5 Sitepu e Faigofie i totonu o le Vegan Diet
E ui atonu na e faʻalogo e uiga i na tagata e le o ni aano o manufa i e taʻua o vegetarian , e iai e vaega ogaoga o latou e taʻua o vegan , poʻo i latou e le gata ina faa eʻeina aano o manufa i, ae al...
Fesili i le Diet Doctor: Meaʻai Sili mo le Soifua Maloloina Paʻu
Q: E i ai ni meaʻai mafai ona ou 'ai e faʻaleleia atili ai loʻu paʻu?A: Ioe, ma ni nai faigofie tweak taumafataga, oe mafai ona fe oa oani faʻaititia faʻailoga o le matua e pei o maanuminumi, mago...
5 Mea E te leʻi Iloa e uiga ia Quinoa
O le Tau aga Faʻavaomalo o Quinoa atonu ua maeʻa, ae o le pule a quinoa o e ta i o ili ona maloloina oifua maloloina o taimi uma e le ma alomia o le a faʻaauau.Afai na faʻatoa e o o i luga o le fu i (...
Fusi teteʻe: O le Meafaigaluega Sili mo Lou Fale Faʻamalosi tino
E te le mana'omia e faleta'alo atoa e tumu i mea faigaluega e maua ai e tino malo i ma e tino. O le mea moni, o le ili ona le amanaʻiaina le malo iʻaga fa i meafaigaluega e matua laʻititi ma m...
O Ata A'o Le'i Ma'umaina o le #1 Mea e Fa'aosofia Tagata e Fa'aitiitia le Mamafa
E le o e mea faalilolilo e mafai e ala o fe oʻotaʻiga lautele ona avea ma meafaigaluega mo le paʻu o le mamafa pe a faʻaaogaina i le auala aʻo. Ile taimi nei, faʻafetai ile uʻe uʻega fou na faia e lim...
Sidestep Stress, Beat Burnout, ma Fai Ia Uma — Moni!
E ui lava i le avea ma tina i le lua ili tamaiti ma faatonu o le lauiloa Greater Lelei aieni i Center i le Iunive ite o Kalefonia i Berkeley, ociologi t Chri tine Carter, Ph.D., a ma ani ona maʻi ma p...
Lima Fa'aa'oa'oga Fa'atonu a Ab
Free ab toleniga fautuaga #1: Tumau i le pule. Aua le faʻaaogaina le malo i (mo e faʻataʻitaʻiga, luelue lou pito i luga i tua ma luma) nai lo lou ab e faia le galuega. Taofi ou ma o ogatotonu konekar...
Le Mea Fou Faigofie Mea Toleniga Meafaigaluega mo Aofai-Tino Toning-Plus, Faʻafefea ona Faʻaaoga
e'i vagana ua i ai au faleta'alo (ioe mo oe!), atonu o lo'o taoto mea faigaluega fa'amalo itino i le fale i luga o le fola o lou potumoe pe leai fo'i natia i tafatafa o lou la'...
5 Faʻamaumauga Taua mo le Faʻamama o le Pauna
I ona foliga, o le paʻu o le mamafa e foliga faigofie: Afai lava e te u unuina le tele o kalori nai lo le 'ai, e tatau ona e faʻaitiitia pauna. Ae toetoe lava o oʻo e ta i na taumafai e toe maua l...
O Tamaʻitaʻi Amerika na Manumalo I nisi Faʻailoga i le Olimepeka I lo le tele o Atunuʻu
I nai vaia o talu ai, o tamaitai talenia o le Team U A na faamaonia le avea ma ma iofo o mea uma afeleti, ma ave i le fale le tele o pine i le 2016 Rio Olympic . E ui lava i luitau na latou feagai i l...
Kristen Bell ma Dax Shepard Faʻamanatuina Aso Faʻamau ma Nei Pepa ufimata
Taofi le mea o loʻo e faia ona ua toe foʻi tina ma tama ma e faʻamatalaga o la latou taumafaiga mo le tau iga o le paʻu. Na tu ia e Kri ten Bell e ata fou i le la In tagram ma lona toʻalua o Dax hepar...
O se Fonotaga Pisinisi Faʻaputuga o Kaloriina? Aisea e avea ai le afu o le Networking Fou
Ou te fiafia tele i fonotaga. Ta'u mai o a'u e valea, ae ou te matua fiafia lava i le taimi o foliga, manatu palepalealuga, ma e 'alofaga e tu i luga mai lau ke i mo ni nai minute. Ae, e l...
Mafaufauga Minute: O oʻu nofo i se faiā?
O le tele o tagata o le a taʻu atu ia te oe afai o lea ua e fe ili ifo ia te oe lava, "ua ou nofoia?" o lea e te-ma e le tatau ai. Ae o le a le mea e tupu pe afai o le vaʻaiga na e etiina mo...
O Ashley Graham na fa'alauiloa lana aoina o Su'ega Ta'ele mo Su'ega Ta'ele mo Tagata Uma
I le tulaga ua e mi ia, moke how A hley Graham o loʻo iai e taimi ili ona taua i le taimi nei.O le fa'ata'ita'iga 30-tau aga le matua na faia e fa'alavelave mata'utia i lenei tau a...
5 Ta'aloga Siva vao e mu ai le Ga'o
Iuni 15, le National Dance Week NYC tau amiga amataina ma le fla h tagata leaga i Union Lotoa. O le 10-a o tau amiga o e faʻaopoopoga o le atunuʻu faʻamanatuina o iva ia Aperila 22-Me 1. Mai ia Iuni 1...
Maukeni apa e le o se maukeni moni
Malulu temp o lona uiga o ni mea e lua: ua oʻo nei i le taimi mo na tamoʻe televave na e tulimatai i ai, ma pa'ū pauki pice vaitau ua aloaia iinei. Ae e te leʻi amata galue i luga o le meaai-fafag...
5 Kalori-Mu-Afi Toleniga E Mafai Ona E Faia I le 30 Minute
E ui e tele aoga i le faʻaleleia atili o lou malo i e e e mai i le u unuina o kalori, pe a fai o lau ini leiloa o le pauna poʻo leiloa leiloa gaʻo, o le ailia o faʻamalo itino e u unuina le tele o kal...
Fa'ama'i fatu
Ta i mai le toʻafa fafine Amerika e feoti i faʻamaʻi fatu i tau aga uma. I le 2004, toeititi 60 pa ene ili atu fafine na feoti i le fatu fatu (uma fatu fatu ma troke) nai lo uma kane a tuʻufaʻata ia. ...
O Fiafia Tagata Malie?
Alofa i ai pe inoino i ai, o le faia o faamalo itino ma ani o e ma ani e iloa e iitia ai le oifua maloloina lelei. E ui o le toʻatele o tagata e le fiafia i le mafaufau i le afu, pandex, ma nofo i lug...
Na Na'o Tatala Demi Lovato E uiga i Lana Tauiviga e Tumau Maua
O Demi Lovato ua toeitiiti atoa le ono tau aga o le mafaufau, ae o lana malaga i lenei tulaga a i ai e amataga papa. Talu ai nei na maua ai le faʻailoga o le pirit of obriety i le Brent hapiro Foundat...