O le Faʻafiafiaina o Teine Teine Faʻaalia a latou Leggings e Sili ona Manaʻomia I Taimi Uma, Taʻaloga Taʻalo, ma Sneakers
O Katrina cott ma Karena Dawn, o le au faufau i tua o Tone It Up, ua latou maua le vaaiga o le oifua maloloina i afa. Talu mai le amataga ma le ituaiga olaga na amataina i le 2009, Tone It Up ua faʻap...
Le Vitamini Sili mo le Fa'atumauina o Lou Mafaufau Ma'ai A'o E Tausaga
E tele mea fa'apitoa-mai le fa'amalo itino ma ani e o'o atu i fegalegaleaiga fa'aagafe ootai talafeagai-e a'afia ai le gaioiga o le mafaufau a'o e matua. Ae o uʻe uʻega talu ai...
3 Malulu Lauulu laulu
O le lagi malulu atonu e mata'utia ma puaoa, ae e le faapea o lou lauulu e tatau foi ona vaivai. Naʻo le taimi mo le vaitau o tuʻuaga, e tolu a matou mea lelei e mafai e oʻo e ta i ona to oina e M...
Ai Lenei e Puipuia Lau Ticker ma Slim Down
E ma ani ona fe iligia aʻu e uiga i aʻu meaʻai e fiafia iai, ma o laʻu tali faʻamaoni lava: pi. Moni lava! E matua'i uamalie ma fa'amalieina, ma ou te fiafia latou te fa'amalieina a'u ...
O nei Togafitiga Lalelei Fa'amafaufau e faia mo le Aso Fa'ama'i Atoatoa mo le tausiga o le tagata lava ia
O le faʻaaluina o le taimi e faʻaalu ai oe lava e ili atu le taua nai lo e i i lava taimi. E tu a ai ma le Faalapotopotoga o le oifua Maloloina a le Lalolagi, o le numera ta i o mafuaʻaga o le oifua m...
Kolisi a le CrossFit Phenom Annie Thorisdottir mo se luitau fou
Atonu e te iloa Annie Thori dottir o e tamaʻitaʻi ili ona faʻaaogaina i le lalolagi i taimi e lua. O le mea e te le iloa o ia na auai i le New York Rhino mo le National Pro Grid League, o le muamua ta...
O lenei fua Thai Green Curry Recipe ma Veggies ma Tofu ose taumafataga manaia i le po o le vaiaso
I le oʻo mai o Oketopa, ua amata ai le manaʻo mo taumafataga mafanafana ma mafanafana. Afai o lo'o e u'e ni fua o fua fa'atau aga e uamalie ma lelei, e na'o le fua fa'atatau o la...
Lau Brain On: Le lava vai
Fa'aigoa o le "fai'ai mago." O le taimi lava e lagona ai e lau aimini ua mago malie, o le tele o ana galuega ili ona taua e ma ani ona alu e e. Mai le auala e te lagona ai i le malo ...
Kendra Wilkinson's Workout for a Rock-Fard Body
Malo i faʻamalo i ma faʻamalo itino-taʻaloga faʻailoga faʻailoga Kendra Wilkin on ei ai le tuufaata iga atoatoa o le loto, malie, ma le matagofie. O le fetu fa'alelalolagi e matua'i agava'...
O le 'au ta'aloga a le US o le a matua fa'ato'ato'a uma i le Olimipeka
E le gata i le faʻatupuina o le pa i luga o tatou gym #goal uma, o le Olimipeka faʻapea foi ona aumaia ia i tatou le tele lotoa faletaʻalo faletaʻalo. Faata i ai ma tagata mamanu e pei o tella McCartn...
Tropical Berry Breakfast Tacos mo se Suamalie Auala e Amata ai Lou Taeao
Taco po e le alu i e mea (aemai e pe a fai latou te aofia ai lenei hibi cu ma blueberry margarita fua), ae i le 'aiga o le taeao? Ma matou te le o faauigaina e burrito poʻo e taco uamalie, pe. Tac...
Kanesa ova
O tau aga taʻita i, e tu a ma le 25,000 fafine e maua i le kane a ovarian, o le lona lima lea o mafuaʻaga autu o le kane a ua maliliu-e ili atu nai lo le 15,000 maliu i le 2008 lava ia. E ui lava e ma...
Galuega i le fale
Afai na talo againa oe e faia e toe iloiloga o lou lava tino, avanoa e te amata rattling e e uma mea e te le fiafia i ai. O ou lima fe'ai, o le ta'avale i lou puimanava, ona iai lea o ogavae. ...
O le Reca Green Tea Pancakes Recipe E te leʻi Iloa E Manaʻomia
auni e ui le brunch taʻaloga e faʻavavau. O nei matcha green tea pancake na faia e Dana of Killing Thyme o le paleni atoatoa o uamalie ma manogi mo e tuinanau (ae o loʻo oifua maloloina) taeao po o l...
Aisea Venus Williams E Le Faitaulia Kaloriia
Afai na e vaʻai i faʻa alalauga fou a le ilk mo le latou polokalame o le 'Do Plant ', e te ono iloa na faʻata i Venu William ma le kamupani u u e leai e u u e 'faʻamanatu le' malo i o ...
Liliu le Faʻafetai Totoe i Matagofie
E ui lava o lau laulau 'ai a le Turkey A o e iai le paoa e faʻaopopo ai le pauna (pe lua) i lau ata, o loʻo taofia ai foʻi le paoa e faʻafiafiaina ai lou paʻu, faʻamaluluina ai lou lauulu, ma faʻa...
Ua Faamasinoina e Tagata Uma Taupou Matutua—E oo lava i Taupou Matutua
O lo'o i ai fa'atauga fa'apitoa na tumau i le u'ega o taimi: mamalu, fa'atuatuaina ma le fa'amaoni. Ae o le manatu o le faʻa alaga-poʻo le ili atu faʻapitoa, taupou-o e amio le...
O le H&M ua Fa'ato'a vala'au tele mo le Faia o Jeans 'E le'i Fa'atatauina
E iloa e tamaitai uma o le faʻatau mo jean e mafai ona avea ma e faʻalavelave mataʻutia, e tu a lava po o le a lou tele. O e mea moni o le olaga i ni i taimi le tele oe iloa oe moni lava e le faʻalili...
Le Mea e Masani ai Yoga ma Disco Filemu
A e mafaufau e uiga i yoga, manatu o le toafilemu, filemu, ma le mafaufau loloto ono oo mai i lou mafaufau. Ae o le matamata i le ami o 100 tagata o tafe mai le laau tu i lalo i lalo maile i le le leo...
Na ou Faʻaola i le Kayla Itsines BBG Workout Program-ma o lenei ua sili atu loʻu faigata * ma * I fafo o le faletaʻalo
oʻo e fit tagrammer aoga lona ma ima i tagata aʻeaʻe mauga latou te fiafia i ai Kayla It ine . O le faiaoga Au ie ma le na faavaeina le Bikini Body Guide ma le WEAT app, e toetoe lava a malo i le mal...