Ole Auala Sili Lenei e Puipuia Lou Loto mai Fa'atiga

Ole Auala Sili Lenei e Puipuia Lou Loto mai Fa'atiga

I a o nei uber-fe oʻotaʻi lalolagi, tumau faʻalavelave o le ituaiga o e foaʻi. I le va o fana mo e iitaga i le galuega, aʻoaʻoga mo lau i i tuuga poʻo le taumafai i e va ega fou, ma, ioe, i ai e olaga...
Fesili i le Diet Doctor: Faʻamavae o le mamafa o le tino

Fesili i le Diet Doctor: Faʻamavae o le mamafa o le tino

Q: Afai na ou alu i tafaoga ma maua ai le mamafa, e mafai faapefea ona ou toe foi i luga o le ala?A: E leai e numera faʻailoga o "a o malolo" e mafai ona e faʻaaluina e 'ai uma meaʻai Me...
4 Uunaʻi-Up Suʻega E Mafai Ona Fesoasoani Oe Mulimuli Faʻatonutonu Lenei Galue

4 Uunaʻi-Up Suʻega E Mafai Ona Fesoasoani Oe Mulimuli Faʻatonutonu Lenei Galue

Ma alo o lo'o e fa'amalo i e ala i le tuleia (po'o le itiiti ifo o le taumafai) talu mai lou a'oga tulagalua, ma le fa'amoemoe e a a uma lau va ega i u'ega fa'apitoa. Ae, e...
Whoopi Goldberg ua lata ona faia lou vaitaimi Super ~Chill~

Whoopi Goldberg ua lata ona faia lou vaitaimi Super ~Chill~

Ua ma'i manava? E le o toe mamao ae mafai ona e faa e'e le Advil, pa'u fa'avevela, ma e a o i le moega-nai lo lena, na'o le aapa atu mo ina ulo fa'aaloaloga a Whoopi Goldberg.L...
10 Mea e Iloa e Uiga i le-Fale Laser Aveesea Lauulu

10 Mea e Iloa e Uiga i le-Fale Laser Aveesea Lauulu

Atonu o aʻu o e lalelei, ae o le a ou tipiina oʻo e tulimanu e aloe e ai mai le eleina o oʻu vae i le taumalulu. Ou te ita iai! O le mea lena na ou matua fiafia ai e faʻapipiʻi oʻu lima i le Tria Hair...
Talafatu Pamu

Talafatu Pamu

Leai e ma alo alo e uiga i ai: BodyPUMP o le ili ili ona manaia mea na afaina ai oifua maloloina kalapu talu mai pinning. Faʻatau mai mai Niu ila naʻo le tolu tau aga talu ai, nei va ega mamafa-toleni...
Chrissy Teigen's Top 5 Low-Carb Meals

Chrissy Teigen's Top 5 Low-Carb Meals

Tuuina atu o Chri y Teigen' Manaʻoga o e ta i o tu i kuka ili ona fa'atau atu o le 2016 (na'o lona lua ia Ina Garten' ), e le fe iligia le fiafia o le lalolagi i le 'ai o Chri y. M...
Lagona Le lanumoana e mafai ona fa'aefuefu lou lalolagi

Lagona Le lanumoana e mafai ona fa'aefuefu lou lalolagi

E ma ani ona matou faʻaogaina le lanu e faʻamatala ai o matou uiga, pe matou te 'lagona lanumoana,' 'vaʻaia mumu,' pe 'lanumeamata ma le matauʻa.' Ae o uʻe uʻega fou o loʻo faʻ...
Na fesoasoani le Mafaufau loloto ia Miranda Kerr e manumalo ai i le atuatuvale

Na fesoasoani le Mafaufau loloto ia Miranda Kerr e manumalo ai i le atuatuvale

O tagata taʻutaʻua ua faʻailoa mai o latou mafaufau i le agavale ma le taumatau, ma e le mafai ona ili atu lo matou fiafia i ai. Ioe, matou te lagona mo a latou tauiviga, ae o le tele o tagata o loʻo ...
Fai Lenei HIIT Faʻataʻitaʻiga I luga o le Vai ia Matua Faʻaola Lou Abs

Fai Lenei HIIT Faʻataʻitaʻiga I luga o le Vai ia Matua Faʻaola Lou Abs

ICYMI, o lo'o i ai e toleniga fou e fa'ato ina ai vaita'ele i o'o e mea. Mafaufau i ai o e fefiloi i le va o le tu-i luga foe tiʻetiʻe ma lau fave faleoloa faʻamalo itino va ega malo i...
O le a le mea e fai ma Muscle Spasms and Cramps?

O le a le mea e fai ma Muscle Spasms and Cramps?

olofanua a Charley. Ua lauiloa foi ole "WTH !?" tiga e mafai matua'i faʻamama lou itepu i le taimi ua e matauina. O le a le ma o ma o, o le mea lava e ta i e pei o le ma o cramp, o le a...
Tau mafanafana Paʻu SOS

Tau mafanafana Paʻu SOS

O avanoa, o loʻo e fuafuaina e faʻaaoga tutu a le tau iga o paʻu o manu i lenei taumafanafana na e faʻaaogaina i lenei taumalulu ua teʻa. Ae o le mea e te le mafai ona iloa o le paʻu le tau iga o taim...
Matua? Lenei Fou LA Laʻau Kalapu O le a Lipotia Naʻo Le Faʻatagaina i totonu o tagata "Aulelei"

Matua? Lenei Fou LA Laʻau Kalapu O le a Lipotia Naʻo Le Faʻatagaina i totonu o tagata "Aulelei"

Afai e le o oe o e tagata e tino lelei, enaena, ma foliga tutu a (fa'apea o tagata uma matou te iloa)––o loo i ai a matou tala leaga. Alu i luma ma laa ia lenei nofoaga i We t Hollywood mai le li ...
O le Tumau malosi na fesoasoani ia te aʻu e foia ai le kanesa pancreatic

O le Tumau malosi na fesoasoani ia te aʻu e foia ai le kanesa pancreatic

Ou te manatua le taimi e manino e pei o le ao. O le 11 tau aga talu ai, ma a ou i New York auni e alu i e pati. Na faafua eʻi lava ona o o mai i oʻu luga lenei eleti e o le tiga. Na amata i le pito i ...
Best Fitness Android Apps Fa'aalia i le Faleoloa Fou Amazon

Best Fitness Android Apps Fa'aalia i le Faleoloa Fou Amazon

Mo i latou e fiafia i a latou telefoni feaveaʻi, o lenei a o o e a o fiafia. Le tatalaina o le Amazon App tore mo le Android! E le gata o le faleoloa fou e tuʻuina atu e app totogi fua i a o uma, ae e...
O nei fafine na maua ile COVID-19 ma Fanau mai a o i ai i Koma

O nei fafine na maua ile COVID-19 ma Fanau mai a o i ai i Koma

Ina ua ala mai Angela Primachenko talu ai mai le koma, o ia o e tina faatoa-faʻamatalaina tina e toalua. O le 27-tau aga le matua mai Vancouver, Uo igitone na tuuina i lalo o le koma-faato ina koma in...
5 Mea na Ou Aʻoaʻoina e uiga i Tafaoga ma Faauoga Ina ua Ou Tuu le ʻava malosi

5 Mea na Ou Aʻoaʻoina e uiga i Tafaoga ma Faauoga Ina ua Ou Tuu le ʻava malosi

Pe a ou taʻu atu i tagata na ou iitia atu i Niu Ioka e avea ma tu itala tumau, ou te manatu latou te manatu o aʻu o Carrie Brad haw IRL. Aua le popole i le mea moni ina ua ou muamua iitia (faitau: lot...
Faʻafesuiaʻiga o Laʻu Cardio-Mamafa Faʻatasiga ma le Malosi Toleniga Na Fesoasoani Ia Te Aʻu E Sili Atu Loʻu Mautinoa Nai Lo Le Pea Talu ai

Faʻafesuiaʻiga o Laʻu Cardio-Mamafa Faʻatasiga ma le Malosi Toleniga Na Fesoasoani Ia Te Aʻu E Sili Atu Loʻu Mautinoa Nai Lo Le Pea Talu ai

Ou te leʻi mafaufauina o le a ou faʻaeaina le 135 pauna. Poʻo le o atu uma i luga o le A ault uila faʻa aga i le lua efulu- omething . Ae ou te leʻi amata galue ma laʻu faiaoga i le lua taumafanafana ...
O le a le leaga o le na o le foam roll pe a e tiga?

O le a le leaga o le na o le foam roll pe a e tiga?

O le ta'avale foam e pei o le flo ing: E ​​ui lava e te iloa e tatau ona e faia i taimi uma, e na'o oe moni faia pe a e maitauina e mataupu (i le tulaga o lau toleniga, o le ai ai pe a e tiga)...
Fa'afefea ona maua Troian Bellisario i se Tama'i Fa'atusa

Fa'afefea ona maua Troian Bellisario i se Tama'i Fa'atusa

Le vaitau ili ona faʻatalitali ile lima ole Tamaʻi pepelo aulelei ua toe foi mai ma ili atu nai lo e i i lava po nei (muamua 8/7c i luga o le ABC Family) ma e le mafai ona matou faatali e matamata i t...