O le a le Eff o le Teff ma e fa'afefea ona e 'ai?
Teff atonu o e aito anamua, ae o loʻo faʻaalia tele i umukuka faʻaonaponei. O e vaega lena ona o faʻamanuiaga faʻale oifua maloloina o le teff ua avea ma faʻaopoopoga ili i taaloga kuka a oʻo e ta i, ...
Mea uma e te manaʻomia ona e iloa e uiga i le tuʻuina atu o talavai i le lotolotoi o le faʻamaʻi o le coronavirus
I le va o pepa faleuila, mea'ai e le mafai ona pala, ma mea fa'amama lima, o lo'o tele fa'aputuga o lo'o fa'aga olo nei. O ni i tagata o loʻo filifili foi e toe faʻatumu a lato...
O le Nike Metcon 4 Fou e ono avea ma seevae fa'aa'oa'oga sili ona aoga i fafo
Ua uia le lalolagi o toleniga (mo le lelei!) e pei ona tatou iloa. O lo'o tia'i lemu e tagata ta'alo faleta'alo ma ini a'oga tuai ma, nai lo lena, ua liliu i latou lava i totonu ma...
Le siama e mafua ai le manogi o le tino
O le alu i le faiga o manu i le faletaalo e lagona le ofoofogia; e i ai e mea matua faʻamalieina e uiga i le faʻamaeʻaina o e toleniga luluina i le afu. Ae e ui ina matou fiafia e vaʻai i faʻamaoniga ...
Yo-Yo Dieting E Moni-Ma E Faʻaleagaina Lau Pusi
Afai na e afaina i e mea'ai o le yo-yo (tal, i'i lima), e le o tuua na o oe. O le mea moni, e foliga mai o le ma ani ai lea mo le tele o tagata, e tu a ai ma ue uega fou faʻaalia i le The Endo...
E te le toilalo pe afai e leai sau fa'asologa o le taeao e tatau ai Instagram
Na faʻa alalau talu ai nei e e tagata faʻamalo i faʻamatalaga o ana ma ani i le taeao, e aofia ai le faʻafefeina o kofe, mafaufau loloto, tu itu i i e tu i faʻafetai, faʻalogo i e podca t poʻo e tu i ...
11 Seti Kofe E Te leʻi Iloa
O le avanoa, e le mafai ona e amataina lou a o e aunoa ma e ipu joe-ona atonu e te toe faʻafefeteina i e latte poʻo e kofe ai a (ma mulimuli ane, e e pre o pe a maeʻa le taumafataga, oo e ta i?). Ae o...
Lenei Vitio a Amy Schumer Faʻamatalaina Oprah E uiga i Lona Constipation O le Auro Atoatoa
Tele o tagata e le fiafia i le aumaia o latou BM i talanoaga ma Oprah. Ae o le tele o tagata e le o Amy chumer. Talu ai nei na taʻu atu ai e le tagata fai pe e ia Oprah, a feagai o ia ma le papala ae ...
Faʻafefea ona fesili i lau paga mo nisi feusuaʻiga (aunoa ma le le fiafia ia i latou)
E le faʻamalieina libido e le fiafia i ai ei i. E toʻalua tagata na fealofani i le fefaʻa oaaʻi i luga o le fefaʻa oaaʻi o le alofa ia Neil de Gra e Ty on ma le inoino i rai in . A aunoa ma e tau iga ...
Auala e fai ai seitan i le fale
Vegan ma fualaʻau-faʻavae meaʻai e foliga mai e le alu i e mea, ma e le o e mea e ofo ai ona o le aofai o aano o fe uiaiga o loʻo avanoa e moni e tofo lelei. E le taumate ua e faalogo i filifiliga e p...
6 Weighted Abs Faʻamalositino mo se Malosi, Maʻa Aofia
E ui e efe le faʻapea o le tele o faiaʻoga o le a iai ni tino ofoofogia, o ni i e lauiloa mo o latou aulelei faʻatagata, o latou fu i mau, pe, i le lauiloa trainer A trid wan' ca e, rock-hard, def...
Mea'ai Fa'alesoifua maloloina Fa'amatalaga & Faigofie
Le taʻiala: E tatau i fafine ona inu i le 9 ipu vai i a o uma, ili atu pe afai e te faʻamalo itino, ae o le tele o le inu na o le 4-6 ipu i le a o. Taofi e fagu vai i luga o lau ke i, i lau ato faafaf...
E na'o le Fa'a'au lea e le fa'atupuina ai a'u e pei o lo'u alu e a'e papa i le taimi o feusuaiga.
Lenei a o, o le ailia o e vibrator e ili ona lelei mo ou ~ feu uaiga tofo ~ e faigofie foi, kiliki (iinei, iinei, ma iinei). Ae paga lea, e ili atu ona faigata ona maua le iloiloga o harne . O lea la ...
Ua maʻito Jennifer Lawrence ma Lana Pepe Muamua
O le a avea Jennifer Lawrence ma tina! O le tamaitai fai O car-manumalo ua maʻitaga ma o loʻo faʻamoemoe lana tama muamua ma lona toʻalua o Cooke Maroney, o e ui o Lawrence na faʻamaonia i le A o Lulu...
6 O Musole Taua e le amana'ia e tagata fa'amalositino
O le mafai ona alu i fafo o lau uo tama e lagona le manaia- eia o'o i e taimi mulimuli ane e tatau ona e fai atu ia te ia e tatala e fagu pata pinati mo oe ona e leai ou malo i.Pei o oʻo e taʻalog...
Le A'afiaga o le Peritomeina o Lou Olaga Fa'afeusuaiga (pe Leai)
E ui o le porn o le a taʻitaʻia ai i tatou e talitonu e na o le pau lava le uʻamea exy o loʻo avee e le paʻu, o e uʻe uʻega fou ua iloa ai o le peritomeina (poʻo le leai o e mea) e itiiti ona aʻafiaga...
4 Faʻamalositino e gaoi mai ia Britney Spears
Afai na e tuufe ili pe faʻafefea ona lava le talafeagai o Britney pear e faʻatautaia ai na kona eti o le malafoni toetoe lava o po i Vega ma foliga pei * lena * a o fee ee eaʻi tamaiti e toʻalua, o le...
3 Faigofie Faigofie Matagofie Hacks mo le Aveʻesea o Lalo Mata ato
Tu a lava pe afaina oe i mea leaga, faʻamalo itino i le leaga o le faʻataʻavalevale, tauivi ma le lelava, pe ua tele foʻi le ma ima, i lalo o taga mata o e mea teuteu e leai ei i manaʻo. Ae e te le ta...
Aisea e tatau ai ona e fa'aopoopoina se ta'aloga yoga i lau faiga fa'aletino
Tauivi e aili e taimi e fai ai le "ommm" i le va o au va ega HIIT, i-fale malo i auniga, ma, lelei, olaga? a ou i ai iina, lagonaina lena.Ae o le tele ma ili atu faʻamaoniga o loʻo faaputupu...
Le maso o loʻo e tuulafoaʻiina e ono mafai ona faʻaleleia atili ai lau tamoʻe
Ioe, e te iloa o le tamoʻe e manaʻomia lava ina laʻititi o le maualalo-tino malo i. Oe manaʻomia glute mamana, quad , ham tring , ma tamai povi e unaʻi ai oe i luma. E mafai fo'i ona e iloa le tau...