E Saogalemu mo Pepe ona Ai Fua Fua?

Anotusi

• O afea e mafai ai e pepe ona 'ai fuamoa?
• Faʻamanuiaga o fuamoa
• O a ni aʻafiaga o fuamoa mo pepe?
• Faʻailoga o se faʻaletonu tali atu poʻo le nofouta
• Faʻafefea ona faʻailoa fuamoa
• Ave ese

O afea e mafai ai e pepe ona 'ai fuamoa?

O fuamoa-mauoa fuamoa e le taugata tele ma tele foi. E mafai ona e falai, faʻapuna, palu, ma fuamoa fuamoa e faʻamalieina ai lau tofo.

I taimi ua tuanaʻi, na fautuaina ai e fomaʻi tamaiti le faʻatali e faʻailoa fuamoa i le taumafataga a le pepe ona o popolega i le allergy. Fautuaina o loʻo iai nei fai mai e leai se mafuaʻaga e faʻatali ai i le tele o tulaga.

Atonu e te amata avatua i lau pepe fuamoa o se tasi o a latou meaʻai muamua, pe a e vaʻavaʻai ma le totoʻa mo faʻafitauli o le aliaʻi poʻo isi maaleale.

Faitau pea e aʻoaʻo atili e uiga i penefiti ma aʻafiaga o le faʻalauiloaina o fuamoa i lau pepe, ma fautuaga mo le auala e saunia ai fuamoa mo lau tama tama.

Faʻamanuiaga o fuamoa

O fuamoa o loʻo avanoa lautele i le tele o faleoloa ma faʻatoʻaga maketi.Latou e taugofie ma faigofie e sauniuni. Ma e le gata i lea, e mafai ona tuʻufaʻatasia i latou i ipu eseese mo le 'aiga o le taeao, aiga aoauli ma taumafataga o le afiafi.

Sili ae, o fuamoa atoa aofia ai tusa ma le 70 kalori ma ono kalama o porotini.

O le yolk, aemaise ai lava, faʻamaualuga nisi taua taua o le soifua maloloina. O loʻo iai ma le 250 milligrams o le filifilia, e fesoasoani e faʻalauiloa ai le gaioiga masani a sela.

E fesoasoani foi Choline ile gaioiga ole ate ma le feaveaia o meaʻai i isi vaega ile tino. E mafai foi ona fesoasoani i le manatuaina o lau pepe.

O le fuamoa atoa e mauoa i le riboflavin, B12, ma le folate. O loʻo mitamita ai foʻi le aofaʻi o le posorore ma le selenium.

O a ni aʻafiaga o fuamoa mo pepe?

O nisi o meaʻai ua lauiloa o se tasi o mafuaʻaga masani o faʻamaʻi aʻi pepe ma tamaiti. E aofia ai:

• fuamoa
• susu
• soya
• pinati
• iʻa

Faufautua masani na fautuaina e faʻatali e avatua i le pepe le fuamoa atoa, o lona uiga o le lanu samasama ma le paʻepaʻe, seʻia maeʻa le latou uluaʻi aso fanau. E mafua ona e oʻo atu i le lua pasene o tamaiti e afaina i fuamoa.

O le fuamoa o le fuamoa e le taofia ni polotini e fesoʻotaʻi ma le faʻaleagaina. O papalagi, i leisi itu, o loʻo taofia polotini e iai le ono mafai ona gaosia se agamalu e ogaoga le tali atu o le faʻamaʻi.

A faʻapea e le afaina lau pepe i nei polotini, latou te ono aʻafia ile tele o faʻailoga.

Sa talitonu le au suʻesuʻe, o le vave amata o fuamoa, e ono aliali mai ai le afaina o le tino. O se suʻesuʻega i le 2010 e lata i le 2,600 pepe ua le maua, e ui i lea, atonu e moni le faʻafeagai.

O pepe na faʻaalia i fuamoa ina ua maeʻa latou uluaʻi aso fanau na foliga mai e tele lava ina tupu ae i le fuamoa allergy nai lo na pepe faʻafeiloaʻi i le meaai i le va o le 4 i le 6 masina le matua.

Faʻailoga o se faʻaletonu tali atu poʻo le nofouta

A i ai i se tagata i ai se allergy meaʻai, o latou tino tali atu i le meaai e pei o le mataʻutia i le tino.

O nisi tamaiti 'eseʻese faiga e le atoatoa atinaʻe ma ono le mafai ona taulimaina ni polotini i le fuamoa paʻepaʻe. O le iʻuga, afai e maua latou i fuamoa, latou te ono lagona le maʻi, maua i le mageso, pe maua isi faʻailoga o le tali atu i faʻamaʻi.

Ole tali atu ile kanesa e mafai ona aʻafia ai le paʻu, poʻo le digestive, respiratory, poʻo le cardiovascular system. Faʻailoga mafai ono aofia ai:

• hives, fulafula, eczema, po o flushing
• manava tatā, niniva, puaʻi, poʻo le tiga
• mageso faataamilo i le gutu
• susu, isu o le isu, pe faʻalavelave i le manava
• vave le tata o le fatu, maualalo le toto maualuga, ma fatu fatu

O le ogaoga o faʻailoga e mafai ona faʻamoemoeina i le puipuiga o lou alo tamaititi ma le aofaʻi o fuamoa 'aina. I ni tulaga e seasea tupu, e ono i ai i se pepe se tali atu e sili atu le matuia e taʻu o le anaphylaxis.

Faʻailoga o anaphylaxis aofia manava manava ma paʻu i le toto maualuga. Anaphylaxis o se faʻalavelave faʻafuaseʻi e manaʻomia vave fesoasoani faʻafomaʻi.

O le mafuli i le i ai allergy e masani lava tupuaga. Afai o se tasi i lou aiga e afaina i fuamoa, atonu e te manaʻo e faʻaeteete a o faʻailoaina atu fuamoa i lau pepe.

Afai o loʻo i ai i lou pepe se faʻamaʻi tigaina, e mafai foi ona e faʻaeteete i le faʻaofiina o fuamoa, ona o loʻo i ai se fesoʻotaʻiga i le va o lenei paʻu tulaga ma meaʻai e afaina ai.

A faʻapea e le afaina lou fuamoa i fuamoa, e ono ono tupu tele i tua le alergi i se taimi o le olaga. Toatele tamaiti ua ova tele i fuamoa i le 5 tausaga le matutua.

Faʻafefea ona faʻailoa fuamoa

Mai le 7 masina le umi, o lau pepe e tatau ona 'ai i le va o le tasi ma le lua sipuni polotini i le faalua i le aso.

E ui lava o taʻiala nei e le aofia ai le faʻatali e faʻailoa fuamoa i lau pepe, oe atonu e te manaʻo e fesili i lau fomaʻi tamaiti latou faʻasologa taimi fautuaina.

A faʻalauiloaina meaai fou i le pepe, o se mea lelei i taimi uma le faʻaopopo lemu ma le tasi i le taimi. O le auala lena e mafai ai ona e vaʻavaʻai atu mo ni gaioiga ono maua ma maua ai se aitia lelei e uiga i meaʻai na mafua ai le tali atu.

O se tasi auala e faʻalauiloa ai meaʻai o le faʻatali mo le fa aso. Ina ia faia lenei mea, faʻailoa lau tama i fuamoa i le aso muamua. Faʻatali lea ile fa aso faʻatoʻa faʻaopopoina se mea fou ile latou taumafataga. A faʻapea e te maitauina se faʻasoesa poʻo seisi maaleale, faʻafesoʻotaʻi le fomaʻi o lou alo.

O le lelei muamua nofoaga e amata i le faʻalauiloaina fuamoa o na o yolks. Nei o ni aitia mo le faʻapefea ona faʻaopopo fuamoa i lau tama meaʻai:

• Faʻapuna faigata se fuamoa, fofoʻe ese le atigi, ma ave ese le samala. Fasi faʻatasi ma le susu o le susu, fualaʻau, (pe o le susu atoa pe a fai e sili atu ma le 1 tausaga le matua o lau pepe). A o amata ona 'ai e lau pepe le tele o meaʻai, e mafai foi ona e paluina le keli i le avoka, faʻi, pateta, ma isi fualaʻau mama ma fualaʻau mama.
• Vavaeese le moa mai le fuamoa mata. Faʻavevela se ulo falai ma sina suauʻu poʻo le pata. Salu le faʻasusu i le susu o le susu poʻo le susu atoa. Oe mafai foi faʻaopopo se sipuni o fualaʻau mama ua uma ona aofia i lau tama meaʻai.
• Vavaeese le moa mai le fuamoa mata. Faʻatasi ma le afa-ipu o vela oseti ma fualaʻau poʻo fualaʻau. Fetoso sei kuka. Ona tipi pe saeia i totonu o fasi vaega.

A faʻatoa atoa le tausaga o lau tama poʻo lau tama pediatrician e lanumeamata le fuamoa atoa, atonu e te taumafai e olo le fuamoa atoa i le susu poʻo le susu atoa. E mafai foi ona e faʻaopopo fuamoa i pancakes, waffles, ma isi mea tao.

Faʻalelei omelets ma fualaʻau vaivai ma sisi o se isi auala sili lea e faʻaopopo ai fuamoa atoa i le aso o lau tama.

Ave ese

O fuamoa ua masani ona taʻua o se sefe vave meaʻai mo pepe.

Afai o iai sau talaʻaga i le aiga o faʻamaʻi i fuamoa, pe o lou pepe e maua i le maʻisuka faigata, talanoa i lau fomaʻi tamaiti ae e leʻi faʻailoaina fuamoa i lau pepe a o amataina ona peʻa.

O lau fomaʻi tamaiti o lau sili sili lea punaoa mo mea o le a galue ma lau lava tamaititi.

Afai e te masalosalo o lau tama e afaina i fuamoa, ia manatua o fuamoa i le tele o tao taoina ma isi meaʻai, e masani lava o se "natia" elemeni. Faitau ma le faʻaeteete igoa a oe faʻalauiloaina atu meaai i lau tamaʻi laititi