Le itu i lalo i le High-Intensity Sprint Training
O aʻoaʻoga vaeluaga maualuga o loʻo faʻaauau pea ona lauiloa e pei ona ma ani ai, ma mo mafuaaga lelei: HIIT e tele faʻamanuiaga, e aofia ai le mu gaʻo ma le faʻavaveina o le metaboli m. Ae tu a i e u...
9 Faigofie — ma Manaia — Auala e Fa'aitiitia ai Au Mea'ai Fa'ama'i, e tusa ai ma le Fa'atonu
E ui lava e le o iloa atu au karoti, anui i, ma fa i moa uma e le'i 'aina e te togi i le lapi i, e magumagu i totonu o lau lapi i ma iu ai lava i totonu o e lapi i, e le tatau ona leiloa. Le m...
8 Suiga Laiti i Aso Ta'itasi mo le Pa'u Mamafa
A'o le'i ma pe a uma le pa'u mamafa o ata e malie e va'ai i ai, fa'apea fo'i ma le fa'ao ofia ili. Ae i tua atu o eti uma o ata o loʻo i ai e tala. Ia te au, o lena tala e ...
Lau Fuafuaga Mea'ai Detox Pe a uma le Vaiaso
O faaiuga o vaia o e fuafua mo le malolo-ma, mo le toatele, malolo a latou taumafataga, aemai e lava i a o malolo faaiuga o vaia o. Faata i ai ma le itula fiafia A o Faraile, e pati A o Toonai, brunch...
E mafai e le Pili Fanau Mai ona Puipuia Mai Manu'a Tuliuli?
A o'o mai i tuli fa'afitauli ogaoga tuli, o fafine o lo'o i le va o le 1.5 ma le 2 taimi e ono maua ai e manu'a e pei o e ACL ma ae. Faafetai, biology.Ae e tu a ai ma e tala fou Faʻafo...
Le 3 Mea Masani Masani Deadlift O Loo E Faia Faia
ei o tatou amata i mea e te iloa: e tatau ona e faia i'i i'i oti i lau toleniga. e'i o tatou la'a atu i le mea e te le fiafia e ta'utino atu: e le mafai ona e tu i le faia o i'...
Su'eina o le Paleni Sa'o
Na fa'ailogaina a'u e lo'u aiga ma uo o lo'u olaga atoa o lo'u olaga atoa, o lea na ou manatu ai e le mafai ona ou pa'u mamafa. a ou 'ai oo e mea ou te manao ai e aunoa ma ...
Vasega Fa'aletino ole Masina: Punk Rope
O le o oo o o le maea e faamanatu mai ai ia te au le avea ma e tamaitiiti. Ou te leʻi mafaufau lava i ai o e taʻaloga poʻo e galuega. O e mea na ou faia mo le malie-ma o le filo ofia i tua o Punk Rope...
E leai se faʻamaoniga e te manaʻomia se suʻega faʻale-tausaga, fai mai fomaʻi
Mo le tele o tagata, o le alu i le fomaʻi mo e uʻega faʻale-tino faʻaletau aga o loʻo faʻatulagaina tonu lava iina ma uʻe uʻega a le malaevaalele a le T A i le mea malie-tatou te faia ona tatou te fia...
Hailey Bieber, Taylor Swift, ma Gigi Hadid Uma Lava Nei Leggings-ma O Loo I luga o Sili Faʻatau
E le mafai ona maua e tagata uma le maliliega i legging atoatoa. Ni i tagata manaʻomia compre ion, i i e faatatau uma i lena to o. Ae a oo mai i le paga e ili ona fiafia i ai Hollywood, na faamautuina...
Na Fa'ailoa e Sarah Hyland Na'o Na'o Na Maua Lana Va'a Fa'amalosi COVID-19
arah Hyland ua leva ona tautala aʻo e uiga i lana malaga faʻale oifua maloloina, ma i le A o Lulu, le Aiga o a o nei Na faa oa atu e alum e tala fiafia i tagata fiafia: na ia mauaina lana COVID-19 bo...
Sa ou Taʻitaʻia le Ola Pei o se Fitness Influencer mo le Vaiaso
E pei o le tele o meleniuma, ou te faʻaaluina le tele o le taimi e 'ai, moe, faʻamalo itino, ma faʻaumatia itula e le mafaitaulia i luga o ala o faa alalauga lautele. Ae e ma ani lava ona ou tamoʻ...
O Le Fa'aole'i Fao Mana'o e Maua ai ia te oe se Manikur Falani e aoga ile Faleoloa ile Sekona
Leai, Moni, Oe Manaʻomia Lenei foliga lelei oloa a tatou faatonu ma tagata atamamai lagona fiafia tele e uiga i latou mafai mautinoa mautinoa o le a faia lou olaga ili atu i ni i auala. Afai na e fe i...
Aisea e avea ai Lenei RD o se Fiafia i le Anapogi Fa'asao
I le avea ai ma e tagata tau i mea'ai, ou te fa'ava egaina fuafuaga o mea'ai ma fautuaina tagata fa'atau i le lalolagi atoa mai a matou ofi a Foodtrainer . O a o uma, e to'atele o ...
Le auala na avea ai Rachael Harris o Lusifelo ma ona tagata sili ona malosi i le 52, e tusa ai ma lana faiaoga
O Rachael Harri e 52 tau aga le matua o e fa'amaoniga e leai e taimi a'o pe e e e amata ai lau malaga fa'aletino. Tamaitai tifaga fetu i le lauiloa Netflix faʻaaliga Lu ifelo, lea e fa'...
O le a le faʻafitauli ma Herbal Tampons?
E tu a ma le 60 miliona vailaʻau faʻamaʻi e le manaʻomia e tu ia i tau aga taʻita i, fai mai le Center for Di ea e Control and Prevention. Afai la e mafai ona fe oa oani ia oe e vailaʻau e ili ona lel...
Aisea e fa'atau ai e Amazon mea'ai atoa e maua ai le uiga atoa
Ua auni atu Ama one e faʻatautaia le oifua maloloina ma le oifua laulelei lalolagi. I le tau aga na teʻa nei, na faʻalauiloa ai e le kamupani telefoni feaveaʻi ana pu a muamua o meaʻai ma lana tautua ...
7 Talafatu Fa'aletino Fa'ama'a'a
A maeʻa le taumafataga, e leai e mea e ili atu ona alalau olo i talafatu, afa upu moni, ma mea moni pepelo lava nai lo le faʻamalo itino-aemai e ai lona aʻafiaga i le paʻu o pauna. Mulimuli i oʻo e fa...
Le Taleniga Laupapa Fa'aola e fa'aola ai lau Autu Malosi
E amata mai lava va ega i va ega tolauapi, o laupapa e i ai mea uma-ma e mafua ona e leai e mea e paʻu ia latou mo le faʻamalo ia o lou autu, o le tala lea a le faiaʻoga Kira toke , o le na faia le to...
Na Faʻalauiloa e Anna Victoria se Faʻatasiga o Laʻei o Laʻau
Matou te fiafia i e fa'aputuga lelei o la'ei a tagata ta'uta'ua. (Je ica Biel' yoga aoina ma Gaiam o e ta i oa matou mea fiafia.) Ae a o e lauiloa faiaʻoga au i fafo ma ana lava to...