5 HIIT Workout Apps e tatau ona e sii maia nei
Fiafia i le tele o faʻamanuiaga o le HIIT ae le o mautinoa poʻo fea e amata ai? O le mea e fa'afetai ai, o le Apple' App tore ma le Google Play ua fa'atumuina i polokalama e maua ai ta'...
E leaga le fai tutusa o toleniga i aso uma?
A oʻo mai i taʻaloga i a o uma, o le toʻatele o tagata e pa'ū i e ta i o vaega e lua. Ni i fiafia e faʻafefiloi ia: HIIT i e ta i a o, tamoʻe i le i i, ma ni nai pa pia va ega togiina i totonu mo ...
Taʻiala o toleniga: Galue i lau 'aiga o le aoauli
Afai e i ai e faletaalo i totonu o le lima minute mai lou ofi a, ona mafaufau lea ia oe laki. Faata i ai ma e malologa o le aoauli e 60-minute, pau lava le mea e te manaʻomia o le 30 minute e te alu a...
Kim Kardashian's Surrogate Ua Maʻito
E le o toe umi nei eʻi vagana ua maua e u o fou a North ma aint. O le ui o Kim ma Kanye ua lipotia mai e tu a ma le lima ma ina o le maitaga, o lona uiga e mafai ona tatou faʻamoemoe uma i e faʻaopoop...
Ajahzi Gardner Faʻasoa Le Faʻafefea Ona Avea o se Curvy Black Faiaʻoga Faʻataʻitaʻia e Thin White Women
Ua manumalo Ajahzi Gardner i le lalolagi o le malo i i le matagi ma ona pupuni lapopo'a nai lo le olaga ma le le fa'anoanoa i le ogatotonu o toleniga malologa. Gardner, 25, a na o e laʻititi i...
Le Fuafua Grapefruit Active Ola Meaʻai Fuafua: Tatau Ona E Faʻataʻitaʻia?
Grapefruit o e ta'uta'ua i totonu o mea'ai ili. E na o le ta i le vine e teu ai le ili atu i le 100 pa ene o le taumafa fautuaina i a o taita i o le Vitamin C. E le gata i lea, o le lycope...
Fesili i le Diet Doctor: Coconut Sugar vs. Table Sugar
Q: E ili atu le uka o le popo nai lo le uka laulau? Mautinoa, popo vai e i ai ni oifua maloloina, ae faʻapefea mea uamalie?A: O le popo uka o le ili ona lata mai meaʻai na au mai le popo (vaʻai muamua...
Fesili i le Tagata Faʻapitoa faiaoga: 4 Maualuga-Tekonolosi Malosi Meafaigaluega Taua Iva Penny
Q: E iai ni mea faigaluega fa'amalo i tino lelei e te fa'aogaina pe a a'oa'oina au tagata fa'atau e te manatu e tatau ona iloa e le to'atele o tagata?A: Ioe, e mautinoa lava e ...
E OK le Siʻi Mamafa i le taimi o Toleniga Marathon?
A oʻo i le tautoulu-aka tuuga vaitau-faataamilomilo faataamilo, tagata tamoʻea i oo e mea amata amata faateleina latou aʻoaʻoga i auniuniga mo le afa po o le atoa marathon. E ui o le tele faʻateleina ...
Ua tauto Melinda Gates e Tuuina atu le Pulea Fanau i le 120 Miliona Fafine i le Lalolagi Atoa
O le vaia o talu ai, na tu ia ai e Melinda Gate e op-ed mo National Geographic e faʻa oa mai ai ona manatu i le taua o le taofiofia o le fanau mai. O lana finauga i e faaupuga puupuu? Afai e te manaʻo...
Lenei Cult-Favorite Brow Gel Ua na o le pau ia o le oloa gaosi ua ou ofuina i le taimi o le Quarantine
Afai e i ai e mea mamao "lelei" na aliaʻe mai le faʻamaʻi pipi i, o taimi uma avanoa ia ua ou maua nei mai le mi ia o laʻu taeao teuteu ma ani. Ina ua uma le faʻaaluina o lenei taimi i toton...
Na Faʻalauiloa e le Google se Polokalama Faʻapitoa mo le Puipuiga o le Tagata Lava Ia
I nei a o, o loʻo iai e polokalama mo mea uma, e oʻo lava i mea e le manaʻomia e pei o le okaina i totonu o fale faleoloa tautua ma iaki pa e e vaʻalele vaʻalele. Ta i le mea lena o taua? Lou aogalemu...
Sa ou Taʻitaʻia se Luʻi o le Feusuaʻi 30-Aso e Faʻafouina Lau Olaga Faaipoipoga Faʻaletino Feusuaiga Olaga
a ma ani ona ou feu uaʻi.Leai ni feu uaiga, ae e tele o feu uaiga. Feu uaiga palapala. Feu uaiga faa aina. Feu uaiga i nofoaga faitele. (O le a ou faa aoina oe auiliiliga.) Ona ou faaipoipo-ae a ma f...
5 Mea'ai e Mafai Ona E Kuka i Lau Fa'afufu ipu
Afai e ta i le mea tatou te fiafia i ai, o le lelei-o e taumafataga atoa e mafai ona tatou kukaina i totonu o le ma ini fufulu ipu aʻo avee e le goo mai a tatou ipu cereal? Ua uma. Lenei, fua e lima o...
6 Fautuaga Pa'u mamafa e Gaoi Mai Fafine Falani
O le to'atele o fafine Amerika e iai le va'aiga lea o e fafine Falani o lo'o nofo i lalo i e fale'ai i taeao ta'ita i ma lana croi ant ma le cappuccino, ona alu lea i lona a o ma t...
Le Mascara Iliite Sili-faʻatau atu Iunaite Faʻalagolago I mo afu afu
I le faʻama inoina e naʻo pou a In tagram, oʻo e ma cara e galue ai le Gabrielle Union e tatau ona 100 pa ene le u u. O lo'o fa'apipi'i pea e le tama'ita'i ata o fa'aa'oa&#...
Starbucks o lo'o fa'alauiloa se pepa fa'aaitalafu fou mo tagata ua fai kofe
tarbuck o loʻo galulue faʻata i ma le JPMorgan Cha e e fau ia e credit card Vi a faʻata i e faʻatagaina ai tagata faʻatau e mauaina le tarbuck Reward mo le faʻatauina o le kofe e faʻatatau i ai.E ui ...
Na faamanatu e Chelsea Handler lona 45 tausaga i le ta'aloga lea o le Killer Leg
A maeʻa ona e faʻataunuʻuina e i i tau aga taʻavale o le olaga, e foliga mai e tatau ona e fiafia i le itula fiafia ma au uo vavalalata ma faʻamanatu i margarita ai a. Ae e te le mauaina Chel ea Handl...
Le Toleniga a Barre e fa'alili ai lou tino pito i luga ile 20 minute
A o e ailia e fou toleniga e kiki mea i kia toe aoga lenei vaitau, pa pia mafai ona faia uma. O gaioiga laiti fa'atete'e e mafai ona fa'atino mea uma mai lou fa'a e o'o atu i lou b...
E mafai e le acupuncture ona suia lou olaga feusuai?
Mai le CBD lube ma clit vibe i faʻataʻitaʻiga vavalalata ma O- hot , o loʻo i ai ituaiga uma o oloa fou o loʻo tulaʻi mai ma folafola atu e faʻaleleia lou olaga feu uai. Ae o loʻo i ai le anamua togaf...