Coregasm: Aisea e Tupu ai, Faʻafefea ona I ai le Tasi, ma sili atu

Anotusi

• Faʻafefea ona tupu?
• Mafai e tagata uma ona mauaina?
• Faʻafefea e lagona?
• Faʻamalositino e lauiloa e mafua ai
• Mo fafine
• Mo aliʻi
• Faʻafefea ona faʻateleina ou avanoa e maua ai se tasi
• Faʻafefea ona puipuia se coregasm
• Le pito i lalo

O le a tonu le mea o le 'coregasm'?

O le coregasm o se orgasm e tupu a o e faia se autu faʻamalositino poʻo se toleniga. A e faʻaofia ou maso e faʻamautuina lau autu, oe ono ono faʻaiʻu foʻi ona faʻakonekarate le pelvic fola maso e mafai ona taua i le mauaina o le orgasm.

E foliga mai e le masani ai lenei, ae o saienitisi ua latou iloaina lenei mea na tupu talu mai le 1950s. I tusitusiga faafomai, o le "coregasm" e taua o se faamalositino-faaosofia orgasm (EIO) po o faamalositino-faaosofia fiafiaga fiafia (EISP).

Faʻaauau faitau ina ia aoao atili e uiga i le mafuaʻaga coregasms tupu ma pe faʻafefea ona i ai sau oe lava.

Faʻafefea ona tupu?

E le o mautinoa e saienitisi le mafuaʻaga e tupu ai coregasms. O le talitonuga taatele o le maluelue, lelava manava ma pelvic fola maso faʻatupuina mai se ituaiga o totonu faaosofia e mafua ai se coregasm. Mo aliʻi, o lenei e ono fusia i le faʻaosofia o le prostate.

Tuuina atu lenei, atonu e leai se mausali mamanu o muso faʻagaoioia e mafai ona taitai atu ai i coregasm. Lou mafai i coregasm ono fuafuaina e lou anatomy, lagona lagona, ma maso malosi i le taimi o lau toleniga.

O le auala saʻo e te faʻagaioia ai lou tino e faʻamalositino ai taʻitasi, e ono aʻafia ai foʻi lou gafatia e faʻaalu.

E i ai le mea e tasi e mautinoa e saienitisi: Coregasms tupu tutoʻatasi mai feusuaiga mafaufauga ma miti. Latou te manatu asexual i le natura.

Mafai e tagata uma ona mauaina?

Uma aliʻi ma fafine mafai ona i ai coregasms, ae ua manatu latou e le masani ai i aliʻi.

O le tele o suʻesuʻega o loʻo vaʻaia ai coregasms sa faʻatauaina i fafine. E tele suʻesuʻega e manaʻomia e aʻoaʻo ai pe faʻafefea ona iloa e tamaloloa i latou.

Faʻafefea e lagona?

Mo fafine, a coregasm lagona tutusa i se loloto vaginal orgasm - e ui atonu e le o le malosi. Fai mai nisi fafine e le pei o maniti.

Oe ono ono lagonaina le lagona i lou maualalo manava, ogavae i totonu, poʻo le pelvis nai lo le gagau poʻo le tetete lagona i lau kalama.

Mo tamaloloa, a coregasm ono lagona tutusa ma se prostate orgasm. Prostate orgasms e fai mai e umi le umi ma e sili atu le malosi. E mafua ona e mafai ona latou gaosia se faʻaauau lagona na i lo le pulsating tasi. O lenei lagona e mafai foi ona faʻalauteleina i lou tino atoa.

E mafai foʻi le faʻateʻaina o le tino - tusa lava pe le faʻatuina i luga lou penis.

Faʻamalositino e lauiloa e mafua ai

E i ai ni faʻamalositino fesoʻotaʻi ma coregasms. Tele o faʻamalositino aofia ai le galueaina o le autu, aemaise lava i lalo manava.

I se tulaga lautele, o faʻamalositino e mafai ona faʻateleina ai le tafe o le toto i itutinosa. Lenei mafai ona i ai se lelei aafiaga i feusuaiga gaioiga.

Mo fafine

Afai e te fiafia i le i ai o se coregasm, mafaufau faʻaopopo se tasi pe sili atu o nei gaioiga i lau masani:

• crunches
• crunches itu
• siʻi i luga vae
• sii i luga tulivae
• tuleia suilapalapa
• squats
• sisi i luga vae vae siitia
• fesuiaiga o laupapa
• uaea poʻo le aʻea pou
• toso
• auvae
• kulamulu hamstring

E mafai foʻi ona faʻaopopo ni yoga i lau masani. Pose Pose, Eagle Pose, ma Bridge Pose e galue uma i ou manava.

Mo aliʻi

Atonu e te ono aʻafia se fatu faʻapitoa i le:

• situp
• siʻi mamafa
• aʻeaʻe
• toso
• auvae

O le Coregasm sa fesoʻotaʻi foʻi ma uila, viliina, ma le tamoʻe.

Faʻafefea ona faʻateleina ou avanoa e maua ai se tasi

E ui o faʻalavelave faʻafuaseʻi e mafai ona tupu faʻafuaseʻi, e i ai ni togafiti mautinoa e mafai ona e faia e faʻatele ai ou avanoa e maua ai se tasi.

Afai e te mafaia, taulaʻi lau toleniga e faʻamalosia ai lau autu ma tuʻufaʻatasia Kegel faʻamalositino. Ole faia ole 20 ile 30 minute ole cardio ile amataga o au toleniga e ono faʻateleina ai foʻi lou faʻamalosi ma lou manaʻoga.

E ui lava o le malosi-o toleniga e manatu e faʻaosofia ai le vavevave autu, oe mafai foi ona faia se maualalo-aʻafia masani galuega mo oe. Afai e te manaʻo e faʻaalu se taimi i se faʻamalositino faigofie, oe mafai ona faʻaleleia atili ou avanoa e ala i le faia o le tele o mea fai.

Faʻaaoga le mafaufau e aumai lau faʻalauiloaina i lou tino ma maitau soʻo se lagona e tulaʻi mai. Tusa lava pe leai sau coregasm i le taimi o lau toleniga, e mafai e ala i le faʻalauiloaina o le tafe toto o le a sili atu ona e tali atu i feusuaiga faʻaosofia pe a maeʻa oe.

Oe ono maua le faʻamalositino-faʻaosofia lagona faʻaosofia pe a fai e leai sau coregasm.

Faʻafefea ona puipuia se coregasm

Oe ono maua o coregasms e le fetaui pe le toʻafimalie. Latou te ono faʻateʻaina oe mai lau toleniga pe faʻaosofia ai lou lagona o oe lava, aemaise pe a fai o loʻo e galue i nofoaga faitele.

Afai e te manaʻo e faʻaititia ou avanoa o maua ai se coregasm, oe tatau ona alofia soʻo se faʻamalositino e mafua ai ona e maua se tasi. Ma afai e te lagona se coregasm sau luga i le ogatotonu o lau toleniga, lemu sau mai le faʻamalositino ma see i lau isi gaioi. O lenei e tatau ona lava e taofi ai mai le mauaina o le malosi.

E mafai foʻi ona e manatu e aoga le taulaʻi i le faʻamamaina o vaega o lou tino pe a faia ni faʻamalositino lauiloa e mafua ai le faʻamaʻi toto.

Le pito i lalo

Fiafia i le poto masani ma aua le soʻona faʻatauaina iuga. Tusa lava pe leai sau coregasm, oe ono le faʻamalosia lou pelvic foloa, lea e mafai ona taitai atu ai i le tele fiafia i le potumoe.

Oe foi ono sili atu ono lagona sili atu feusuaʻiga manaʻomia, malosi, ma fafaguina pe a maeʻa faamalositino. Faʻamalositino faʻamalolo lagona-lelei endorphins, lea e mafai ona taitai atu ai i se fitter, sili atu le fiafia ia oe. Oe ono iʻu ina sili atu ona fesoʻotaʻi ma faʻafetaui ma lou tino, ma rock-mautu abs o se faʻaopoopo ponesi.