Lenei Fa'asalalauga Fa'aalia Tagata Olimipeka Fa'avae La'au O le Fa'aupuga e Tetee i le "Got Milk".

Lenei Fa'asalalauga Fa'aalia Tagata Olimipeka Fa'avae La'au O le Fa'aupuga e Tetee i le "Got Milk".

Mo le 25 tau aga talu ai, na faʻaaogaina e le au faʻa alalauga u u le faʻailoga "Got Milk?" fa'aupuga e fa'ailoa le aoga (ma le ~ cool~ factor) o le u u. Faʻapitoa lava, taʻilua tau ...
Maualuga 10 Toleniga Pese o le 2010

Maualuga 10 Toleniga Pese o le 2010

O lenei li i e taia pe e pito i luga o taʻaloga o le 2010, e tu a ai ma le 75,000 tagata palota i le palota faaletau aga a RunHundred.com. Faʻaaoga lenei 2010 playli t e ave lau toleniga i luga o e no...
Le Fa'alapotopotoga Ta'avale o lo'o Tau e Suia Tausiga Soifua Maloloina mo Fa'afafine I Initia

Le Fa'alapotopotoga Ta'avale o lo'o Tau e Suia Tausiga Soifua Maloloina mo Fa'afafine I Initia

O e taeao u ulu o le taeao o le A o a, ma o loʻo iʻomia aʻu e fafine Initia o loʻo fai o latou ari , pandex, ma tracheo tomy tube . O i latou uma e naunau e uu loʻu lima a o matou avavali, ma taʻu mai...
O Leggings Ribbed Cotton e moni lava e fegalegaleai e pei ona fai mai isi Leggings

O Leggings Ribbed Cotton e moni lava e fegalegaleai e pei ona fai mai isi Leggings

Leai, Moni, Oe Manaʻomia Lenei foliga lelei oloa a tatou faatonu ma tagata atamamai lagona fiafia tele e uiga i latou mafai mautinoa mautinoa o le a faia lou olaga ili atu i ni i auala. Afai na e fe i...
'ino'ino i le HIIT? Saienisi Fai mai Musika Mafai Ona Faia Ia Sili Atu Galue

'ino'ino i le HIIT? Saienisi Fai mai Musika Mafai Ona Faia Ia Sili Atu Galue

E tofu tagata uma ma uiga faʻamalo itino e ee e-o ni i tagata e pei o le ~ zen ~ o yoga, o ni i e pei o le mumu o le paʻu ma Pilate , ae o i i e mafai ona ola i luga o le latou tamoʻe maualuga mo a o ...
Maki Fa'i La'ai e Maualalo-kalori E leai se Falaoa e fai ai se meaai mama e mafai ona feaveai

Maki Fa'i La'ai e Maualalo-kalori E leai se Falaoa e fai ai se meaai mama e mafai ona feaveai

Afai o oe o e laʻititi taumafataga ma meaʻai mama ituaiga o 'ai, oe iloa o le maloloina maloloina' ai o le ki i le fafagaina o lou a o ma tau ia lou manava faʻamalieina. O e ta i o auala atama...
Faʻalavelave faʻamalositino: O a ou nifo o loʻo taʻuina atu ia te oe e uiga i lau toleniga

Faʻalavelave faʻamalositino: O a ou nifo o loʻo taʻuina atu ia te oe e uiga i lau toleniga

E te manatu e ili atu le oifua maloloina o tagata taʻalo faʻataʻitaʻi nai lo le avere i o tagata matutua, ae o le mea moni e foliga mai e matua maualuga lava le maualuga o le pala o nifo, faʻamaʻi faʻ...
Faʻamalositino Denise Richards & Pilates

Faʻamalositino Denise Richards & Pilates

auni e faʻaalu lona muamua Tina A o e aunoa ma lona tina, Deni e Richard talanoa atu i ai foliga e uiga i le leiloa o ia i le kane a ma le mea o loo ia faia e agai ai i luma.Ina ua fe iligia poʻo le ...
Kristen Bell's Self-Care Philosophy mea uma e uiga i mea laiti i le olaga

Kristen Bell's Self-Care Philosophy mea uma e uiga i mea laiti i le olaga

"O le lalelei e le o ou foliga vaaia. E faʻa ino i ou lagona," o le tala lea a Kri ten Bell, o e tina e toʻalua ona alo. Faata i ai ma lena i le mafaufau, ua taliaina e Bell le tele lava o l...
Toe Faʻaleleia Oe Lava: Easy Tweaks e Suia Lou Olaga

Toe Faʻaleleia Oe Lava: Easy Tweaks e Suia Lou Olaga

O etema o e taimi lelei tele lea e fai ai faʻa oa ma amata fou! Pe o oe poʻo lau fanau o le a toe foʻi i le aʻoga pe ua e auni e toe faʻa olo olo i e ma ani pe a maeʻa le veve i o le taumafanafana (4 ...
Faʻamalosia Lou Soifua Maloloina Paʻu ma Lenei Yummy Kiwi Coconut Collagen Smoothie Bowl

Faʻamalosia Lou Soifua Maloloina Paʻu ma Lenei Yummy Kiwi Coconut Collagen Smoothie Bowl

E te manaʻo e maua lou u ulu? Manatu i le Kiwi Coconut Collagen moothie Bowl lau tiketi mo le oifua maloloina ma le pa'u talavou. E le gata e manaia le tofo o lenei togafiti kulimi, leai e u u, ae...
O le a le mea ua ou aʻoaʻo tamoʻe tamoʻega pei o se tamaʻitaʻi I 10 atunuʻu eseʻese

O le a le mea ua ou aʻoaʻo tamoʻe tamoʻega pei o se tamaʻitaʻi I 10 atunuʻu eseʻese

O ai e pulea le lalolagi? aʻo Beyoncé.I le 2018, o tamaʻitaʻi tamoʻe na toʻatele nai lo tamaloloa i le lalolagi atoa, faʻataʻamilomilo le fua i le 50.24 pa ene o tuʻuga tuʻuga mo le taimi muamua ...
Selesele le penefiti o le Omega-3 Fatty Acids

Selesele le penefiti o le Omega-3 Fatty Acids

Ole Omega-3 fatty acid e tele fa'amanuiaga fa'ale oifua maloloina, e aofia ai le fa'aitiitia o le chole terol ma le triglyceride, fa'aitiitia le fa'ama'i fatu fatu, ma le fa...
Ae e te le'i alu i le Dietitian

Ae e te le'i alu i le Dietitian

Ae e te leʻi alu• iaki fa'amaoniga. E to'atele i latou e ta'ua o le "nutritioni t " po'o le "nutritionali t " e ili atu lo latou naunau e maua e tupe vave na...
10 Tala Faʻatonu o le 'Ava Malosi E te Manaʻo e Saʻo Saʻo

10 Tala Faʻatonu o le 'Ava Malosi E te Manaʻo e Saʻo Saʻo

Upu moni: E te iloa le faaupuga. eoli, e te mafaufau i ai i taimi uma e te faʻatonuina ai e tella i luma o lou Manhattan. Ae o le mea lenei: O le mea moni o le aofaʻi atoa o le ava malo i - ma le vave...
15 Fa'afitauli Fale Ta'alo Na'o Teine Pu'upu'u E Malamalama

15 Fa'afitauli Fale Ta'alo Na'o Teine Pu'upu'u E Malamalama

O teineiti pupuu i le faletaalo e faigata tele: O faletaalo ma mea faigaluega toleniga uma e foliga mai na fuafuaina mo aliʻi, poʻo ni fafine maualuluga. E mafai ona avea ma toleniga na'o le auni ...
Nei 3-Sili Blueberry Mini Muffins o le a Faia Oe Lagona Pei o se Kid

Nei 3-Sili Blueberry Mini Muffins o le a Faia Oe Lagona Pei o se Kid

E te manaʻo lava i e mea mafanafana ma fou mai le ogaumu - ae e te le manaʻo e a io io i lau umukuka ma aumai mea e 20, faʻalavelave tele, ma faʻatali mo e itula mo e mea e tao ai, ae e mou atu i ni n...
Togafitiga Sili e 10 Faia e Oe Lava Spa

Togafitiga Sili e 10 Faia e Oe Lava Spa

Togafitiga pa O avanoa, o lou paʻu foliga laititi ifo nai lo le u ulu faʻafetai i le oʻona faʻaalia ogaoga tulaga io iomaga (matagi, malulu ea ma le la) faʻata i ma le le lava o exfoliation. O le aual...
Aisea e Lelei ai le Faigaluega I se Malosiaga Maualalo

Aisea e Lelei ai le Faigaluega I se Malosiaga Maualalo

O tagata tomai faapitoa i le malo i e u uina viiga mo toleniga vavave maualuga (HIIT) mo e mafuaaga lelei: E fe oa oani ia te oe e feula tone o kalori i ina taimi puʻupuʻu ma faʻateleina lau mu tu a l...
Lelei Amerika Na Faʻalauiloaina Maternity Activewear

Lelei Amerika Na Faʻalauiloaina Maternity Activewear

Faʻata i ai ma lona lautele lautele lautele, Lelei Amerika ua alofia le tuʻuina atu-tele tagata faʻatau e tuuʻe eʻe e, maualalo filifiliga. Lenei o le igoa, faʻavaeina e Khloé Karda hian ma Emma ...