Afai e te pei o le tele o tagata ta'alo-ta'alo, ma alo e te le iloa lelei ma o o le tino pito i luga ua fa'apu'upu'u igoa: o mailei, delt , pec , ma lat . E ui o nei mu ele uma e t...

O le togafitia o oe lava e fe oa oani ia te oe e tumau ai i le ala.O le ki i le manuia o taumafa? Le fa'ailogaina o mea'ai e "fa'atapula'a," fai mai u'e u'ega lomia i...

Ua latalata lava le A o o Valentine, ma ua tatou iloa uma lena uiga: pu a ukalati ma elemeni li i e maila umi faʻao oo o oe i oʻo e mea e te liliu ai. Ina ia fa'amalieina lou nifo uamalie, matou t...

E te manatu e leaga le faitatala a le aʻoga tulagalua, mafaufau i mea e te faʻalogo ai e uiga i teuga ma mea faʻapipiʻi lauulu: Lip balm e fai ma vai u, faʻalautele lauulu e te alu ai, gata gata e gal...

moothie Boo ter Flax eed Mauʻoa i omega-3, malo i gaʻo gaʻo e faʻamalo ia le puipuiga ma faʻamalo ia le fatu ma alatoto ala; faʻaopopo 1-2 ipuni (i le ipuni: 34 kalori, 3.5 g gaʻo, 2 g karapona, 2 g ...

I e lalolagi o lo'o tumu a tatou fa'a alalauga fa'a alalau-tumu i ata fa'aalia le pa'u o le mamafa, e fa'afiafiaina le va'ai i e faiga fou e fa'amanatuina ai le oifua m...

Afai e manino atoatoa menu pa, e ili atu ona taʻua "fautuaga e leʻi talo againa" i faʻamatalaga o latou foliga. I tua atu o le na o le faʻaitaitagofie, o le auala e talanoa ai le e thetician...

A fau ia e li i, e ma ani ona amata tagata i mu ika kalapu. Talu ai e fa'aini inia e fa'ao o ai oe i luga o le iva, o le manatu e tatau fo'i ona fa'agaoioi ai oe i le faleta'alo, a...

Afai o loʻo e faigaluega mai le fale pe faʻaalu le tele o taimi i totonu (aua, Covid-19), e foliga mai e te le o lagona le faʻao ofia tele e te laʻei i pi ini i ma ani ae na o le nofo i luga o lou moe...

Fitne blogger Lind ey poʻo @Lind eylivingwell a fiafia tele i le oifua maloloina ma le oifua maloloina talu mai lona tatalaina fatu taotoga i le 7-tau aga-le matua. E ui ina a ia taumafai i taimi uma ...

O tui o fualaau faa aina e pei o le Botox ua avea nei ma faiga e faaitiitia maanuminumi Numera 1 i totonu o le Iunaite etete ona e le tumau ma e itiiti lava le o ofaʻi (o le tele o tui e pei o le pine...

E mafai ona e o o i luga ole vaʻalele i Chicago ma e iai i Niu Ioka pe a ma le 2 itula ma le 15 minute mulimuli ane. Pe mafai fo'i ona e 'auai i le ta'avale ta'avale, ma fa'amoemoe...

Afai e te fiafia e faʻamalo itino, o le i ai i e fegalegaleaiga ma e tagata afeleti faia atoatoa lagona. (Vaʻai: Faʻamaoniga E Mafai Ona E Faʻafetaui Lau Polofe a i le Fale Faʻamalo i tino) O loʻo tau...

Pe o e au mai e fa'ai'uga o a o malolo fa'afiafiaga pe u'e e taumafataga faigofie i le po o le vaia o, o le fua lelei o moa o le a avea pea ma e ta'alo malo i i lau mea'ai kuka...

E tu a ma le 14 oʻu tau aga i le taimi muamua na ou faʻamaina ai tino. I loʻu potu iva, e tuʻu mai e le matou faiaʻoga matou e fuaina i luma o le ta i ma le i i A o Lua uma. O vaia o uma lava, ou te o...

Ma alo na e maitauina e uaea cro over ma ini i lau faletaalo poʻo le potu faʻamalo itino. O e meafaigaluega umi, o ni i o ia mea e foliga faigofie T ae o i i e tele mea faʻapipiʻi e avea ai ma ma ini ...

I nei a o, e le lava ni auala e uʻe uʻe ai le tata o lou fatu, faʻafetai i le anoanoaʻi o mea faigaluega, ma ini, polokalama, ma ma ini ua fuafuaina e fe oa oani ia te oe e teu ai laina i luga o lau t...

Rhea Bullo , 11 tau aga le matua o le ta'aloga ta'aloga mai Filipaina, ua fa'a alalauina ina ua uma ona tauva i e ta'aloga ta'avale a le atunu'u. Na manumalo Bullo i pine auro ...

Aau ma tietie uila ma tamoʻe, talofa e! O e tafatolu atonu e foliga lofituina, ae o lenei fuafuaga o le a aunia ai oe mo e tuuga tamoʻe-o e mamao-ma ani lava o e 0.6-maila aau, 12.4-maila tiʻetiʻega, ...

Faalogo. Ou te fiafia e tatagi le fafagu. Ma o le mea moni a ou mafaufau e uiga i laʻu lava faʻavae talu mai le uperbowl (e faʻafefea ona ou le i ai, pe a uma ona ou molimauina lenei mea?. O lea e le ...