O le a le Avocado Lima?

Anotusi

• Faʻafefea ona tupu le avocado lima?
• Faʻailoaina le avocado lima
• O afea e saili ai se fesoasoani
• Faʻafefea ona togafitia le avocado lima ile fale
• O le a le umi e toe maua ai?
• Faʻafefea ona puipuia le avocado lima
• Faʻafefea ona tipiina se avoka
• Manatu

Faʻafefea ona tupu le avocado lima?

O le avoka na vaʻaia le siʻitia o le lauiloa talu ai nei. Ma aisea e le mafai ai? O le oblong fualaʻau aofia ai maloloina maloloina gaʻo unsaturated ma o se faʻapogai o isi taua mea taua pei o alava, vitamini E, ma potassium.

Faʻatasi ai ma le faʻateleina o le avoka lauiloa, ua iai foʻi le siʻitia o manuʻa e fesoʻotaʻi i le avoka, lea e te ono vaʻai i ai o le "avoka lima."

Avocado lima e masani ona tupu pe a e tipi pe sauni se avoka.

O le metotia o le tipiina o se avoka e masani lava ona aofia ai le vaeluaina o fualaʻau i le afa, ona uuina lea o le fualaʻau i le lima e le o le puleʻaga ma le faʻaaogaina o se naifi e aveese ai le lua tele i le ogatotonu o fualaʻau. A uma loa ona aveʻese le lua, ona faʻaaogaina lea o le lima malosi e faʻamalosi atili ai le paʻu ma tipi le avoka.

Avocado lima tupu pe a o le naifi o loʻo e faʻaaogaina e tipi se avoka see i totonu o le fualaʻau fualaʻau ma i lou lima poʻo ou tamatamaʻilima. Lenei mafai tupu masani i ni nai auala:

• O le naifi e misia pe seʻe ese mai le lua a o e taumafai e aveʻese, mafua ai e tipi lou lima poʻo ou tamatamailima.
• O le taimi lava na aveʻese ai le lua, na seʻi le naifi i totonu o le fualaʻau o fualaʻau ma i lou lima poʻo ou tamailima.

Faitau pea e aʻoaʻo atili ai pe faʻafefea ona tupu le lima avoka, o le a le mea e fai pe a e tipiina oe a o e tipiina se avoka, ma faʻafefea ona e puipuia le manuʻa.

Faʻailoaina le avocado lima

Avocado lima e pei o le tui manuʻa ma e mafai ona amata mai i le ogaoga mai agamalu i ogaoga.

Agamalu e feololo mataupu e mafai ona togafitia ile tausiga ile fale pe ono suʻi foi.

O matuia mataupu e ono mafua ai le faʻaleagaina o maso, neula, poʻo uaua o lou lima, ma ono manaʻomia se taotoga.

O afea e saili ai se fesoasoani

Oe tatau i taimi uma saili vave togafitiga faafomaʻi pe afai e te tipi oe lava ma mataʻituina soʻo se tasi o mea nei:

• e le mafai ona e taofi le toto
• o le tipi e loloto pe faʻaalia subcutaneous aano
• o le manuʻa e lapoʻa pe gaogao ma e le mafai ona e tolotolo lemu faʻatasi
• e i ai le leiloa o lagona i le eria ua tipi
• o le tipi o luga poʻo luga o se soʻoga

Afai o lau tipi e le manaʻomia ni togafitiga faʻafuaseʻi, e tatau ona e vaʻaia pea faʻailoga o faʻamaʻi, e mafai ona aofia ai:

• tiga, fulafula, pe mumu i le vaega na aʻafia
• nana i totonu pe faataamilo i le vaega na afaina
• fiva
• fulafula lymph nodes i le ua, armpits, po o groin

Afai ua afaina lou tipi, e tatau ona e asiasi i lau fomaʻi. O se vasega puʻupuʻu o fualaʻau e ono manaʻomia e togafitia ai le siama.

Faʻafefea ona togafitia le avocado lima ile fale

Afai o lau tipi e le manaʻomia togafitiga faʻafomaʻi, oe mafai ona faia mea nei i le fale e togafitia ai ma faʻaititia ai le aʻafiaga o faʻamaʻi:

• Faʻapipiʻi le tipi e taofi ai le toto. Faʻaaoga se mea e pei o le kasa poʻo se solo mama. Atonu e fai ni nai minute.
• Fufulu le tipi i le vai malu poʻo le mafanafana ma le fasimoli agamalu. Lenei mafai ona fesoasoani aveese otaota mai le manuʻa, puipuia siama.
• Ufiufi le tipi i se ofu le aoga, pei o se fusi. Faamautinoa ia tausisia le tumama ma ia sui pe a manaʻomia.

O tipi e manaʻomia togafitiga faʻafomaʻi e masani ona manaʻomia e suʻi. E mafai ona e tausia au suʻisuʻi i le tausia ia latou mama ma mamago seʻia latou aveʻesea.

O le a le umi e toe maua ai?

O le taimi e toe faʻaleleia ai pe a uma ona tipiina oe lava e mafai ona fesuisuiaʻi faʻamoemoe i le ogaoga o le tipi.

O se tipi agamalu na e togafitia i le fale ono tapunia ia lava pe a maeʻa ni nai aso.

Sili atu feololo manuʻa ono manaʻomia suʻiiga. Ole taimi e totoe ai suʻega e mafai ona faʻalagolago ile mea latou te tu ai ile tino. Mo le tele o vaega o le tino, oe manaʻomia le toe foʻi i lau fomaʻi pe a maeʻa le 7 i le 10 aso e aveʻese ai ou suʻi.

O manuʻa tuga e ono manaʻomia e suʻi ma taotoga. O lou vaitaimi faʻaleleia e mafai ona amata mai i vaiaso i masina, fuafua i le faʻataʻitaʻiga.

I tulaga ia, e mafai e lau fomaʻi ona faʻasolosolo lou lima i se fasi poʻo se fusi mo se taimi umi. Faʻatapulaʻaina i nisi gaioiga poʻo faʻamalositino togafitiga ono ono talafeagai.

Faʻafefea ona puipuia le avocado lima

E mafai ona e fesoasoani e faʻamama le lima o le avoka i lou mulimuli lea i fautuaga o loʻo i lalo.

• Iloilo pe faʻafefea ona matua le avoka. O le avocado faigata, e le pula foʻi, e manaʻomia le tele o le malosi e tipi ai ma ono faʻateleina ai lou ono manuʻa.
• Sauni le avoka i luga o le laupapa tipi, ae le o lou lima. Tuʻu se solo i lalo ole laupapa tipi e fesoasoani ai ia faʻamautu i lau countertop.
• Faʻaaoga se sipuni e aveʻese ai le lua ae le o se naifi. Faaseʻe malie le sipuni i lalo ma faataamilo i le lua e toso i fafo.
• Faʻataʻitaʻia lelei le tipiina o metotia. Uu le naifi e pei o e uʻuina se lima o se tasi. Faʻamau lou tamailima lima i le pito i luga o le naifi au mo faʻataʻitaʻiga. A o malolo le avoka i luga o le laupapa tipi, tipi ese ia oe lava, amata i le pito o le avoka e sili ona latalata ia te oe ma alu ese.

Faʻafefea ona tipiina se avoka

Manatu

Avocado lima o le taimi oe manua oe lava i se naifi ao slicing se avocado. O nei manuʻa e mafai ona oʻo mai i le faigata i le fale i le manaʻomia o suʻi poʻo le taotoga foi.

E mafai ona e fesoasoani e taofi le lima o le avoka i le tipiina o avoka i luga o le laupapa tipi saogalemu ma faʻaaoga le sipuni ae le o se naifi e aveʻese ai le lua.