ai. Ina ua ma teteʻa, na amata ona ou toe tafao faamasani ma iloa ai o le faatafai ma le tafao faamasani e aunoa ma le pia e malie pea (ma e mafai!).Nai lo le feiloaʻi i tagata e ono manaʻomia i le pa, ou te feiloaʻi ia i latou i laʻu pusa CrossFit, se vasega yoga, poʻo le faletusi (lelei, o lenei mea mulimuli e leʻi tupu moni lava, ae o loʻo ou taumafai e faʻaalia ~). Ou te feiloai ia i latou e ala i uo, po o taaloga, po o mea faigaluega. (Faʻafesoʻotaʻi: Sa ou taumafai e piki ni tamaloloa i le fale taʻalo ma e le o se aofaʻiga o faʻalavelave)

Pe a ou maua se "tatou inu meainu" sau aʻo swipe i luga o tafaoga faamasani apps, na ona ou fai atu ou te le inu ava malosi i le taimi nei ma fautua atu se isi nofoaga e feiloai ai. Ma pe a le fiafia le au tama i laʻu fuafuaga e leai se ava (lea e na o le faalua ona tupu)? Faafetai, o le isi.

Ua ou feiloa'i i le aulelei e mafai ona fa'alelei nai lo margs, se aso toleniga, po'o fale'aiga e fa'aputuina ta'aloga ta'aloga. Alu i luma, ta'u mai ia te au se aso muamua, lua, ma le tolu e sili atu. O le a ou faʻatali.

E te faatofa atu i nisi o uo.

Mai fa'asologa uma o le fa'aaliga, o le tasi e sili ona fetaui ma lo'u lava olaga o le malosi lea o a'u faauoga tama'ita'i. Ina ua ou le toe inu, o nisi o a'u uo sa le'i taliaina pe le mafai foi ona malamalama—ma sa see ese le faigauo. I le iuga, o lenei o se faʻamanuiaga ona na faʻamaninoina o ai aʻu uo moni. O lo'u fia iloa lelei sa pei o se faamama maualuga mo a'u uo. (BTW, o mea nei e tatau ona iloa e tamaitai talavou e uiga i le ava malosi.)

Ae sili atu le taua, o le le inu ua faʻafeiloaʻia se vaega aulelei lagolago a tamaitai i loʻu olaga (na ou taʻua na latou faʻatau mai ia te aʻu LaCroix?!). I le tolu tausaga talu ai o le ola (soberly) i Niu Ioka, na ou totoina ai se vaega o uo e fiafia tele e o i fafo e pei ona latou nonofo ai i totonu. ioe, o le a ou alu). Ae o le tele o taimi tatou te nonofo ai pea ma matamata Grey's Anatomy toe fai, oka meaʻai Thai, ma faitatala. (Ma e le na'o matou-teine-po-i le *atoa* ose aga masani.)

Oe ono maua ni tele tele faʻamalositino gaioiga.

E le o aʻu o se tagata taʻalo faʻapolofesa, ae ou te faigaluega faavaitaimi i le CrossFit box, ma o le tele o aso e te maua ai aʻu e toleni i le lua i le tolu itula i le aso. E le mafai ona ou fuaina tonu O le a le tele o lo'u malosi po'o le fatu fatu nai lo le mea ou te inu ai. Ae o le mea ou te iloa o le tautau poʻo le faʻamaʻaina o le ava malosi e leʻi faʻalavelaveina ai loʻu gafatia e galue pe tuʻuina atu aʻu mea uma i le WOD. Ma ua ou alualu i luma i se saoasaoa sili atu nai lo isi tagata taaalo i laʻu pusa na amataina CrossFit i totonu o le lua masina o aʻu. (Genetics, toleniga, poʻo le faʻautauta? Ou te le iloa, ae o le a ou aveina.) Ua ioeina e le au atamamai atonu e sili atu lou faʻamalositino pe a e le inu. (Vaʻai: O le a le tele o le 'ava malosi e mafai ona e inu ae e te leʻi amata ona faʻaletonu ma lou malosi?)

Atonu o le a foliga ofoofogia lou paʻu.

I loʻu poto masani, o le le inu tele na ou sefeina ai le tele o au paʻu. E le o aʻu o se tagata lalelei, ae o loʻu paʻu e sili atu le susulu ma tutusa le lanu nai lo aʻu uo e inu. E mautinoa lava, o loʻo ou maua lava sina pimple mai lea taimi i lea taimi, ae mo le tele o vaega, e mama loʻu paʻu.

Na ou fesili i se tamaʻitaʻi, pe afai o le mafaufau loloto o le fia iloa o se mea e faʻasao ai le paʻu ma e foliga mai sa ou alu i se mea: " o le tala lea a Anthony Youn, MD, FACS, o se fomaʻi tipitipi palasitika faʻamaonia. "O le lafoa o le 'ava malosi e mafai ona aveʻesea ai lenei dehydrating aafiaga ma mafai ona fesoasoani i lou paʻu foliga sili atu susu. Faʻaopopoina, aveʻesea le' ava malosi mafai faʻaititia pupuga ma faia lou paʻu foliga faʻaititia mumu, itaitagofie, ma le matua."

Le laina pito i lalo? E i ai le tele o penefiti soifua maloloina i le lafoa o le 'ava malosi mo se taimi le tumau pe i se isi itu-ma latou matua aoga soʻo se leiloa taʻutaʻua afu, uo muamua, poʻo le faʻaaloalo FOMO.

Iloilo mo