Faʻafefea ona fao se Yoga Tuʻu I 3 vaiaso

Faʻafefea ona fao se Yoga Tuʻu I 3 vaiaso

O tau aga uma, tatou te faia uma i'uga o le Tau aga Fou, fuafuaga fa'ale oifua maloloina a'o le'i o'o i le taumafanafana, ma ini toe fo'i i le a'oga. E tu a lava poʻo le a ...
Aisea Oe Tatau ai Ona Mataʻituina mo Manuʻa I le taimi o lau HIIT Vasega

Aisea Oe Tatau ai Ona Mataʻituina mo Manuʻa I le taimi o lau HIIT Vasega

O le HIIT, lea e taʻua o aʻoaʻoga vaeluaga maualuga, e ma ani ona taʻua o le grail paia o taʻaloga. Mai le u unuina ili gaʻo nai lo ma ani cardio i le faʻamalo ia o lou metaboli m, o aoga o HIIT e lau...
Le Auala Faigofie e Fa'amama ai lau Mea'ai e aunoa ma le faitauina o Kalori

Le Auala Faigofie e Fa'amama ai lau Mea'ai e aunoa ma le faitauina o Kalori

Ma alo e te manaʻo e faʻapupulaina ou lagona pe lagona le le lava o le lelava. Poʻo oe o loʻo vaʻai e faʻamalamalamaina au taumafataga pe a maeʻa le taumalulu. Po o le a lava lau ini, o loʻo i ai e ma...
Le Auala e Leʻi Faamoemoeina Gigi Hadid Sauniuni mo Vaiaso Vaiaso

Le Auala e Leʻi Faamoemoeina Gigi Hadid Sauniuni mo Vaiaso Vaiaso

I le 21 tau aga, Gigi Hadid o e aiga fou i le faʻataʻitaʻiga lalolagi- ili atu faʻatu atu a i veteran pei o Kate Mo ma Heidi Klum-ae na vave o o aʻe i luga o le upermodel tulaga. Na ia tuʻuina lona li...
Ole Mea Lenei E Sili Ona Mataʻutia na Faia i se Malafoni?

Ole Mea Lenei E Sili Ona Mataʻutia na Faia i se Malafoni?

Ua aumaia e Hyvon Ngetich e uiga fou atoa i le faaumaina o e tuuga tu a lava pe e te tolotolo i le tini. O le tagata tamoʻe Kenyan e 29 tau aga le matua na opoʻia le tini i ona lima ma tulivae ina ua ...
Katrín Davíðsdóttir, le Fittest Woman I Le Lalolagi, Faasoa Faʻafefea Ona Avea Ma Tagata Taʻalo Faamalosia O Ia

Katrín Davíðsdóttir, le Fittest Woman I Le Lalolagi, Faasoa Faʻafefea Ona Avea Ma Tagata Taʻalo Faamalosia O Ia

ICYMI, Fepuari 5 o le National Girl and Women in port Day (NGW D). O le a o e le gata e faʻamanatuina ai taunuʻuga a tamaʻitaʻi taʻaloga, ae faʻamamaluina ai le alualu i luma i le tutu a o alii ma tam...
Luga Vavalalata ma Faʻapitoa ma Fetu aulelei o Fauina

Luga Vavalalata ma Faʻapitoa ma Fetu aulelei o Fauina

Tama'ita'i e, auni mo e taumafataga manaia tele o keke pipi. Feiloaʻi i le fetu o fetu o le tyle Network fou fou faʻa ologa Fau ia. O nei dude ono avea ma ili-faʻaaulelei aliʻi faʻataʻitaʻiga,...
Peni Faʻatusa Tino Ituaiga? Taumafai Nofoaga Faʻatau Lenei Toleniga

Peni Faʻatusa Tino Ituaiga? Taumafai Nofoaga Faʻatau Lenei Toleniga

A: E faʻamoemoe lava i le ituaiga o toleniga ma ani o loʻo e faia. quat ma lunge i a o uma e faʻata i ma itula o le maualuga o le malo i i lalo o le tino (pei o mauga uila) o le a fau ia ai ma o tetel...
Ole tele o galuega e mafai ai ona e vavevave i luga o se uila tutu

Ole tele o galuega e mafai ai ona e vavevave i luga o se uila tutu

O le tele o galuega e ma ani lava o e manatu leaga: O uʻe uʻega ma uʻe uʻega ua faʻaalia ai e tu a lava po o le a le lelei o lou manatu i ai, o le taumafai e fai mea e lua i le taimi e ta i e mafua ai...
O Mea'ai Sili e Tete'e i le Kanesa Pa'u e Fa'aopoopo i lau ipu

O Mea'ai Sili e Tete'e i le Kanesa Pa'u e Fa'aopoopo i lau ipu

Na e mauaina le pale-i -the-new-tan memo i tau aga ua mavae ma fai i le la atamai e faʻamaonia. E te faʻapaʻu i luga ole la e le u u mai ae e te leʻi faʻamalo itino, taʻalo floppy lautele lautele laup...
Milo ma ... Brittany Daniel

Milo ma ... Brittany Daniel

luga Le Taʻaloga O Brittany Daniel, 31, e taalo i ava a le au taaalo lakapi ili ona lanu. O le vaia o na teʻa nei na ofu ai loʻu tagata i le ofu o le teine ​​Falani, ”o le tala lea a Daniel, o le na m...
Le Ta'aloga Sili a le HIIT Rowing mo le Toning atoa-Tino

Le Ta'aloga Sili a le HIIT Rowing mo le Toning atoa-Tino

I le Aai o Niu Ioka, o falekalo i tinoitino falemaʻi foliga mai e laina uma poloka, ae CityRow o le ta i ou te ma ani ona toe foʻi i ai. Na ou mauaina i e malaga lata mai nei, e leʻi leva ona taʻuina ...
Sa Le Mafai Ona Ou Talitonu I Le Mea Na Tupu Ina ua amata ona ou vaʻaia soo se Esthetician

Sa Le Mafai Ona Ou Talitonu I Le Mea Na Tupu Ina ua amata ona ou vaʻaia soo se Esthetician

"E i ai lou pa'u e le pona!" poʻo le "O le a lau ma ani e tau i ai le paʻu?" o ni fa ifuaitau e lua ou te leʻi mafaufauina o le a fai mai e ta i ia te aʻu. Ae o le mea mulimuli...
Yoplait ma Dunkin 'Au Faʻatasi mo le Fa Fou Kofe ma Donut-Flavored Yogurts

Yoplait ma Dunkin 'Au Faʻatasi mo le Fa Fou Kofe ma Donut-Flavored Yogurts

O le tau aga ua teʻa na aumaia ai ia matou Dunkin ' neat -in pired neaker , Girl cout cookie –na kofeina Dunkin' kofe, ma #DoveXDunkin '. O lea ua amata nei e Dunkin le 2019 malo i ma e i ...
9 Mea Malolo Malolo Faigofie Meaʻai mai Kuka i le 'aiga o le afiafi

9 Mea Malolo Malolo Faigofie Meaʻai mai Kuka i le 'aiga o le afiafi

Pe oe ailia e meaʻai mafanafana mo le tautoulu po o le taumalulu pe manaʻo e tau i lau umukuka malulu i le taimi o le tautotogo ma le taumafanafana, oe o le a fiafia o loʻo i ai nei oifua maloloina le...
Lau Weekly Horoscope mo Ianuari 17, 2021

Lau Weekly Horoscope mo Ianuari 17, 2021

Aʻo agaʻi atu i le vaia o o le faʻaulufalega, o loʻo tupu pea le veve i. Afai o loʻo e lagonaina e niniva faʻafefiloi o le popolevale, atuatuvale, o ovalevale, faʻagaeʻetia, atonu e oʻo lava i le fouv...
O Le Mea Ou te Mana'o Ia Iloa e Tagata e uiga i Tete'e I le avea ai o se Pule Pisinisi Uliuli Na Fa'aleagaina

O Le Mea Ou te Mana'o Ia Iloa e Tagata e uiga i Tete'e I le avea ai o se Pule Pisinisi Uliuli Na Fa'aleagaina

O aʻu o e tagata faʻamalo i malo i mo le tele o loʻu olaga, ae o Pilate e ma ani lava ona ou alu i ai. E le mafaitaulia va ega na ou faia i le tele o potu faʻamalo itino i Lo Angele ae na ou iloa e te...
Fai mai Aly Raisman, 'E le'i tutusa lava ona lagona le tino' talu mai le Olimipeka 2016.

Fai mai Aly Raisman, 'E le'i tutusa lava ona lagona le tino' talu mai le Olimipeka 2016.

I tau aga a o lumanaʻi le 2012 ma le 2016 ummer Olympic - ma i le taimi o Taʻaloga lava ia - na manatua e le tagata fai faamalo itino Aly Rai man lona faʻaaluina o ona a o e faia ai na o le tolu mea: ...
E Faateleina Tupe e Tamaitai Paʻu?

E Faateleina Tupe e Tamaitai Paʻu?

O le mealilo i le mauaina o lena fa'alauiloa galuega atonu o lo'o i lalo tonu o lou i u. Leai, leai. Vaʻai mamao atu i lalo ... i lou ulugatiti. O uʻe uʻega fou mai I I landia na maua ai e le ...
5 Mea E Faʻamaʻaina ai o Ia

5 Mea E Faʻamaʻaina ai o Ia

O ia e ita, itaita, ma foliga mai ua auni e liliu oʻo e le malie i e fu uʻaga atoa. Ae o oe ma ia a faʻaaluina le tele o taimi o taimi faʻata i, ma e le pei o lo o e faatafafa i luma o ia-o le a la le...