Fone Studio: Aofa'i-Tino Nofoaga Fa'anofo Boot Camp

Fone Studio: Aofa'i-Tino Nofoaga Fa'anofo Boot Camp

Afai o le tau aga ma le afa talu ai o le tapuni tele o faletaalo na aʻoaʻoina ai i matou i e mea, o le mea lena. e leai o le faʻaaogaina o e faletaalo ma ani e matuaʻi avea ma faʻalavelave pe a oʻo in...
O nei STI e sili atu ona faigata ona ave'ese nai lo le mea sa i ai

O nei STI e sili atu ona faigata ona ave'ese nai lo le mea sa i ai

Ua leva ona matou fa'alogo e uiga i " uperbug " i le taimi nei, ma pe a o'o mai i fa'ama'i pipi i fa'afeu uaiga, o le manatu o e pu i ili e le mafai ona fa iotia pe ave e...
O le a le umi e tatau ona e malolo ai i le va o seti?

O le a le umi e tatau ona e malolo ai i le va o seti?

Mo le tele o tau aga, ua matou faʻalogo i le malo i-aʻoaʻoga tulafono lima matua o le tele o le mamafa e te iiina, o le umi e te manaʻomia e malolo ai i le va o eti. Ae pe o e mea moni ea lea e faigat...
Toe-spin Founders Halle Berry ma Kendra Bracken-Ferguson Fa'aalia Le Auala e La'u ai mo le Manuia.

Toe-spin Founders Halle Berry ma Kendra Bracken-Ferguson Fa'aalia Le Auala e La'u ai mo le Manuia.

"O le malo i ma le oifua maloloina o e vaega tele o loʻu olaga," o le tala lea a Halle Berry. Ina ua avea o ia ma tina, a amata ona ia faia le mea na ia taʻua o le re pin. "O loʻo toe m...
Matou te fiafia i lenei mama maaleale ma le maaleale Su'e Gaoioiga

Matou te fiafia i lenei mama maaleale ma le maaleale Su'e Gaoioiga

Ua lelava i lau faʻailoga o mea e fai ai tapulima? Hate le filifili i le va o le ofuina o lau tracker ma lau uati? uʻega mo e laʻititi, laʻititi iloa gofie filifiliga e galue i le ofi a ma faletaalo?M...
O Le Fagu Suavai Le Mea Moni Na'o le Mea e Mafai Ona Ou Inu Ai Lava Vai

O Le Fagu Suavai Le Mea Moni Na'o le Mea e Mafai Ona Ou Inu Ai Lava Vai

Leai, Moni, Oe Manaʻomia Lenei foliga lelei oloa a tatou faatonu ma tagata atamamai lagona fiafia tele e uiga i latou mafai mautinoa mautinoa o le a faia lou olaga ili atu i ni i auala. Afai na e fe i...
O Pilates masani e faʻamalosia ma faʻalogoina ou vae

O Pilates masani e faʻamalosia ma faʻalogoina ou vae

u'e ni vae malolo i mo lau iugafono o le Tau aga Fou? O le mea e lelei ai, e te le manaʻomia e ma ini teuteu foliga lelei e ele ele ai aoga o e iva-agavaa vae faʻamalo itino. Pilate mafai ona fai...
Kettlebell Faʻamalositino mo Tina Maitaga E Saʻo mo le Pepe

Kettlebell Faʻamalositino mo Tina Maitaga E Saʻo mo le Pepe

E te mana'o e aunia lou tino mo le malafoni o le tulaga faatina? Ai ea e te le togiina ai le mea faigaluega e foliga mai e pei o e pepe: le kettlebell. E feteʻenaʻi ma manatu o ni i tagata, e matu...
Lululemon Faʻalu Lua Tausaga Le Fuafuaina o le Atoatoa Taʻaloga Bra

Lululemon Faʻalu Lua Tausaga Le Fuafuaina o le Atoatoa Taʻaloga Bra

O pa'u ta'aloga e le'o na'o mea uma e fa'afefe ai. E mautinoa lava, latou te o mai i luga o le matagofie o fua o fualaʻau matou te fiafia e vaʻavaʻai i ai. Ae a oo mai i le mea mon...
Na ou fa'asoaina la'u a'oa'oga malafoni i luga o ala o feso'ota'iga lautele ma maua ai le lagolago sili atu nai lo le mea na ou fa'amoemoeina

Na ou fa'asoaina la'u a'oa'oga malafoni i luga o ala o feso'ota'iga lautele ma maua ai le lagolago sili atu nai lo le mea na ou fa'amoemoeina

E faʻaaoga e tagata uma ala o aga fe oʻotaʻi lautele mo mafuaʻaga 'e eʻe e. Mo ni i, o e malie auala e faʻa oa ata pu i ma uo ma aiga. Mo i i, o le mea moni lava auala latou te ola ai. Mo aʻu, o e...
O mea lilo a le tino vevela a Katharine McPhee

O mea lilo a le tino vevela a Katharine McPhee

Katharine McPhee matua maofa i luga o kapeta mumu i le 2013 Golden Globe Award . ei o tatou fai atu le Tu'i fetu foliga, lelei, ta'imomomo! O le emo o e vae tuga (ma le gaogao), na faia foi e ...
Ta'aloga 30-Minute ma I'uga Tele

Ta'aloga 30-Minute ma I'uga Tele

Faata i ai ma le manaia o le tau i le taimi o le taumafanafana, o le tele o tagata faʻamalo itino e faʻaogaina o latou taimi avanoa e alu ai i tietie uila umi, taʻavale faʻamalo i, ma i i faʻamalo iti...
Lenei Lima Fasimoli Tuua se Foam Fugalaau I Lou Pama - ma, Masani ai, TikTok E maitauina

Lenei Lima Fasimoli Tuua se Foam Fugalaau I Lou Pama - ma, Masani ai, TikTok E maitauina

O le a avea aʻu ma tagata muamua e taʻutino atu a ou faatauina laʻu vaega aʻo o fa imoli lima talu mai le amataga o le COVID-19 faalavelave. I le uma ai, a avea i latou ma oloa taugata talu ai nei - o...
Fofo o le Mu o le La e Fa'afilemu ai le Pa'u Mu

Fofo o le Mu o le La e Fa'afilemu ai le Pa'u Mu

Ma alo na e moe i luga o e palanikeke aʻo e u u i lena vaitamini D, pe atonu na e faʻaalu ina taimi i galu e aunoa ma le toe faʻaaogaina o le PF. oo e auala lava e te tipiina ai, e le ma ani ai le laa...
Aisea e te Mana'o ai e To'ese Tampon mo se Ipu Ma'itama

Aisea e te Mana'o ai e To'ese Tampon mo se Ipu Ma'itama

Tele fafine ua oʻo mai e talia le le toʻafilemu itu o latou vaitaimi o ni mea moni o le olaga. Faʻata i i le ma ina, e te popole e uiga i le faia i le iʻuga o le yoga va ega e aunoa ma le tafetoto i t...
Le Moni e uiga i Metabolism

Le Moni e uiga i Metabolism

Toʻatele fafine e vave ona tuʻuaʻia latou metotia pe a mumu u e o mai na pauna faʻaopoopo. E le televave. O le manatu e faapea o le maualalo o le metabolic rate e ma ani ona tali atu mo le tele o le m...
Fai mai Lily Allen ua "Suia" Lona olaga e meataalo tau feusuaiga a Womanizer

Fai mai Lily Allen ua "Suia" Lona olaga e meataalo tau feusuaiga a Womanizer

O le vibrator lelei e ono ma alomia o le * tatau * mo e olaga feu uaʻi lelei na tuʻuina oe i le faʻatonutonuina, ma e foliga mai, e leai e ta i na te iloaina lena mea ili atu nai lo Lily Allen. O le p...
Jenna Dewan Tatum Doing 'Toddlerography' o le 3 Minute o le Fiafia

Jenna Dewan Tatum Doing 'Toddlerography' o le 3 Minute o le Fiafia

I le vaega lata mai o O le Fa'aaliga Tu'i tuai, Jame Cordan faʻa oa lona fiafia mo iva ma le ta i ma naʻo Jenna Dewan Tatum. O le Laa i luga fetu, e mautinoa lava o le a luʻiina, na faʻalauilo...
Pore ​​Strips e galue moni e aveese uluuliuli?

Pore ​​Strips e galue moni e aveese uluuliuli?

E pei o le alu ham i luga o e laupepa afifi poʻo le fiafia i e A MR vitio ae leʻi moe, e i ai ni nai mea i le olaga e ili atu ona faʻamalieina e pei o le tipiina o e puʻe eʻe e e e lou i u. Ma e le pe...
25 Mea Lautele e Fiafia ai Tagata Uma

25 Mea Lautele e Fiafia ai Tagata Uma

I le ogatotonu o le faʻamaumauga taua o le 2020 coronaviru cri i , o le lalolagi atoa ua matuaʻi gatete lava.O lau fafaga In tagram atonu e tumu i e fefiloi o meme toetoe lava-matua-moni, toleniga faʻ...