Uma e uiga i vae lautele: Aisea e i ai ia i latou, popolega, seevae, ma sili atu

Anotusi

• Mafuaʻaga o le lautele vae
• Popolega e fesoʻotaʻi ma lautele vae
• Faʻafefea ona fua ou vae
• Faʻafefea ona maua ni seevae e fetaui lelei mo lautele lautele
• Fua fua
• Ia mautinoa ia aua neʻi tigaina ou tamatamaʻivae
• Vaʻai mo seevae e ofaina se lautele lautele filifiliga
• Afai o ou vae e eseese umi
• Faʻaitiiti lautele vae vaiti
• Mafai e oe taotoga faʻaititia le lautele o lou vae?
• O afea e vaʻai ai i se fomaʻi
• Le aveeseina

Masalo na e fananau mai ma lautele ou vae, pe atonu na faʻalauteleina ou vae a o e matua. Poʻo le a lava le auala, atonu e i ai sau faʻafitauli i le sailia o se seevae e ofi pe a fai e i ai sou lautele lautele-nai lo-masani vae.

E ui o vae lautele e masani ona leai se mea e popole ai, e mafai i nisi taimi ona mafua mai isi faʻafitauli tau soifua maloloina. O le togafitia o nei tulaga ma le faia o seevae talafeagai e mafai ona fesoasoani e faʻaititia ai ni faʻafitauli e mafai ona maua e tagata e lautele o latou vae.

Faitau pea e aoao atili e uiga i le mafuaʻaga lautele vae ma pe faʻafefea ona maua le sili sili ona fetaui lelei seevae.

Mafuaʻaga o le lautele vae

O vae e omai i foliga eseese uma. Mafuaʻaga o lautele vae aofia ai:

• Kenese O nisi tagata e naʻo le fananau mai ma lautele lautele. Afai e i ai ou vae mafolafola, oe mafai foi ona maua lautele lautele.
• Tausaga A o e agaʻi i le matua, o le fusi ma uaua i lou tino faʻamalolo teisi, ma o ou vae e foliga mai e tupu umi ma lautele.
• Vae vae. A e faʻatupuina ni faʻaletonu e pei o bunion, kaluga, poʻo tamatamai vae o samala, atonu o le a lautele atu lou vae. Bunion aafia ai tusa o le tasi vaetolu o U.S. matutua.
• Lelei seevae. O le ofuina o seevae e le ofi faʻalelei e mafai ona taitai atu ai i vae vae. O ni suʻesuʻega ua maua i le va o tagata fai seevae e le ofi i le lautele poʻo le umi o latou vae.
• Maitaga. O le maʻitaga o le homone relaxin e mafai ona faʻamamafa ai soʻoga ma sooga o soʻoga o vae. O le mafuaʻaga lea e mafai ai e fafine maʻitaga ona atiaʻe lautele ma lapoʻa vae, aemaise lava i le taimi o latou lona lua ma le tolu trimesters.
• Fulafula. O le edema, o se faʻamatalaga faʻafomaʻi o lona uiga o le "fulafula," e mafai ona faʻalauteleina ou vae. O lenei fulafula e mafai ona le tumau ma ono alu ese pe a uma ona togafitia le faʻafitauli. Nisi vailaʻau, tulaga soifua maloloina, manuʻa, ma le taofiofia vai e mafai uma taitai atu ai i le edema.

Popolega e fesoʻotaʻi ma lautele vae

O ni tagata e lautele o latou vae, ua latou lipotia le le fiafia. O lenei e masani ona mafua mai i le ofuina o seevae e le ofi lelei.

O seevae e fai si fufusi pe vaapiapi e mafai ona mafua ai tiga, paʻu, ma nisi faaletonu, pei o le:

• Bunion. O le bunion o se faʻalauteleina o ponaivi poʻo aano i le soʻoga i le pito o lou vae matua. A tupu se bunion, e ono mafua ai ona liliu lou lapoʻa vae i lou limamatua lona lua. Ole mea lea e mafai ona tupu ai le tiga ma le fulafula.
• Callus. O le tuʻuina tele o le paʻu i le paʻu ona o fufusi seevae mafai mafua ai se ituaiga o callus taʻua o se sana.
• Faʻavae vae. O ou tamatamaivae e mafai ona kolosi le tasi i le isi pe a oomiina fufusi i totonu o se seevae.
• Tamatamaʻi vae o Hammer. O le hammer toe o se tamaivae e amata ona mimilo i luga, nai lo le taoto mafolafola.

Faʻafefea ona fua ou vae

Ole tele o faleoloa seevae e iai masini e fua ai le umi ma le lautele ole vae.

Afai e te manaʻo e fua lou vae i le fale, mulimuli i laʻasaga nei:

1. Fai se pea totini.
2. Faapipii fasi pepa papaʻe e lua i le foloa.
3. Tusi lou vae i luga o le pepa.
4. Faʻatasi ma le pule, fua le lautele o le lautele o lou vae i luga o le tulimanu pepa.

O seevae lapoʻa seevae, e mafai ona maua i faleʻoloa poʻo 'upega tafaʻilagi seevae, e mafai ona fesoasoani ia te oe e fuafua ai le lautele o ou vae. Manatua ia fua uma vae e lua, aua o le tasi atonu e lautele atu nai lo le isi.

Faʻafefea ona maua ni seevae e fetaui lelei mo lautele lautele

O le mauaina o se seevae e ofi i lou vae e mafai ona faia uma eseesega pe a fai e lautele ou vae. O se manatu lelei le galulue ma se tagata poto e mafai ona fesoasoani tele ia oe.

Fua fua

O le laasaga muamua o le ia fuaina. Manatua, o le tele o lou vae atonu na suia, o lea aua le faʻamoemoe i se taimi ua tuanaʻi fua.

Fua lou vae fuaina i le faaiuga o le aso o le a le sili ona tele.

Ia mautinoa ia aua neʻi tigaina ou tamatamaʻivae

A e faʻataʻitaʻi i se seevae, ia mautinoa ia aua neʻi gaioi ou tamatamaivae. E tatau ona iai ile 3/8 "poʻo le 1/2" o avanoa (tusa ma le lautele o lou tamailima) i le va o lou tamatamaivae uumi ma le pito o le seevae.

Ia mautinoa e suʻesuʻe le foliga ma le loloto o le tamaʻi atigivae pusa o le seevae. O se loloto, sikuea sikuea atigipusa e masani lava lelei mo lautele lautele po o vae vae deformities.

Vaʻai mo seevae e ofaina se lautele lautele filifiliga

Atonu e te manaʻo e faʻatau se "lautele" faʻavae o seevae, ae taʻitasi ituaiga faʻasolosolo eseese, o lea e ono e iloa ai o nisi seevae e lautele lautele.

Tamaʻitaʻi ma lautele vae atonu e mafai ona ofuina se seevae o se tamaloa mo se sili atu ofi.

Afai o ou vae e eseese umi

Afai o ou vae e eseʻese uumi, faʻatau se pea seevae e ofi ai le vae lapoʻa.

Atonu e te manaʻo e faʻatau se seevae ma se insole aveʻese, ina ia mafai ai ona faʻaopopo se orthotic masini, pe a manaʻomia. E le gata i lea, o seevae e aunoa ma ni laulaufaiva faʻapipiʻi e sili atu, aua e masani ona maua ai se sili atu ofi.

O le pito sili ona taua fautuaga mo latou e lautele vae: Aua le faʻataua se seevae e le lelei.

Faʻaitiiti lautele vae vaiti

E tele taimi, e le tele ni mea e mafai ona e faia e faʻa foliga ai e faʻaitiiti ai lou vae. O le ofuina o seevae vaiti ma fufusi o le a atili ai ona faʻateleina le faʻafitauli.

A i ai au faʻamalama faʻamau, atonu e faʻafaigataina i lou vae ona faʻamaeʻa lou vae a o avatua le lagolago.

I nisi tulaga, o le faʻamamaina o le pauna pe faʻaititia le fula mafai foi ona fesoasoani i ou vae foliga vaiti.

Mafai e oe taotoga faʻaititia le lautele o lou vae?

Nisi auala e ono faʻaititia ai le lautele o le vae o le tagata.

O taotoga e fufusi vae, e masani ona faaigoaina ole "Cinderella procedure," ua fai ma masani a fafine e mananaʻo e ofi i seevae seevae maualuga.

Fomaʻi mafai faʻapupuʻu tamatamaivae e ala i le aveʻesea atoa o le tamailima o le tamatamaivae ma faapipii faʻatasi ivi. O tamatamaivae e mafai foi ona faʻaloaloaina ile tipiina o le ponaivi ma faʻaloaloa ia, pe fusing i totonu o se totō. I nisi tulaga, tamatamaivae mafai foi ona aveʻesea.

E ui ina ua sili atu ona lauiloa faiga faʻavae teuteuina o vae i tausaga ua tuanaʻi, o le American College of Foot and Ankle Surgeons, faʻatasi ai ma le tele o fomaʻi, ua faʻaigoaina o taotoga o vae filifilia o se "tulaga le lelei." Tele tagata atamamai lapataʻi o nei taualumaga ave lamatiaga, ma vae taotoga tatau ona faia pe a matua matua talafeagai.

Ole taotoga e aveese ai le bunion e mafai foi ona manifinifi vae. O lenei faiga e aofia ai le aveʻese o se lapoʻa ma faia isi lipea i le vae.

O afea e vaʻai ai i se fomaʻi

Vaʻai se fomaʻi pe a e maua se ituaiga tiga i lou vae e le alu ese pe faʻavaivaia. O se fomaʻi tipitipi poʻo se fomaʻi faʻapitoa e mafai ona fesoasoani e faʻailoa poʻo le a le mafuaʻaga o le le faʻamafanafana ma ofaina se fofo.

Afai o le fulafula o le mafuaʻaga mo ou lautele vae, oe ono manaʻomia le vaʻai i se isi fomaʻi faʻapitoa e faʻapitoa i le togafitia o lou tulaga. O le fulafula ono mafua mai i maʻitaga, fatu faʻafitauli, fatugaʻo faʻafitauli, maʻi suka, poʻo isi popolega faʻafomaʻi e manaʻomia togafitiga.

Nisi vailaʻau, faʻatasi ai ma malologa, ono fesoasoani faʻaititia le fulafula i le tino. Talanoa i lau fomaʻi e uiga i filifiliga ono maua.

Le aveeseina

O vae e omai i foliga eseese uma. O nisi tagata e fananau mai ma lautele o latou vae. O isi e faʻalauteleina vae a o latou matutua. Ma, nisi tagata taʻitoʻatasi i ai vae deformities poʻo isi tulaga faʻafomaʻi e tuuaia mo o latou lautele vae.

E mafai e lau fomaʻi ona fesoasoani ia te oe e fuafua pe o lou lautele vae e faʻafitauli. E ui e i ai ni mea e mafai ona e faia e fesoasoani ai i ou vae foliga foliga manifinifi, o le sili fautuaga atonu o le na opoina latou.