Lisi o pese: Top 10 Workout Pese mo Novema 2011

Lisi o pese: Top 10 Workout Pese mo Novema 2011

O le li i o toleniga faʻamalo itino o lenei ma ina e aofia ai pe e fou e te faʻamoemoeina ma ni nai mea e te le mafaia. Flo Rida, o ai e le o e tagata e e i lenei li i, faʻaali faalua i lenei ma ina. ...
Top 10 Toleniga Pese mo Ianuari 2013

Top 10 Toleniga Pese mo Ianuari 2013

O le paluga o lenei ma ina faʻaalia ai e olaola fu i o pe e e fe oa oani ia oe amataina le Tau aga Fou ma le pa. Oe o le a afu i fafo i dueling remixe mai uma o le ili tele tama tama, Icona Pop ma Cha...
Ono Failafi Faiga mai le First Lady

Ono Failafi Faiga mai le First Lady

E le fefe le Tamaʻitaʻi Muamua e ofuina e fa i ie poʻo e ulu atoa i le tamatamaivae foliga ili atu ma le ta i i nofoaga faitele, ma e le tatau ona e fefe i na gaioiga pe. O le fa'atauga i totonu o...
Fa'afefea ona Tuuina Atu Feusuaiga Tu'u Tele

Fa'afefea ona Tuuina Atu Feusuaiga Tu'u Tele

I totonu manatu, o feu uaiga tautala e foliga e tapuni e teutu i: feanu, etoeto, toe fai. Ae, ia, neʻi e leʻi maitauina, itutino ≠ teutu i. Ma, a o tagata uma maua e ipu auai mo a latou taumafaiga, ii...
#MenForChoice Tu i Luga mo Aia Tatau a Tamaʻitaʻi Faapaʻu pepe

#MenForChoice Tu i Luga mo Aia Tatau a Tamaʻitaʻi Faapaʻu pepe

Ua faʻaaoga e aliʻi filifilia ni filifiliga i luga o le Twitter i lenei vaia o, ma le ha htag #MenForChoice e faʻailoa ai le latou lagolagoina o le aia tatau a e fafine i e tulaga aogalemu, faʻapapau ...
6 Faʻailoga E Manaʻomia e Suia Lau Meaʻai

6 Faʻailoga E Manaʻomia e Suia Lau Meaʻai

Leaga lelei meaʻai e pei o le manava leaga: E te le iloaina i taimi uma pe a tele lau mea (ae o mea nei e 11 "Leaga-mo-Oe" Meaʻai E Tatau Ona Faʻaopopoa i Lau Faʻatauga Li i!). O le tele o u...
The Skinny on Spuds: Faʻafefea ona 'ai Pateta ma Paʻu le mamafa

The Skinny on Spuds: Faʻafefea ona 'ai Pateta ma Paʻu le mamafa

Tufa i luga o pateta? Leai! O le medium one e na'o le 150 calorie -plu , e tumu i fiber, pota ium, ma vaitamini C. Ma o nei tweak faigofie, e le mana'omia ona 'ai i latou.Alofa i au tater ...
Fesili i le Faiaʻoga Toleni: O le a le Sili Faigaluega mo se Laʻititi Avanoa?

Fesili i le Faiaʻoga Toleni: O le a le Sili Faigaluega mo se Laʻititi Avanoa?

F. Ua tumu le faletaalo ia Ianuari! O le a le ili ona lelei toleniga mafai ona ou faia i e tamai avanoa (ie i le tulimanu o le faletaalo)?A. I loʻu manatu, o le i ai o le tele o avanoa i le faletaalo ...
O mea na ou aʻoaʻoina mai i le faʻataʻitaʻiina o Latisse e faʻateleina le tuputupu aʻe o mata

O mea na ou aʻoaʻoina mai i le faʻataʻitaʻiina o Latisse e faʻateleina le tuputupu aʻe o mata

O loʻu aafiaga ma Lati e na amata uma lava i e faʻalavelave faʻafua eʻi ile faletaele. A o ou faanatinati e auni i totonu o e potu taele faletalimalo laititi i e malaga faapi ini i, a ou tuituiina laʻ...
5 Fa'amanuiaga mo le Soifua Maloloina o le Paleo Diet

5 Fa'amanuiaga mo le Soifua Maloloina o le Paleo Diet

O le Paleo Diet na taʻua o le ana (poʻo le fafine ana, i lenei tulaga) taumafataga ma mafuaaga lelei: e faʻavae i luga o le taumafataga na oifua mai o tatou tuaʻa muamua ae leʻi ele eleina le aito ma ...
Lenei Faʻafefea Pimple Patches Moni Fesoasoani Aveʻese o Zits

Lenei Faʻafefea Pimple Patches Moni Fesoasoani Aveʻese o Zits

Pe a oʻo mai i le lalolagi feʻai o le paʻu, e tele ni mea fou e mafai ona mafaufauina "o le mea ili ili ona tele talu mai fa i fa i falaoa." Mautinoa, eleele uʻe uʻe ailiiliga e pei o le Cla...
American Ninja Warrior Jessie Graff Faʻasoa Faʻafefea Ona Ia nutililiia le Tauvaga ma Fausia Talaʻaga

American Ninja Warrior Jessie Graff Faʻasoa Faʻafefea Ona Ia nutililiia le Tauvaga ma Fausia Talaʻaga

I le po o le A o Gafua, na avea ai Je ie Graff ma tamaitai muamua na au ia i le tulaga 2 o le American Ninja Warrior. A o ia lele i le va ega, a ia faia ni fa'alavelave e pei o le Flying quirrel m...
Le Auala Atamai e Tatau Ona Fufulu Lau Pa'u Ta'aloga

Le Auala Atamai e Tatau Ona Fufulu Lau Pa'u Ta'aloga

O lena 6:30 i le taeao o le va ega taamilomilo? Ioe, na e tuʻimomomoina. Oi, oi, na e le itala mo lei i taeao taeao ma e leai e taimi e tamoʻe ai lou afu taʻaloga afu i le mulumuluga. O lenei togafiti...
Afai e te Fiafia i Auala

Afai e te Fiafia i Auala

Fa'a ao i auala - ma mafanafana i le taumalulu atoa - Tuc on o e ta i o nofoaga ili mo tagata opo. O le We tward Look Re ort, e 80 eka le tele o auala fa'alenatura ma meaola fa'ale-aganu&#...
O Manatu Moni Oe I le taimi o se toleniga HIIT faigata

O Manatu Moni Oe I le taimi o se toleniga HIIT faigata

Oi, le lagona oona o le ola i e ta'aloga faigata. E leai e mea e pei o le tuleia i lou matua tino ma le mafaufau faʻatapulaʻa ma le fe oa oani a burpee , tulei-o o, quat o oo o, ma e faigata-pei-f...
8 Fa'alelei Fa'aletino Fa'aola le Lalolagi Ta'aloga e Fa'aaofia Fa'atasi—ma Aisea e Taua Moni Ai

8 Fa'alelei Fa'aletino Fa'aola le Lalolagi Ta'aloga e Fa'aaofia Fa'atasi—ma Aisea e Taua Moni Ai

O e faʻamatalaga tele le fai atu na ou fefe ina ua ou aafia i le malo i mo le taimi muamua i loʻu olaga matua. Na o le avali atu i totonu o le faletaalo a ou taufaafefe. a ou vaai i le anoano o tagata...
Le Ultimate Beach Body Workout: O Le Ala Vave i le Slim

Le Ultimate Beach Body Workout: O Le Ala Vave i le Slim

Lenei ma ina o gaioi avea ili atu luitau-ki mo coaxing na ma o mai le nanaina ma le teteʻe e e mai e laufanua laugata i. Ma talu ai e leai e malologa i le va o eti, o le a e mu ai le tele o kalori (pe...
Le Ta'iala a le Amata ile Vasega Barre

Le Ta'iala a le Amata ile Vasega Barre

O lo'o va'ai e fa'ata'ita'i e va ega fa'amalo itino mo le taimi muamua, ae e te le'i iloa po'o le a le mea e fa'amoemoeina? Lenei o le faavae 101 rundown: "O l...
Aisea e tatau ai i tagata tamo'e uma ona faataitai le yoga ma le Barre

Aisea e tatau ai i tagata tamo'e uma ona faataitai le yoga ma le Barre

E oʻo atu i nai tau aga talu ai, atonu e te le mauaina le tele o tagata tamoʻe i va ega paʻu poʻo yoga."E foliga mai o le yoga ma le barre e matua tapu lava i tagata tamoʻe," o le tala lea a...
Uunaiga o le Pa'u Mamafa

Uunaiga o le Pa'u Mamafa

O Martha McCully, o e faufautua Initaneti e 30-mea, o ia lava na taʻutaʻu atu ua maeʻa ona toe taumafa. “ a ou i ai iina ma toe foi mai,” o lana tala lea. "Na ou taumafai e tu a ma le 15 meaʻai e...