E te iloa le taimi e te matua mu ai ma e te manaʻomia e malologa? Adeline Koh, o e polofe a lagolago o tu itu iga i le Iunive ite o tockton i New Jer ey, e mafai ona faamatalaina. Na ia ave e apati ma...

Feutanaiga foliga Fitne Director Jen Wider trom i your get-fit motivator, a fitne pro, a life coach, ma le tu itala o Mea'ai a'o mo lou Ituaiga Uiga.Ou te vaʻai tele ia te aʻu lava i lenei fe ...

Faata i ai ma faʻamatalaga fou e uiga i le COVID-19 o loʻo faʻaalia i a o taʻita i - faʻata i ai ma le faʻalavelave faʻafua eʻi o mataupu i le atunuʻu - e malamalama pe a iai ni au fe ili e uiga i le ...

O a o puʻupuʻu, o le vevela o le tau, ma le le lava o le vaitamini D-o le umi, malulu ma le tuʻulafoa o le taumalulu e mafai ona avea o e moni b * itch. Ae e tu a ai ma uʻe uʻega fou na lomia i totonu...

Zoodle e mautinoa lava le aoga o le faʻalauiloa, ae e tele naua i i auala e faʻaoga ai le uila.Na'o le fe ili ia Ali Maffucci, na faia le In piralized-o e punaoa i luga ole laiga mo mea uma e tata...

Mafaufau: Afai e te pulea lau paketi i le malo i lava e ta i ma taulai atu i lou oifua maloloina faaletino, ma alo e le na o e atotupe mafiafia, ae o e tupe teu ili atu mo lena taavale fou e te manaʻo...

Mitzi Dulan, RD, American' Nutrition Expert®, o e ta i tamaitai pi i. I le avea ai ma e tina, tu itala o Ole All-Pro Diet, ma le pule o le Mitzi Dulan' Adventure Boot Camp, e mana'omi...

Fonotaga taeao. E le mafaitaulia galuega galue. E i ai mea na tutupu poʻo tofiga e ma aʻa i ou afiafi itula (ma e le o faitauina le 'aiga o le afiafi e te kuka ai!). I ni i upu, o au li i o mea e ...

E te le tau o itaulagaina le mafanafana mo itaili. Vaʻavaʻai atu i nei ituaiga faiga ma ani ma aili pe faʻafefea ona aloe e mai o latou looming manuʻa.Muli uumiMaualuga tiletto faia tatou foliga matag...

Ua leva ona e faaaogaina le yogurt Eleni e ui ai kulimi oona, mayo, ma kulimi; fa'alelei mai le pa'epa'e pa'epa'e i aii aito atoa; ma atonu foi ua uma ona ta'i afifi mo lau lat...

Meatloaf o e meaʻai a Amerika ae e leʻo maloloina lelei. Mo e malamalama ae manaia uʻega, faʻataʻitaʻi laʻu laumei turuki fua. E te le mi ia le povi poʻo falaoa. Faʻata i ia ma au fualaʻau fave ma e t...

O le o aiete manatu o dumbbell ma malo i-toleniga ma ini tatau ona faʻapitoa mo na o faletaalo bro ma a latou faʻamanuiaga e pei o maliu ma tanuina pei o le talafatu o malologa a o e mo le vaivai. Ae ...

Eva Mende e le ma alomia na te mafaia ona ili ona teu ulu, ae na ia laveaina lava upercut mai lea taimi i lea taimi. E le gata i lea, na ia faʻa alalau atu lona faʻafetai mo le filifili faleoloa i ana...

A o mālūlū le tau, atonu e te mātauina le fulafula o lou pa'u (e iai ma'i e pei o le mago, pi ipi ia po'o le mumu). Ae e te leʻi aapa atu mo le le mafaitaulia o foliga foliga e faʻamafanaf...

I e taimi pu'upu'u na avea ai le "ta'alo" ma e vaega o le aganu'u ma ani, o le "ta'aloga ta'aloga" ua vave ona o o a'e o e vaega fa'aolaola. E oʻo l...

E le'i faigofie le u'eina o e foma'i fa'atau mea'ai i lou eria. Na'o le alu ile eatright.org ma lolomi lau zip code e va'ai ai e li i o filifiliga. Tau o le a fe uiaʻi i le...

E ma ani lava ona tatou fa'ananau pe a fa'ata'ata'i e tagata ta'uta'ua e uiga i e fa'ama'i- e'i vagana o lo'o i ai le walnut nuti. (Ua lata?) Ma ina ua faʻa oa ...

Tala o le Tala Fou: Talu ai ona ua o mai le Olimipeka o le taumafanafana i Rio, e le faapea ai la ua tatau ona e taofia le popole ia Zika. O lo'o matou u'e u'e atili atili e uiga i lenei u...

Jennifer Ani ton a avea ma ooupu mo le mart Water mo ni nai tau aga i le taimi nei, ae i lana tauvaga talu ai nei mo le kamupani fagu vai, ili atu nai lo na o vai o loʻo faʻaalia. O le mea moni, o lon...

Po'o le a lava lau "Ou te le'i toleni i le a o ona ..." 'alofaga, o le a matua'i fa'a'e e'e e. Bada trainer Kai a Keranen (a.k.a. @ka iafit, ma le atamai i tua at...